生命是一种力量，足够的力量在正确的方向上激荡，便能谱写出华美的篇章。
各位老师：
大家下午好！
非常高兴今天有机会参加这样的一个盛会，尤其是听了各位老师的报告，感觉不是高兴，简直是兴奋！因为好久没有这样入脑入心了。
我大学学的是中文，2006年开始专攻心理学，所以我特别赞成刚才各位老师的观点。积极心理学不是西方的独创，我们研究心理学如果不追根溯源，不研究我们自己的哲学，不去从我们的传统文化中探究本源，我们将很难走得久远。
我也很赞成教育和心理学是分不开的，教育是建立在心理学基础之上的观点。
道理也许我们大家都非常清楚，不需要我多讲。我这里只想从“小”的方面给大家分享，也可以说是大处着眼，小处入手。
谈到高考，我们大家头脑中展现出来的就是孩子们没日没夜、抓耳挠腮、痛苦煎熬的样子，我们往往看到的是他们的疲惫、焦虑、煎熬、恐慌以及压力。
这是我从一些学校宣传图片上截取的口号：“只要学不死，就死里学”“多得一分，干掉千人”“扛得住给我扛，扛不住也要给我死扛”……你看，哪一条都透着杀气，哪一条都让人毛骨悚然。
还有很多学校为了高升学率，甚至不惜以牺牲孩子们的身心健康为代价。某学校的学生来找我咨询，告诉我说，就是因为时间太紧，一个冬天他都没有脱秋裤、脱袜子睡觉，结果得了脚气。
巨大的压力使孩子们在准备高考的过程中过得非常痛苦、非常煎熬；加上这个时间段正值他们的青春期，所以，他们不仅要承担繁重的学业压力，还要承受自身成长带来的烦恼。除此之外，他们的家庭、人际关系等也会给他们带来不少的麻烦。于是学生厌学、休学、自伤自残，甚至自杀这类事屡有发生。
面对中学生的烦恼、苦闷，我们看在眼里，疼在心里。在多年心理学研究和实践的基础上，我提出了“快乐学习，享受高考”的理念。
记得这个口号刚一提出时，好多人是反对的，而且是不屑的。他们觉得学习怎么可以快乐，高考怎么可以享受！甚至在课堂上，我的一个学生听到这个观点后竟然哈哈大笑，结果引来全班同学哄堂大笑。
我知道这笑声是对我的观点的反对，是不屑，他们觉得不可能。但是，我非常坚信：不大笑不足以为道！爱因斯坦也说过：“如果一个想法开始不是荒谬的，那么它就是没有希望的。”所以，我依然我行我素，一直在坚持，实践。同时我相信心理学的理论也完全可以支撑这个观念，因为高考就是一个竞赛，参加的第一要素一定是心理。心态决定发挥。
有一次，在清华大学彭凯平老师的办公室里，我们谈到航天航空大楼上曾经的口号是“精益求精，万无一失”，但后来变成了“做幸福的航天人”。就是这个变化，让他们操作的失误率明显下降。这就是积极心理的奇妙之处。
我一直坚信这一点，并坚持用这个观点跟同学们做我的“333课程”，也叫赢高考积极心理品质训练。所谓“333课程”，即高中三年完成三个主题，每个主题要实现三步走。
三个主题：
主题一：适应（高一）
主题二：助力（高二）
主题三：减压（高三）(www.xing528.com)
三步走：
（1）面（讲座）
（2）线（团体）
（3）点（个体）
课程面向的三个群体：
（1）学生
（2）家长
（3）教师
结果取得了非常好的成效。
第一种方式——集体干预。得出的结论是：参与集体干预的学生和没有参与的对照组相比，他们更积极主动、热爱学校、喜欢学习、团结友善，有更少的违纪行为，学年成绩明显高于对照组。
第二种方式——团体心理辅导。参与的学生突出的表现是高考都能顺利发挥，甚至出现了非常多的超水平发挥者，也就是所谓的“高考黑马”。2019年高考，有的同学高考分数提高了80多分，2018年有同学提高了100分左右。
第三种方式——个体心理辅导。这是一个非常高效的方式，具体问题具体分析，针对性强、影响力大。对于接受辅导的学生来说，不仅提高了学习成绩，还改变了他们的一生。
有一名同学，是重度抑郁症患者，在北京回龙观医院进行治疗。一个周一早上，他来到我的工作室，说：“老师，我准备周三结束我的生命。”我说：“哦，我不反对。这次咱们准备用什么的方式呢？”
听起来好像很恐怖啊，但就是这样的打开方式促使我们接下来谈了两个多小时。最后他走的时候说：“老师，我原来还有这么多没有干完的事情。我要先做完这些美好的事情，不留遗憾。”我说：“好，你做完了，再来找我。”
就这样，他的生命力重新被点燃起来。
这个故事验证了我一直倡导的观念：“生命是一种力量，足够的力量在正确的方向上激荡，便能谱写出华美的篇章。”
也正如各位老师刚才提到的，老师的任务就是负责把学生引导到一条正确的道路上，并把他们的力量发掘出来，点燃起来。
其实这就是积极心理学在教育当中的运用，所以我非常赞成教育离不开心理学的理念。不过，这里我还想补充一句：心理学也离不开教育，离开了教育，心理学也很难走远。
时间关系，我的分享就到这里，谢谢大家。
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