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软式排球教程-二传技术运用,进攻速度提升

时间:2023-10-27 理论教育 版权反馈
【摘要】:为了加快进攻速度和节奏,跳起二传技术已被二传队员广泛运用。要求一传、二传和扣球队员之间密切配合,才能取得良好的进攻效果。二次球进攻是二传队员应该掌握的一项攻击性很强的技术。

软式排球教程-二传技术运用,进攻速度提升

在组织进攻中的第二次击球称二传。它是从防守转入进攻的桥梁和纽带。二传质量好,可以弥补一传和防守的不足;若二传队员有稳定扎实技术还可以在传球时用假动作迷惑对方,牵制对方,达到助攻的目的;有时二传可直接吊球或直接扣球,出其不意,攻其不备,并且成为一个进攻点。相反,二传质量不好,就不能充分发挥进攻队员的作用和威力,也不能保证战术配合的实施。

(一)二传的特点

1. 网前传球多

二传队员组织进攻时,绝大多数是处在近网处进行传球的,传球移动时的身体动作都受着球网的限制。为了避免触网与过中线犯规,移动、制动、转身和靠近球网一侧的肩、肘动作,都应受到一定的控制。要求二传队员移动取位要及时,身体平衡能力要强,传各种近网球时身体和手臂动作要有所变化。这是一种技术性很强的应变能力,需要有扎实的传球功底和一个对位置适应和熟练的过程。

2. 移动、转身动作多

二传队员不论是在后排插上传球,还是网前换位后传球,以及拦网、扣球、保护后的接应传球,都需要移动、取位和转身。移动的目的是快速取位,以弥补一传的偏差,做好传球前的准备,减少失误;转身动作是为了对正传出球的方向,提高传球的准确性。因此,二传队员的移动和转身动作熟练与否,移动和转身后的方向、位置感觉、平衡能力的强弱,对组织进攻战术的质量都有很大影响。

3. 击球点的位置变化多

由于一传来球方向、速度、球性不同,因此,二传队员很难将各种不同的一传来球保持在同一个击球点位置上进行二传,必须根据来球的速度、落点、弧度等具体情况,采用适当的动作和变化手法来适应这些特殊情况,传出好球。

(二)二传队员的要求

1. 移动快,取位好

移动快,能使二传队员提前抢占到最佳的传球位置。在传球前瞬间观察场上的情况,这样有利于组织各种战术配合。此外,二传队员快速移动取位的能力,在一定程度上能弥补一传的不足,减少一传与二传串连的失误,有利于提高二传的质量和进攻战术的组成率。这对稳定全队情绪有一定的保证作用。

2. 传球手法好,应变能力强

二传队员应掌握在同一击球点位置上传出各种方向、高度和落点的球到“一点多线”。此外,由于一传情况和组成战术的不同,二传队员还必须掌握多种传球的手法。

3. 视野宽阔,头脑冷静

二传队员在传球过程中,应看球又看人。此外,二传队员应做到知己知彼,了然在胸,才能根据观察的情况,当机立断,决定对策。

4. 调整节奏,加强控制

二传队员应根据进攻队员的助跑起跳情况,来调整和变化传球的节奏。其方法有二:一是改变身体姿势,采用跳传和头上高点传球,升高击球点,缩短二传距离,加快二传节奏;或采用下蹲传球降低传球点,延长球的飞行时间,以放慢节奏。二是改变传球动作,采用加速伸臂或主动加快屈指、屈腕,来缩短球在手上停留时间,以加快传出球的飞行速度;或放慢伸臂速度和适当放松手指、手腕,以加长球在手中缓冲的时间,放慢球的飞行速度。此外,二传队员要善于控制传球的用力大小和用力方向,用全身的协调力量来提高传球准确性。

5. 要有顽强的意志和协作精神

二传队员是全队的核心,要做到在任何困难情况下,临危不乱。此外,要有立足本职、任劳任怨、甘当配角、积极配合和努力为同伴创造进攻机会的精神。

(三)二传技术的运用

1. 调整二传

将一传不到位或离网较远的球,调整成便于进攻队员进攻的球,称为调整二传。

调整二传的动作与正面二传相同。因为调整二传以传高球为主,传球距离一般也较长,所以要充分利用伸膝伸臂及屈指屈腕,全身协调力量将球平稳传出。

2. 背向二传

背向二传可充分利用球网的全长,使进攻战术多样化。增加进攻点,并且有一定的隐蔽性和突然性。传球时,要背向传球目标,注意自己所站的位置,主要靠“手感”来控制传球的方向、速度和落点。如背传拉开高球时,要充分利用蹬地、挺胸、展腹和向后上方提肩、伸臂动作将球平稳传出。(www.xing528.com)

3. 跳起二传

跳起二传是在一传来球较高而又靠近球网时,队员跳起在空中进行的二传,主要运用于传网上的高球和即将飞过网的球。为了加快进攻速度和节奏,跳起二传技术已被二传队员广泛运用。

4. 侧向二传

二传队员背对球网向两侧传球称侧向二传。这种传球适用于一传来球近网或平冲飞向球网时,它可以增加进攻的隐蔽性和突然性,还有利于突然转变为吊球。

5. 传快球

传快球是很多战术配合中的重要环节。要求一传、二传和扣球队员之间密切配合,才能取得良好的进攻效果。一个队快攻水平的高低,往往取决于二传水平。二传队员必须根据扣球队员的上步速度、挥臂速度和弹跳高度等来决定相应的传球速度和高度,主动把球“送”到扣球队员最方便的击球点上,才能获得良好的快攻效果,达到实施战术的目的。

6. 二传二次球进攻

二传的二次球进攻是指二传队员在进行传球给攻手前的瞬间,突然改变传球动作和方向,将球击向对方场区内。方法包括吊球和二次扣球,其中吊球容易掌控,较常使用。

二次球进攻是二传队员应该掌握的一项攻击性很强的技术。其中二传吊球进攻应该在二传动作逼真的情况下突然进行,这样才能在对方没有防备的情况下取得好的效果。二传吊球可分为双手和单手两种。

(二)二传的教学与训练

1. 二传的教学顺序

二传队员是软式排球比赛中的一个重要位置,他是组织进攻的核心。二传队员是从一个队里选出传球技术规范、稳定、全面的队员进行专门培训出来的。因此二传队员的教学起点要高于学员的零基础教学。一般从顺网正面传球开始学习,然后顺网背传、跳传,到传各种特点的来球,再到困难球的处理等,一步步加深学习。

2. 示范

可先讲解分析动作,再进行示范。为使学员看清动作,应换多个角度进行示范。

3. 讲解

要讲解二传各项技术的作用与重要性以及动作技术要领。讲解时应重点讲解实战中的技术应用。讲解应与模拟比赛情况相结合。

4. 教学训练方法示例

(1)教师从各个位置抛球,二传队员练习传2、4号位高远球。

(2)教师从各个位置抛球,二传队员练习背传2、4号位高远球。

(3)教师从各个位置抛近网球,二传队员练习跳传2、4号位高远球。

(4)与副攻配合快球和各种战术球。

(5)由教师抛球,练习网前处理球。

(6)由其他队员接一传给二传队员组织进攻练习。

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