音乐辅导在中小学生心理问题中的应用

情绪不好的学生或其他来访者在业余时间通常都会“听歌”或“听音乐”。音乐很可能是和人的情感领域连接最直接的语言了，音乐可以调节人们的心情，这是很多人的尝试或经验。

（一）音乐辅导的含义

音乐历来就被用于心理辅导。古希腊哲学家亚里士多德和毕达哥拉斯都相信音乐具有治疗作用。古埃及墓穴里的壁画中包括有音乐家的画像，其目的在于抚慰死者的灵魂。唱歌是印第安人治疗仪式的一部分，巫师进行治疗时就唱着圣歌。现在，我们都了解音乐对于影响人们情绪和感受有巨大的力量。音乐能使人平静，也能使人兴奋；它能帮助我们入睡，也能在唤起我们的斗志；还可以表达人们最深的爱和最美好的祝愿。

毫无疑问，音乐的这种价值可应用于心理辅导上。它可用于减轻压力和焦虑感，减轻疼痛和消除心理不适，可以使人有一个良好的感觉。那么，如何来理解音乐辅导呢？美国著名音乐辅导专家K.Bruscia对音乐辅导有一个很好的解释。他认为，音乐辅导是一个系统的干预过程。在这个过程中，辅导员利用音乐体验的各种形式及在辅导过程中发展起来的，作为辅导动力的辅导关系来帮助被辅导者达到健康的目的。

（二）音乐辅导的原理

大部分有心理障碍的人往往具有自我表达障碍、自我评价低下等特点，而音乐可以成为一个人自我表达的媒介，成为其丰富自我情感和促进自我成长的途径。在集体的音乐活动中，在这种无威胁的、安全的人际环境中，人们可以通过音乐的语言因素和非语言因素的途径来自由表达自己的情绪、情感、意念和思想，可以在音乐活动中获得成功的体验，而这种成功的体验对于一个人自我的形成和自我价值的肯定是很重要的。一个健康的个体必须能够成功地与周围建立起一个正确的人际环境，而有心理障碍的人往往都不同程度地存有人际关系方面的问题。音乐活动通常是集体的参与活动，这种共同的参与过程又常常会有助于建立起一个良好的、亲密的合作关系，并进一步为自己创造一个和谐的、安全的社会环境。音乐的本质要求参与者的密切配合和精确的合作，任何合作上的失误或失败都会马上导致音乐效果的不和谐与失败，而且这种不和谐与失败会立即反馈到每一个参与者的耳朵里，造成其听觉、心理、甚至生理上的不快感。因此，音乐本身具有一种强大的力量来强迫所有参与者进行完全的合作，并迫使人们控制可能破坏音乐和谐的任何自我冲动和个性表现行为。来访者在音乐活动的过程中学习与他人合作和相处的能力和技巧，这种在音乐中的合作能力最终会泛化和转移到他们的日常生活中。

（三）音乐辅导实施

1.音乐的选择

由于每个人的性格、爱好、情感、处境不同，因此对音乐的喜好、选择也不同。来访者此时此刻的心态和面临的问题不同，辅导人员在对其进行音乐辅导之前，首先面临着音乐的选择问题。一般要根据辅导的内容以及来访者性情特点选择音乐，并注意“平衡性”。就像选择食物时蔬菜、鱼肉、水果、豆制品等营养成分要合理搭配一样，在选择乐曲的同时要注意保持平衡性，即音乐的“阴与阳”“静与动”“强与弱”等。(www.xing528.com)

音乐辅导中的乐曲选择一般应符合以下两个标准：一是低音厚实深沉，内容丰富；中、高音的音色要有透明感，像阳光透射过窗户一样，具有感染力。二是音乐中的三要素即响度、音频、音色三个方面要有和谐感。

根据来访者不同情况通常选用的曲子有：忧郁时可选用莫扎特的《b小调第四十交响曲》《悲痛圆舞曲》；催眠可选用莫扎特的《催眠曲》、门德尔松的《仲夏夜之梦》；希望、明朗、轻快时可选用巴赫的《A大调意大利协奏曲》、施特劳斯的《蓝色的多瑙河》圆舞曲或比才的《卡门》组曲；急躁和渴望时可选用海顿的《皇家焰火音乐》、罗西尼的《威廉·退尔》或鲍罗廷的《鞑靼人的舞蹈》，等等。

2.环境的选择

在进行音乐辅导时，辅导人员除了要注意对乐曲的选择，还要注意选择和设置合适的环境：首先，室内的光线要明亮柔和，不要过于幽暗。空气要清新，最好室内有些花草植物，使环境富有生气。其次，在开始聆听音乐前最好让来访者洗一把脸，清醒一下头脑；或者搓热双手，用掌心按摩颜面几分钟，效果会更好。最后，让来访者闭目放松，静坐片刻，或做几次深呼吸运动

（四）音乐辅导对小学生心理辅导的启发

音乐辅导中的许多思想和做法，在小学生心理辅导中都可以借鉴。有一首歌的歌词中有一句话：“我多想唱可不敢唱。”音乐和歌唱的情绪抒发作用对任何年龄的人来说都是巨大的，小学生当然也不例外。学生辅导室中需要时采用一些音乐背景，情绪放松室中可设置不同作用的音乐供学生使用等。而操作性的音乐辅导对小学生的心理辅导也很有意义，一些退缩、内掩、压抑或有其他情绪问题的学生不善言辞，很难用言语抒发内心的感受。借助操作性的音乐活动（如用沙球、架子鼓等器材）可以使他们说出想说的话、表达出很难厘清的感受或情绪。也许辅导员并不能完全听懂，但在这一过程中辅导员的倾听、接纳、欣赏乃至借助音乐与之对话和交流，是打开他们心灵窗口的一个有效办法。

歌唱有时会起到令人惊讶的效果。一个孩子极其自卑，经常一个人在操场低沉地哼吟“小草”这首歌。辅导员接待她时发现了这一情况，请她在辅导室里唱，然后辅导员加入进去和她一起唱，并由低沉渐渐转向高亢激昂，那个学生在歌唱中慢慢抬起了头，眼里渐渐放出兴奋的光，变得有力量起来。