（一）心理健康的含义
2001年，世界卫生组织将心理健康定义为：心理健康不仅是一种无精神病，更可视为一种幸福状态。从广义上来讲，心理健康是指个体具有一种持续、高效而满意的心理状态，在这种状态下，生命具有活力，潜能得到开发，价值得以实现。从狭义上来讲，心理健康是指个体具有稳定的情绪、适度的行为，具有协调关系和适应环境的能力。众所周知，身体的发育需要充足的营养，心理的发育也需要“心理的营养”。这种营养可以包括爱与被爱的营养、合理地宣泄和疏导情绪的营养、坚定的信念与理想的营养、宽容大度的营养等。
心理健康
开心一刻
一个妇女拿假钞去买早点，小贩恼了：“大姐，你给假钞也就算了，那起码是张印的，你这张钞票居然是画的！退一万步说，画的也就算了，你给画一张十块的、五块的都行，你还给画张七块的！七块就七块吧，最起码也得画彩色的啊，居然用铅笔……算了，黑白就黑白的好了，可不能用手纸画啊！手感太差了，就算是手纸你也得用剪子把边剪齐了啊，这个用手撕的，毛边太夸张了！行，毛边我也忍了，可你也撕个长方形啊，这个三角形就太说不过去了！”
从上面的这个笑话可以看出小贩乐观、幽默的性格，其心理水平是健康的，是快乐的，是充满生机的。一般说来，心理健康的人都能够善待自己，善待他人，适应环境，情绪正常，人格和谐。心理健康的人并非没有痛苦和烦恼，而是他们能适时地从痛苦和烦恼中解脱出来，积极地寻求改变不利现状的新途径。他们能够深切领悟人生冲突的严峻性和不可回避性，也能深刻体察人性的阴阳善恶。他们是那些能够自由、适度地表达、展现自己的个性，能与环境和谐相处的人。他们善于不断地学习，利用各种资源，不断地充实自己。他们也会享受美好人生，同时也明白知足常乐的道理。他们不会去钻牛角尖，而是善于从不同角度看待问题。
（二）心理健康的标准
对点案例
法国一个偏僻的小镇，据传有一个常会出现神迹、能医治各种疾病的水泉。有一天，一个拄着拐杖的残疾退伍军人，一瘸一拐地走过镇上的马路，旁边的镇民带着同情的口吻说：“可怜的家伙，难道他要向上帝祈求再有一条腿吗？”听到这句话后，军人转过身对他们说：“我并非向上帝祈求有新的腿，而是祈求上帝帮助我，让我在失去一条腿后也知道如何生活。”
学习为仍旧拥有的感恩，也接纳失去的事实，不管人生的得与失，总是要让自己的生命充满了亮丽与光彩，不再为过去掉眼泪，努力地活出属于自己的人生。
从上述这个故事中可以看出残疾退伍军人对待生活是感恩、勇敢而又保持着乐观和积极向上的态度，我们可以说他就是心理健康的。那么，在现代社会，心理健康的标准是什么呢？有心理学家将心理健康的标准描述为以下几点。
●有适度的安全感，有自尊心，对自我的成就有价值感。
●适度的自我批评，不过分夸耀自己也不过分苛责自己。(www.xing528.com)
●在日常生活中，具有适度的主动性，不为环境所左右。
●理智、现实、客观，与现实有良好的接触，能容忍生活中挫折的打击，无过度的幻想。
●适度地接受个人的需要，并具有满足此种需要的能力。
●有自知之明，了解自己的动机和目的，能对自己的能力做客观的估计。
●能保持人格的完整与和谐，个人的价值观能适应社会的标准，对自己的工作能集中注意力。
●有切合实际的生活目标。
●具有从经验中学习的能力，能适应环境的需要而改变自己。
●有良好的人际关系，有爱人的能力和被爱的能力。在不违背社会标准的前提下，能保持自己的个性，不过分阿谀，不过分寻求社会赞许，有个人独立的意见，有判断是非的标准。
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《梦的解析》
《梦的解析》，又译作《释梦》，是西格蒙德·弗洛伊德的代表著作之一，于1899年11月首次发行。作为经典的心理学书籍，该书开创了弗洛伊德的“梦的解析”理论，引入了本我概念，通过对梦境的科学探索和解释，解析梦并引申到心理学，解读了人们的潜意识在梦中的表象，打破了几千年来人类对梦的无知、迷信和神秘感，同时揭示了左右人们思想和行为的潜意识，被作者本人描述为“理解潜意识心理过程的捷径”，更被誉为精神分析的第一名著。
对点案例
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