定向运动教学：助力学生身心健康发展，培养全面素质

（一）定向运动教学的目的

学校体育的目的是：全面贯彻国家的教育方针，培养学生的体育意识与体育能力，增强学生的体质，促进其身心素质全面发展，更好地完成专业学习任务，达到培养目标的要求。使之成为社会主义现代化建设所需要的身体健康的高层次合格人才。它既是定向运动教学的出发点和依据，也是定向运动在学校体育教学中的落脚点与归宿。

定向运动是一项智慧型的体育运动，在学校推广和普及定向运动，对提高学生的身心素质，培养学生独立思考问题、解决问题的能力和野外生存生活能力有着十分重要的作用。目前，定向运动在我国还处于起步阶段，普及程度不高，运动技术水平离世界水平还有相当大的差距。在定向运动教学中。教师要根据学校的培养目标和教学计划、教学大纲，向学生传授定向运动的知识、运动技能和运动技术，以党的教育方针为指导，发挥定向运动的特点，开发、提高学生的智能与体能，为提高学生的全面素质，培养合格的社会主义建设人才服务。

（1）增强学生的体质，提高学生抵抗疾病与适应环境变化的能力。要根据学生不同的年龄、性别和生理与心理特点，有计划、有组织、有针对性地开展定向运动，使学生的身心健康发展，使学生的身体机能、身体素质和基本活动能力得到全面发展，为未来的事业和健康生活打下良好的基础。

（2）通过地图、指北针基本知识的学习，教育学生热爱祖国大好河山，培养学生热爱祖国、建设祖国、保卫祖国的雄心壮志。

（3）定向运动可以从多个方面改善人体的心理素质，特别是社会化水平、自我评价能力、自立、自信、情绪控制能力和独立分析和解决问题的能力。

（4）地图和指北针是开展野外工作和活动的重要工具。通过定向运动，学习地图和指北针的使用，掌握地图、指北针与地形的关系，捕捉地表特征并在地图上对其定位。这些技能的学习和掌握与自然地理学和环境地理学知识的学习、应用有着密切的联系，与野外工作和生活能力的培养与提高有着密切联系。定向运动的学习，有助于培养学生综合分析和独立分析问题、解决问题的能力。此外，对生活在城市的人而言，定向运动还为人们，特别是青少年提供了解自然环境的机会，有助于他们形成正确的环境观。

（5）使学生在定向运动的学习中，学会和掌握定向运动的理论知识、运动技能和技术，提高定向运动水平；学会和掌握读识地图、利用地形的能力，提高学生的军事素质。

（6）培养学生的竞争意识和知难而进的拼搏精神，让学生在对抗性教学过程中体味“有竞争就有成功，更不可避免失败”，以此形成良好的、正确对待成功或失败的心理素质，使学生获得一个良好的心态和心境去参与现代社会的竞争。

（二）定向运动教学的任务

定向运动教学可以分为以下三个阶段。

1.第一阶段：定向运动基本知识学习

（1）任务

①使学生了解定向运动的基本情况，建立定向运动概念。

②学习定向运动地图和指北针的基本知识，使学生学会和掌握定向运动地图的成图原理和成图要素，以及指北针的结构和功能；学会和掌握定向运动地图的读识和指北针的使用。

（2）方法

①采用理论课讲授和电化教学手段进行定向运动基本知识的学习。

②简单实地进行定向运动基本知识学习。

2.第二阶段：定向运动技能和技术学习

（1）任务

①学习定向运动地图、指北针在定向运动中的使用。

②学习定向运动中的运动技术。

（2）方法

①采用理论与实践相结合的方法进行学习，以实地讲解和实际操作、练习为主。

②以集体练习与个人练习相结合，逐步过渡到学生独立完成作业。

3.第三阶段：定向运动综合练习，巩固和提高定向运动技能和技术

（1）方法

①采用分组方法进行学习和练习，区别对待，重点辅导，共同提高。

②逐渐增加距离和难度，采用竞赛方法提高实战能力。

（2）任务

①学习定向运动中读图和用图方法。

②综合学习定向运动技术。

上述定向运动的教学阶段，是相互联系，相互促进的。在定向运动教学中，要明确各个阶段的任务，采用合适的教学方法，提高定向运动的教学质量。

（三）定向运动教学的特点

学生在进行定向运动学习与锻炼的过程中，除具有以上体育学习所具有的特点外，还具有自身的特殊性。

定向运动与其他的体育项目相比有着许多的不同之处，这是因为定向运动需要参加者使用地图和指北针，在陌生的野外独立地确定运动方向和运动路线，按规定的顺序寻找标绘在地图上的检查点，并以最短的时间跑完全程。由于运动环境的不同，运动技能、运动技术的要求不同，因而形成了定向运动的教学特点。

1.定向运动是参加者凭借地图和指北针确定运动方向和运动路线，寻找标绘在地图上的检查点，并以最短的时间跑完全程的运动。开展定向运动就必须学习和掌握地图和指北针的基本知识。学习和掌握定向运动地图和指北针的应用是定向运动的基础。(www.xing528.com)

2.定向运动要求参加者独立在陌生的野外完成确定运动方向和运动路线，这就要求参加者不但要有良好的身体素质和充沛的体力，以及具有聪明的智慧、灵活果断的处事能力，还要有勇敢顽强、吃苦耐劳的意志品质。定向运动不但是运动员体力的角逐、智力的较量，也是意志品质的考验。

定向运动教学既要注重定向运动基本知识的传授，提高学生对地图和指北针的应用能力，还应注重学生的身体素质训练和奔跑技术，加强对学生意志品质的培养，特别是独立思考问题和独立分析问题能力的培养，全面提高学生的综合素质。

（四）定向运动教学的原则

定向运动教学的原则是体育教学客观规律的反映，是体育练习者从事定向运动锻炼实践，以及为了保证定向运动教学任务的顺利完成，达到理想效果所必须遵循的基本准则。

1.理论与实际相结合原则

在定向运动理论教学方面，基本知识讲解要与电化教学相结合，利用图片、模型等提高直观效果。采用理论课实地讲解、实践操作练习，加强理论与实际的统一，提高理论课的教学效果。实践课以理论为指导安排实践内容，以实践检验理论，促进理论与实践的统一，帮助学生牢固地掌握定向运动的理论和方法。

2.渐进性原则

渐进性原则是指身体锻炼必须按人体自然发展、机体适应性规律和超量恢复原理，逐步积累增强体质的效果。

定向运动教学的渐进性，是保证学生在较短的时间内学会定向运动的基本技能和技术的必要条件。学习定向运动必须按照定向运动的特点，遵守定向运动的教学规律。在定向运动内容、教学方法上，都应从简单到复杂，从容易到困难，循序渐进。只有教学计划系统连贯，才有利于学生学习掌握定向运动的技能和技术。在定向运动的理论教学中，读图识图应从单个地形到多个地形过渡；在定向运动的实践教学中，寻找检查点从单个检查点向多个检查点过渡等，都是渐进性的具体应用。定向运动教学渐进性原则是保证定向运动获得较好的教学效果的原则之一。

3.全面性原则

全面性原则是指身体锻炼应全面发展身体的各个部位、各器官系统的机能、各种身体素质和活动能力，追求身心的和谐发展。

定向运动不但是体力的角逐、智力的较量，也是意志品质的考验。定向运动的学习既要注重定向运动基本知识、运动技术，也要重视身体素质的全面发展。开展定向运动的目的之一就是为了发展人的全面素质。反过来，人的素质的全面发展也将有利于定向运动的学习和练习。

4.针对性原则

针对性原则是指体育锻炼必须根据个人的实际情况，有针对性地付诸实践。

定向运动教学必须从个人实际出发。针对年龄、性别、职业、健康状况、定向运动基础、生活条件、地理环境、季节特点、传统习惯、兴趣爱好等因素，在综合考虑后，确定适合自身的定向运动教学内容、方法、运动量、运动强度等，不可千篇一律，强求统一。

（五）定向运动的课型

课型即课的分类。定向运动的课型，主要是根据定向教学的任务、完成教学目标，或依据课的教学内容及所使用的主要教学方法来划分的。

根据定向专业课程教学的实际，一般把定向课划分为讲授课、实践课、讨论课、演示课、比赛课、考核课等几种形式。

1.授课

讲授课是定向理论教学的主要授课形式，所以也叫定向理论课。讲授理论课要以教学计划、教学大纲、教材为依据，按照教学进度和教学任务的统一要求，合理安排授课时间和授课次数，并精选教材的主要内容，讲授时要概念明确，条理清楚、重点突出，并贯彻启发式教学。

2.实践课

实践课是指在校园、公园或野外进行技能学习和身体练习的授课形式。实践课是通过讲解、示范等手段和一定数量的各种练习，使学生掌握定向技术，提高技术水平。

3.讨论课

讨论课是指对某一技能进行讨论，共同交流或进行分析和辩论，以达到加深理解、开拓思路的目的，同时培养学生语言表达能力和发现问题、分析问题及解决问题的能力。

4.演示课

演示课是指运用多媒体等教学手段对基本定向技术的演示。演示课具有强烈的真实性，能使学生加深对定向技术的直观认识和提高学生的形象思维能力。

5.比赛课

比赛课是指通过竞赛检查教学效果，提高定向技能和交流教学经验的一种教学形式。定向比赛课可在校园进行，也可在野外进行。

6.考核课

考核课是指通过教学检查获得教学的各种反馈信息，为改进教学提供依据的一种教学形式。考核课分为考试和考查两种形式，其内容包括定向运动理论知识、基本定向技术的考核等。通过考核，可达到督促学生学习的目的，也是对定向教学过程进行控制和评价的一种方法。

（六）定向运动教学分组

在定向运动教学的不同阶段，采用不同的分组方法有利于定向运动教学。在一般的理论学习阶段，采用合班上课。在实地练习阶段，为便于组织管理可根据教学需要采用不同的方法分组：一般练习采用任意分组（为了便于管理）；进行有一定难度的练习，可采用强弱分组（为了区别对待），或强弱搭配分组（为了互帮互学）。

（七）定向运动理论课的教学组织

定向运动理论课的教学组织分为课堂理论课组织、理论操作课组织、实地理论课组织。课堂理论课主要由教师讲授基本知识理论，以合班的形式进行教学。理论操作课，主要是以学生进行实际操作为主的理论课，为了便于指导，可采用合组讲解、分组操作等教学方法。实地理论课是把理论课搬到野外实地上课，其目的就是为了把理论与实际结合起来，主要以“学导式”方法教学。

（八）定向运动实践课的教学组织

定向运动实践课是定向运动理论应用的实践课，主要是学生进行实践学习与练习。应根据不同的学习阶段和学生掌握定向运动理论知识情况，采用不同的组合分组进行学习和练习，最后过渡到学生独立完成定向运动全部过程。