（一）教学步骤
（1）讲解
扣球在比赛中的重要地位；正面扣球的动作方法和要领。
（2）示范
正面扣球技术应先做完整示范，形成扣球的完整动作概念，再做分解示范，明确每一步动作的细节。教学时应采用先分解再完整的教学方法，分解教学的目的是掌握正面扣球的助跑起跳和挥臂击球动作，完整动作的教学是解决各技术环节的衔接，整个动作的连贯性和节奏性。
（3）组织练习
分解的挥臂击球与助跑起跳练习；扣定点球练习；扣一般弧度球练习；与其他技术串联练习；扣各种快球练习。
（4）纠正错误动作。
（二）训练方法
1.挥臂击球和助跑起跳练习
（1）集中徒手挥臂练习。
学生呈横队散开，按照教师的口令做原地起跳、一步助跑起跳、两步助跑起跳，可以轻微腾空，注意动作协调性。
（2）网前助跑起跳练习。
①学生呈横队列于进攻线后，听口令一起做两步助跑起跳。
②两人一组，一人手持球高举做固定球，另一人扣该固定球。
③面对墙站立，手持一垒球，做正面扣球挥臂动作，将球甩出。
（3）自抛自扣。(www.xing528.com)
①原地对墙自抛自扣或自抛跳起扣球。
②两人一组，相距7～9米，相互自抛自扣。
2.扣定点球
①将两头系有橡皮筋的球固定在适当高度，学生助跑起跳扣该固定球。
②教师站在网前高台上，一手托球于网上沿，学生助跑起跳扣固定球。
3.扣抛球
①扣球者在4号位助跑起跳，把由3号位抛来的球在高点轻拍过网。
②扣球者在4号位助跑起跳，扣顺网抛来的球。
4.扣一般弧度球
扣球者在4号位（或2号位）将球传到3号位，3号位将球顺网传到4号位（或2号位），扣球者上步扣球。
5.与其他技术的串联练习
①4号位（或2号位）队员防扣一次后，立即扣一般弧度球。
②4号位（或2号位）队员防吊（或拦网）一次，立即扣一般弧度球一次。
③接发球后，立即移动至4号位（3号位、2号位）扣球。
6.扣各种快球
学生在各位置传球给二传队员，然后扣其传出的近体快、背快、短平快、背短平快、背平快、半快、调整快、后排快和单脚快等。
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