篮球移动技术的重要作用及方法分析

（一）移动技术的概述

移动是运动员在篮球比赛中为了改变位置、方向、速度和争取高度、空间所采用的各种脚步动作方法的总称，亦称脚步动作（人民体育出版社1979年出版的体育院系《篮球》教材）。这些动作从某种意义来讲，也是人们日常生活中走、跑、跳等基本活动技能在篮球场上的延伸与发展。它是篮球技术的重要内容，也是学习与掌握其他技术的基础。全国体育院校研究生、专修生通用教材《现代篮球高级教程》（2004）特别指出，移动技术作为篮球比赛的基本动作，是篮球技术的基本方法之一，也是比赛中最常见、最典型、必须掌握的专门动作。所以说，移动是篮球比赛中各项技术运用的基础。

（二）移动技术的动作方法和分类

移动技术的动作方法很多，既可在进攻中应用也可运用在防守时。根据技术动作的相似特点和运用目的，通常把移动技术分为：起动、跑动、急停、转身、跳动和步法走六大类。各类技术中又有多个不同的技术动作，其动作方法、技术功能与作用也各自不同。在某些篮球专著中，也有把移动技术按篮球比赛攻守对抗的特点进行分类，分为进攻移动技术和防守移动技术。事实上，随着现代篮球运动的发展，在比赛中移动技术的运用除个别防守步法的特殊性外，很难将某一移动动作单纯作为进攻或防守特有的技术动作进行划分，移动技术动作在攻守对抗中更多的是交叉相互组合运用。当前，在比赛中出现的滑步运球，侧身追防、运球碎步变向突破、上步转身挡人、中锋绕前抢位接球等各种对抗性的实战技术，就是把移动技术综合应用在各项攻守技术中的具体表现。所以说，移动技术是攻守双方共有的一项技术，这也是篮球移动技术的特殊性所在。(www.xing528.com)

移动技术也是篮球攻守战术实施的基础。任何篮球战术都是以队员的移动为前提，通过各项技术的合理运用得以实施，队员移动能力的强弱，在很大程度上直接影响战术的成败。由此可见，移动技术在篮球比赛中具有十分重要的作用。

移动技术的动作方法涉及篮球场上方方面面、各项技术。快速灵活的脚步动作和身体重心的良好控制与转移是移动技术的关键，直接影响移动技术运用的稳定、快速、善变程度。