现代田径运动的发展与教学指导

（一）现代电竞运动发展的形成阶段

1896年第1届现代奥林匹克运动会是现代田径运动开始发展的新起点，这一届奥运会设有12个田径项目。此后的20年中，奥运会的田径项目最多时曾达到32个。在这一阶段，人们主要是探索田径各个项目与人体活动的关系，并努力使田径运动广泛地开展起来。1912年国际业余田径联合会成立后，特别强调“业余”二字以说明田径运动的群众性。l914年，在国际田联首次公布的世界纪录中，有53项男子赛跑、跨栏和接力跑纪录，30项竞走纪录和12项田赛纪录，共95项（没有女子项目）。1924年，女子田径联合会成立，并得到了国际田联的承认。至此，女子田径项目开始进入世界比赛，并在1928年第9届奥运会上正式成为奥运会比赛项目。由此可见，田径运动在雏形阶段追求的是群众参与得越多越好，项目设得越多越好，以求重视田径运动的壮大与完善。

（二）现代田径运动专项技术发展的阶段研究

20世纪30年代至50年代是现代田径运动的初步发展阶段，受第一次世界大战和第二次世界大战的影响，田径运动的发展呈现出“起—落—起”的趋势。第一次世界大战后，许多国家的田径运动都有所恢复和发展，参加奥运会田径比赛的运动员增多，女子田径比赛项目不断增加，运动成绩不断提高。田径器械也不断发展，如1930年承认电动计时成绩为世界纪录，1932年首次采用1/100秒计时，并增设了终点摄影，1936年开始使用“L”型栏架等。此后，新型的田径器械不断发明，科技发展与田径运动紧紧地连在一起，现代田径运动技术的雏形逐步形成。第二次世界大战使现代田径运动经历了战争和政治事件的考验，第12届（1940年）和第13届奥运会（1944年）受第二次世界大战影响未能举行，世界田径运动的普及与提高也受到了严重影响。20世纪50年代，田径运动开始恢复和发展，田径运动成绩不断提高，世界田坛出现了数位颇有影响的优秀运动员，如捷克斯洛伐克的长跑运动员扎托皮克创造了男子5000米、10000米世界纪录，被体育界誉为“人类火车头”。在这一时期的田径运动研究中，人们开始把注意力放在技术改进方面，使得田径运动技术变化较多。各主要项目技术发展的具体表现如下：

（l）短跑技术发展：“踏步式—后蹬摆动式—摆动式”；

（2）跨栏技术发展：“跳栏式—跨栏式—跑栏式”；

（3）跳高技术发展：“跨越式—滚式—剪式—俯卧式—背越式”：

（4）跳远技术发展：“蹲踞式—挺身式—挺走相间式—走步式”：

（5）铁饼技术发展：“原地正面—原地侧向—上步投—侧向旋转—背向旋转”；(www.xing528.com)

（6）铅球技术发展：“原地正面—原地侧向—垫步投—侧向滑步—背向滑步与旋转推铅球”。

在这一阶段，一些基础理论研究渗透到田径运动中，尤其是生物力学分析与诊断进入田径运动的技术研究领域。其研究焦点主要集中在投掷时如何加大工作距离、跳高时采用哪种姿势可以使人体重心过杆更加经济省力、采用哪种姿势过栏更快等生物力学问题上。这种一直围绕技术来探索、研究的阶段被称为田径运动专项技术发展的研究阶段。

（三）现代田径运动发展的系统化研究阶段

20世纪60年代—20世纪80年代，田径运动各项技术已基本达到成熟阶段，除跳高、推铅球姿势出现了革命化的背越式与旋转式外，其他各项技术总体结构已经基本定型，很少再有新型的技术类型出现。人们只是在技术水平基本相同的条件下，比体能、自身技术的合理性和比赛中的水平发挥能力。因此，这时人们的研究转向了如何提高人体机能方面。

在此阶段，苏联和一些东欧国家跻身世界田坛一流水平行列，在取得优异运动成绩的同时也带来了全新的训练理论和方法，提出了许多现代训练理论和方法。例如，根据运动员机体在训练和比赛过程中能量代谢的规律，提出了有氧训练、无氧训练、“三从一大”训练原则、爆发力训练、速度敏感期训练、力量训练和耐力训练等。同时，大运动量训练被普遍采用，尤其是强化力量训练，逐步提高训练的科学化程度，做到运动量定量化和训练综合化，并创造积累了许多发展身体素质的有效手段。田径运动技术的发展强调以速度为核心，不断完善和创新技术，训练更重视技术的合理性与规范化。田径运动发展进入系统化研究阶段，使世界田径水平提高到一个新阶段，如100米成绩突破10秒、标枪成绩大幅度提高等。

（四）现代田径运动发展的科学化研究阶段

20世纪80年代至今，现代田径运动得到了进一步提高和发展，运动成绩达到了相当高的水平，高科技领域的成果被不断引入田径运动训练中，竞争异常激烈。许多国家和地区十分重视田径运动，开始从选材、训练、恢复、营养食补、运动饮料、场地器械等方面对田径运动进行综合研究，对大运动负荷的训练也进行了更加深入的分析，提出了以强度、质量为主的保持机体内环境相对平衡的训练理论；这一时期由于运用解剖学、生理学、运动医学、心理学、生物力学、生物化学等多种学科理论对田径训练进行全面研究，使田径运动的竞技水平得以进一步提升；到了20世纪90年代，原有的世界纪录几乎全部被刷新。

进入21世纪后，世界田径大赛更加激烈紧张，科学化水平更高，许多高端的精密仪器被用来为创造更好的田径运动成绩服务。例如，对高水平运动技术进行三维运动学和动力学分析；通过瑞士球和悬吊训练来加强不同项目运动员的核心力量；通过振动力量训练来增强肌肉力量和促进疲劳消除；对高水平运动员进行肌电和脑电测试。此外，田径运动技术、教学、训练和科学研究的理论与实践进入科学化研究阶段，为田径运动的可持续发展提供了源源不断的动力。