健美操教学方法是多种多样的，每一种教学方法对完成教学任务都有它特殊的作用。确定采用哪种方法及如何运用，应根据教学任务、教学内容、学生特点及场地设备等具体情况来决定，这样才能充分发挥教学方法的作用，取得较好的效果。在健美操教学中常用的教学方法有：讲解法、示范法、提示法、带领法、完整与分解法、重复法等。
（一）讲解法
是教师运用语言向学生说明教学任务、动作名称、作用、要领、做法和要求及指导学生进行练习的方法。是健美操教学中运用语言的一种最主要、最普遍的形式。
采用此教法时应注意以下几点：讲解要有目的性。讲解要正确。讲解要简洁易懂。注意讲解的时机和效果。讲解的顺序要合理。讲解要有启发性。讲解要有艺术性。讲解要有节奏和鼓舞性。
（二）示范法
是教师以自身完成的动作为教学的动作范例，用以指导学生进行练习的方法。此种方法可以使学生了解所要学习的动作形象、技术结构、要领和做法。
采用此教法时应注意以下几点：示范应是动作的典范。示范要有明确的目的。示范要有利于学生的观察。示范与讲解相结合。
（三）提示法
是教师以提示的方式指导学生进行练习的一种方法。这种提示可以是语言的，也可以是非语言的。
语言提示：是教师用简练的语言或口令提示学生所要完成的动作名称、时间、数量、方向和质量的要求等。
采用此教法时应注意以下几点：需用准确、恰当、简单的语言或口令来提示动作，并且声音要洪亮，发音准确、声调恰当。教师应用良性和富有情感的语言进行提示，以对学生产生激励作用。提示的语言或口令要配合音乐的节奏，其语言要符合音乐和动作的特点，使之融为一体。提示动作重复的次数和改变动作时，一般常采用“倒数法”进行提示。
非语言提示：是指教师用肢体语言、面部表情、视线接触等提示学生完成动作的一种方法。(www.xing528.com)
采用此教法时应注意以下几点：利用肢体语言提示时，必须使学生明确肢体语言的含义。因此，最好预先向学生讲明课上所要采用的几种身体语言动作。在使用肢体语言时，可配合语言的提示。在用身体动作进行提示时，力求使动作做得准确、规范，在必要时可将动作进行夸张。教师要善于运用面部表情和眼神的变化来激励学生。用手势提示时，应根据需要提前2拍或4拍做出，掌握好提示时机，并且要使每一位学生都能清楚地看到教师所做出的手势。教师做出的手势要相对固定，既可采用大家公认的手势动作，也可形成自己独特的手势风格。
（四）带领法
是指学生在教师的带领下，连续完成单个动作、组合动作、成套动作练习的一种方法。此种方法能使学生在较短的时间内建立正确的动作概念、掌握动作与动作的连接方法及音乐节奏感。因此在健美操教学中被普遍采用。
采用此教法时应注意以下几点：根据动作需要正确选择带领的示范面。采用镜面示范的比例比背面示范要高，以利于教师观察学生掌握动作的情况和便于与学生沟通。在完成较复杂动作时，可慢速带领，待学生熟练掌握后，恢复正常速度带领；在完成上下肢配合动作时，可先反复领做步伐，在此基础上将手臂动作添加到动作中，形成一个完整的动作。教师在带领学生练习时，除示范动作要做得一丝不苟外，还要与手势、口令、语言等提示方法紧密结合，使学生达到眼看、耳听、心想、体动的目的，从而达到最佳的教学效果。教师在领做动作时，可将背面及镜面示范结合起来运用，在转换示范面后，教师示范的方向，应跟学生的动作方向保持一致。这种转换要求教师的起步脚也随之转换，因此俗称“左右脚转换法”，在实际运用时有3种形式——重心变化法、重复变化法、中间脚法。
（五）完整法与分解法
完整法指从动作的开始到结束，不分部分和段落，完整地进行教学的方法。此种方法不破坏动作结构，不割裂动作各部分或动作之间的内在联系，可使学生建立完整的动作概念，迅速地掌握动作；分解法是把结构比较复杂的动作或组合按身体环节合理地分解成几个局部动作分别进行教学，最后达到全部掌握动作的方法。
采用此教法时应注意以下几点：学习结构比较简单的动作，采用完整法进行教学。学习较为复杂的动作，可采用慢速完整练习方法，即放慢动作的过程，在每个姿势中停几拍，以加强学生对动作的运动轨迹、动作各环节的变化有进一步的了解，提高学生正确完成动作的本体感觉，待学生建立了正确动作概念之后，再按正常速度进行完整练习。对于要求协调性较高的动作，往往按身体各部分预先把它分解成几个局部动作分别进行教学，待学生基本上掌握了分解动作之后，再进行完整动作的教学。运用分解法是为了完整地掌握动作，因此，分解教学时间不宜过长。
（六）重复法
是指不改变动作的结构，按照动作要领进行反复练习的方法。健美操的教学，可重复单个动作，也可重复组合动作和成套动作。这种方法既有利于学生在反复练习中，掌握和巩固动作技术，又有利于指导和帮助学生改进动作技术，并对锻炼身体，发展体能等有较好的作用。
采用此教法时应注意以下几点：要防止错误动作的重复。在动作初学阶段采用重复法时，应避免负荷过大及疲劳的过早出现，以免影响掌握动作及改进动作。练习时要合理安排重复次数。
总之，上述几种教学方法都有各自的特点和功能，但它们是彼此有机联系的，在健美操教学中，应根据课的任务需要，灵活地和相辅相成地运用各种方法，使每一种方法的运用都成为整个教学过程有机的一环。随着健身市场的不断完善和国内外交流的增加，针对健身房健美操教学特点，在原有的教学方法基础上，又总结了一系列的教学方法，在这里我们简要介绍几种健身房常用的方法，只要所采取的方法符合实际情况，同样可以取得殊途同归之效。主要有：线性渐进法、金字塔法、递加循环法、连接法、过渡动作法、层层变化法。
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