武术运动组织的教学：体育运动与教学指导

根据人的认识规律、教学原则和武术技术动作的特点，分阶段进行教学，能使学生有顺序地、连贯地、系统地学习掌握知识和技能。

（一）划分教学阶段

根据由易到难、由浅入深、循序渐进的原则，武术技术教学可分为四个阶段：

第一阶段，基础教学阶段，进行武术的基本功、基本动作、动作组合和基础套路的教学。基础教学一般以长拳类的拳术为基础，要求学会动作，明确动作规格，掌握练习方法，发展专项身体素质，提高身体的适应能力。

第二阶段，在巩固第一阶段的基础上，学习和掌握器械套路。不但要掌握套路的动作规格，而且要掌握不同套路的特点和运动方法。

第三阶段，进一步巩固提高单练套路的技巧，同时还要学会有代表性的对练套路以及散手技术。在掌握单练套路规格的基础上，进一步提高套路的势势连贯、刚柔相济、劲力顺达、抑扬顿挫、节奏鲜明、精神饱满、眼神配合等技巧；掌握对练项目的方法逼真和默契配合；了解攻防技术的性质和作用。理论传授同步跟进，以扩大知识面和指导技术的提高。

第四阶段，在全面掌握的基础上，根据学生的个人技术特点，发挥所长，选择项目进行训练提高。

划分阶段是为了便于确定各个阶段所要解决的主要任务。在教学实践中，每个阶段紧密相连，不能截然分开。(www.xing528.com)

（二）确定教学步骤

武术套路是由数十个动作所组成。一个完整的动作，、一般包含着：动作的方向路线、发力特点、停歇顿挫、心志意向等要素。教学中应根据动作技能形成的生理学规律，使学生有层次地掌握动作的完整性。从初学到熟练掌握动作，一般可分为五个步骤。

第一步，主要是弄清动作的方向路线。这一步的基本任务是使学生通过教师的慢速示范和简略的讲解，首先弄清和掌握动作方向路线的曲折迂回、来龙去脉。对于姿势、步型可作一般要求，不必太工整。

第二步，主要掌握动作招式、步型的准确与工整。这一步的基本任务是在第一步的基础上，进一步掌握动作姿势、步型的准确与工整。这一步要求教师的示范、领做，要把前一步骤采用的慢速示范变为正常速度的示范。手、眼、身、步的部位变化要求准确，强调动作的细节和静止时架式与步型的工整。通过教师的反复讲解、示范，使学生领会动作要领，体会动作变化的细节，反复练习，克服紧张、僵硬、不协调等。但是就定型而论，这个阶段成型的技能是不巩固的，遇到新的刺激就会出现错误，甚至已经建立起来的动作概念也会消失，所以教学中教师应不断给予信息强化，严格要求，使正确的动作逐步成型巩固。

第三步，要使动作贯穿完整。这一步的基本任务是要求学生将已掌握的动作贯穿完整。教师的示范动作必须是快速的、正确的、连贯完整、充满生气的，而不是呆板的分解动作，带领学生把分解的动作连贯起来做。不但要求姿势连贯、完整，而且要求用力顺达、合理。

第四步，分析动作的劲力、节奏、眼法等技巧。这一步的基本任务是：使学生领会武术动作的特点和套路演练的风格。主要通过教师对动作的劲力、作用、性质的分析，进一步阐明精神、意气与形体动作是怎样结合的，在教师指导下使学生体会“形神兼备”、“内外合一”的演练技巧，突出武术特点。

第五步，复习巩固定型。这一步的基本任务是使学生通过反复的练习，来巩固前面四个步骤所学的动作和要求。