太上老人家在前面不无幽默地说，我老人家怎么知道天下知“道”得这么彻底呢？（“吾何以知天下然哉？）——不就是因为我老人家一直在修道、行道嘛！
一个在修道、行道的人，一定有一颗赤子之心。老子接着在《道德经》第五十五章里说：
“含德之厚，比于赤子。蜂虿虺蛇不螫，猛兽不据，攫鸟不搏。骨弱筋柔而握固。未知牝牡之合而朘作，精之至也。终日号而不嗄，和之至也。知和曰常，知常曰明，益生曰祥。心使气曰强，物壮则老，是谓不道，不道早已。”
修道、行道直至最后悟道，心越来越合乎至道，心地也越来越柔软，到了窥见大道，见到自己本来面目的时候，心意如虚空。得道所体现出来的“德”为大德、玄德、上德。老子之前说“上德不德”，最上品的德，是没有德的痕迹可循的，仿佛初生的婴儿般，看上去浑浑噩噩啥也不懂，却充满盎然生机。故说“含德之厚，比于赤子”。赤子之心最纯最真最无分别，该哭就哭该笑就笑，不做作，不刻意，不妄为，一任自然！修养到了这一步，“蜂虿虺蛇不螫，猛兽不据，攫鸟不搏”，再凶猛的蜜蜂、毒虫和毒蛇猛兽都不会伤害你。因为自己的生命自然、无为，对天地万物都没有了“敌意”，这些蛇虫鼠蚁猛兽恶鸟都不会侵犯你。悟道之人，身心都变得柔软，“骨弱筋柔”，如婴儿般“握固”——心心念念都把持得牢固。气足神旺，生命自控，无忧无愁，无思无虑，一任自然！合于至道，就是合于自然，正如老子所说“道法自然”。一个人从烦恼众多的此岸到了解脱快乐的彼岸，也就一转身的工夫而已。无可无不可，各种欲念均解脱自在。如出生的婴儿般，“刀枪入库，马放南山”，不需要男女之事，哪怕有时“无欲而刚”，也只是如婴儿般由于元精圆满充足，偶尔阳物自动勃起而已，毫无男女之念。这就是“未知牝牡之合而朘作，精之至也”的道理。养生修道的第一步功夫，就是要做到元精不漏。
顺便说一下，老子“未知牝牡之合而朘作，精之至也”的说法，与彭祖的摄生要诀“保爱朘精”一脉相承。马王堆汉墓出土的《十问》中的第六问说：“人气何是为精乎？彭祖答曰：人气莫如朘精，朘气郁闭，百病生矣。朘气不成，不能繁生，故寿尽在朘。”《御览·卷七二零·方术部》引用《神仙传》的话说：“彭祖之长寿之道，但莫伤之而已矣。”
“终日号而不嗄，和之至也。”婴儿具备充沛的元精、元气，元神一直处于极其“中和”的合道状态，所以哪怕终日啼哭声音也不会哑。有很多修道有成的老师，终日给人做开示，忙这忙那，讲了一天话，声音也不会嘶哑，这也是“和之至也”——心平气和，元气高度合于至道。
进一步说，所谓“和之至”，就是心境平和，没有妄念，没有打妄想，“止于至善而达于中”，与大道高度契合，自然就阴阳平衡，元气中和。做到这一点当然不容易，但是大家也可以朝着“心态平和”“情绪稳定”的方向训练自己那颗躁动不安的心啊！(www.xing528.com)
元精充沛，元气中和，妄念不起，心念平衡，这其实就是一种“定”的智慧。佛门讲“戒定慧”为佛学三绝学，其实这三绝学并没法断然分开，持戒当然可以得定，由定自然能生智慧，但是最核心的还是“定”，而定，不仅是功夫，也是智慧。能恒常持定，元神安宁，元气中和，元精充沛，恢复到婴儿甚至先天状态，才算入门。太上接着说，“知和曰常，知常曰明，益生曰祥”，知行合一，就能“和”，做到了“和”，就能得定、得道。道是啥？道啥也不是又啥都是，其一大特性就是“常”，千古不变，亘古长存。当然，道也是“无常”，在在处处，无不有道，没有“固定”不变。老子所说的“和”“常”“明”其实都是一个东西，都可以画等号，都是道的“德”、道的显化。所以说“知和曰常，知常曰明”。知行合一，元气醇和至极，就是“和”，也就是“常”。这就是“知和曰常”。知行合一，了悟到这个“常”就是“道”，那时就是明道了，故曰“知常曰明”。
“益生曰祥”呢，一般的注家都解释为懂得养生之道就是吉祥的，这不能说全错，但恐非老子之知音也！懂得养生修道当然是吉祥的，而事实上，一个人修炼到元精不漏，元气充沛，元神合道了，就是最大的养生，当然也就最吉祥。此时不养生而自动养生，不采而采，不炼而炼。——这是自然不过的。此外，圣人们此时已登觉岸，助益苍生，变得自然而然，不造作，不故意，不妄为，一片祥和。或许这才是老子本意吧！
当然，以上说的，是在修道、行道的修行圣者才能做得到如赤子般。对于我们芸芸众生来说，无法一步到位，那就“模仿”着学起来，培养自己心情开朗，心态平衡，以和为贵，谦卑柔和，常怀赤子之心，这样也有助于慢慢合于至道。
凡夫总是“心使气曰强”，用心太重，各种折腾，各种妄想，各种心机，各种太“有为”的做法，这一切都是人为地逞强和硬来。这种逞强、硬来的有为法折腾，自然就要消耗许多元气，故曰“心使气曰强”。你看天下万物，到了刚强壮盛的时候，就是衰退、衰老开始的时候。这就是因为不懂得行返回之功，不合乎大道。故曰“物壮则老，是谓不道”。不合乎大道，一般来说都会“不道早已”。
我们很多读者都已经是油腻的有漏的青壮年了，“物壮则老”，别的若做不到，心性上最少要开始放下各种傲慢、逞强，努力使自己变得柔软、自然、谦和。若能再锻炼锻炼，减减肥，别让自己太油腻，做个好市民，也算对市容市貌尽了力吧。
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