（一）起源发展
网球运动发展到今天已经成为世界第二大球类运动，与高尔夫球、保龄球、桌球并称为四大绅士运动。
古代网球运动起源于法国，十二三世纪时称为“掌球戏”。球是用布卷成圆形后用绳子绑成的，双方用手将球打来打去。以埃及坦尼斯镇所产的布最为著名，英文网球“Tennis”大概即由此而得名，并一直流传下来，直到现在我们所用的网球还保留绒毛的表面。
近代网球起源于英国。1873年，英国人温菲尔德（近代网球创始人）将早期的网球打法加以改进，使之成为夏天在草坪上进行的一种体育活动，并取名“草地网球”。后来，由英国板球俱乐部在温布尔顿举办了第一届旱地网球赛，并制定了比赛规则，确定了场地的大小、球网的高度、记分方法。
从1896年到1924年，网球为奥运会的比赛项目。此后，国际网联因运动员参赛资格问题而与国际奥委会发生冲突，网球不再是奥运会项目，直到1988年才重新进入奥运会。
（二）现代著名网球赛事
1.网球四大满贯
（1）澳大利亚网球公开赛；
（2）法国网球公开赛；
（3）温布尔登网球公开赛；
（4）美国网球公开赛。
2.WTA四大皇冠明珠赛事
（1）印第安威尔斯赛；
（2）迈阿密公开赛；
（3）马德里公开赛；
（4）中国网球公开赛。
3.ATP1000大师系列赛
（1）印第安威尔斯；（2）迈阿密；（3）蒙特卡洛；（4）罗马；（5）马德里；（6）辛辛那提；（7）加拿大；（8）上海；（9）巴黎。
二、网球的基本技术
（一）握拍方法
握拍方法是所有网球技术中最基本的技术动作，它直接影响球拍面与球接触的角度。
1.正手握拍主要包括
（1）大陆式握拍。
（2）东方式正手握拍。
（3）半西方式正手握拍。
（4）西方式正手握拍（见图7-64）。
图7-64
（二）反手握拍主要包括
（1）东方式反手握拍。
（2）双手反手握拍（见图7-65）。
图7-65
（二）准备姿势
面对对方场区站立，双脚开立略比肩宽，膝关节微屈。上身稍向前倾，重心位于两腿中间并落在前脚掌上。右手轻握拍柄，左手扶住球拍，球拍置于肚脐与胸的高度之间。两肘轻触腰侧部，目光注视着球，如图7-66所示。
图7-66
动作要领是身体要放松，肩部和握拍要放松，过于用力就无法顺利地进行挥拍动作。要根据来球迅速地做出反应，判断是正手球还是反手击球，要能随时进行跑、跳动作。
（三）正手抽击球
正拍击球指的是在本人握拍手同侧的地方对落地球的击打，是网球基本技术中最常用的击球方法，是初学者最先学习的技术。下面以右手握拍者为例介绍（准备动作基础上）正拍击球的动作要领（见图7-67）。
图7-67
下面介绍动作要领。
1.后摆引拍
当判断来球需用正拍回击时，转动双脚，左脚跟抬起并向右前方上步，右脚向右转90度与底线平行，同时转肩转髋带动右手向后摆动引拍（此种为关闭式步法，适用于初学者转体；另一种为开放式步法，左脚不必上步，两脚平站但需要更多的向右转体动作），引拍时肘部弯曲、自然下垂，拍头低于膝盖，左手伸向前方，保持身体平衡，后摆引拍时身体重心移向右脚，左肩对着右侧的网柱，手腕固定，挥拍转动约180度拍头指向后挡网。
2.挥拍击球
从后摆进而向前挥动时紧握球拍，手腕后伸、固定，用力蹬脚，转动身体和挥拍，正拍的击球点在身体的右侧前方不超过腰的高度，击球时的挥拍速度最快，球打在拍面的中心，击球挥拍时的拍头是自上而下的臂挥动使球稍带上旋球。
3.随挥收拍
球触拍后，使拍面平行于网的时间尽量长些，挥拍沿着球飞行的方向前送，重心前移落在左脚，身体也随着转向球网，挥拍动作在左肩上方结束（左手顺势接住球拍，右臂手腕有明显翻腕动作，右手掌心向外），随挥跟进结束，立即恢复准备姿势，准备下一次击球。
（四）反手抽击球
网球反拍击球指的是与握拍手相反的落地球打发，它和正拍击球一样，也是网球的基本技术中最常用的击球方法。初学者一般先学习正拍后再学反拍，这是因为，用右手的人，习惯于在身体的右侧做事，正拍的拉拍动作既方便又容易，身体向右转动已成习惯。正拍有了一定的基础，对球的弹跳规律已熟悉，再学习反拍就比较容易。反拍的许多动作要领与正拍相似，只是方向相反（见图7-68）。
图7-68
下面介绍动作要领。
1.后摆引拍
向左肩转髋带动右手向左后方摆动，左脚向左转90度与底线平行，同时右脚向左前方上步，左肩对着球网，手腕绷紧、后伸，双肩夹紧，右手拇指靠近左腿的上部。后摆时肘关节自然弯曲，下垂，重心移向后方的脚上。反拍的后摆动作应比正拍后摆更早地完成。单手反拍时，左手可轻托拍颈，伴随着向左转的协调动作；若是双手反拍挥臂，需要更充分的转体动作，右肩转向左侧的网柱。
2.挥拍击球
从后摆进入向前挥动时应紧握球拍，手腕固定，右脚与网成45度角，转动双肩、躯干和臀部，挥拍向球，反拍的击球点应在身体的左侧前方，击球时球拍于右脚应在一条直线上。击球瞬间，挥拍头的挥动最快，对准来球把球打正，肘部应伸直，球拍与手齐平，双眼盯住球。随着身体重心从后脚移向前脚。反拍上旋球的击球动作其拍头轨迹是自上而下的。
3.随挥收拍
球击出后，拍面平行于网的时间尽量长些，挥拍沿着球飞行的方向前送，球拍随球向前的距离小于60厘米，重心前移，落在右脚，身体也随着转向球网，挥拍在右肩上方结束，拍头指向上方（削击球则不同），完成好随挥动作有助于控制球的落点和方向。随挥动作要比后摆动作大而充分，从而保证击球动作的完整和稳定。随挥跟进动作结束，身体转向球网，迅速恢复原来的准备姿势，准备下一次击球。
（五）发球
在现代网球运动中，发球技术是非常重要的，是唯一由自己掌握的击球法。它可以不受对方制约，能够在较大的程度上发挥出个人的特点，用以控制对方，为自己的进攻创造有利条件。为此，要求运动员必须比较全面地掌握各种发球技术，以利于在比赛中争取主动。
下面介绍动作要领。
1.握拍
握拍方式可用大陆式握拍和半东方式反手握拍。
2.准备动作与站位
双脚齐肩宽，在端线后侧身站立。右脚与底线基本上平行。左脚正对右网柱。手腕和手臂放松握拍于身体前。左手在拍颈处托住拍。两脚尖的对角线对着目标。
3.抛球与引拍
两手臂一同向下和向上运动。球从伸展的左手中向上垂直抛出。位置在身体前面和左脚上部。握拍手掌在向后拉拍时朝下。身体重心平稳地向前脚移动。抛球的高度应能满足击球手臂的充分伸展，并使击球感到舒适。
4.挥拍击球
抛球后，身体开始向前转动，球拍在身后做环绕动作，并最后向前挥动击球，击球点在最高点刚刚开始下落瞬间，握拍臂充分伸直击球。
5.随挥跟进
击球后，球拍继续做弧形运动，屈肘收拍于身体左侧，身体随惯性自然跟进来完成发球整套动作（见图7-69）。
图7-69
（六）接发球
接发球是为了夺回场上的主动权，所以要判断发球者的打法和技术特点以及发球的类型，从而采用有效的接发球策略。
下面介绍动作要领。
1.站位
接球员在准备动作基础上，一般位于底线附近。
2.判断
在接发球时，眼睛始终注视来求，一直到完成回击动作。
3.接球
根据来球的力量、速度、旋转、落点等情况，选择接球的位置、动作的幅度及拍面的角度。
（七）截击球
截击球是网前进行的一种攻击性击球方法（分正反手截击技术），即在球落地之前，便将来球击回对方场地。
下面介绍动作要领。
1.握拍
可用大陆式握拍和半东方式反手握拍。
2.站位(www.xing528.com)
在准备动作基础上，击球位置在中前场。
3.引拍
拍拉动作要小，要用举拍转肩、转体来带动上臂，肘要离开身体，不要夹臂。
4.击球
击球时看上去以肘为轴，肩关节固定，随身体向前转动，封闭腕关节，使手掌、网拍和球在一条直线上，击球刹那屏住呼吸。
5.随挥
击球后随挥动作要小，身体重心移动不大。
（八）高压球
所谓高压球，是指在头上用扣压的动作完成的一种击球方法。分为原地高压、跳起高压和后退高压。
动作要领：
1.握拍法
多采用大陆式握拍法。
2.击球动作
高压球和发球动作相似，但有一个主要区别在于它后摆动作比发球简短。
（九）挑高球
挑高球分为防守性和进攻性。防守性是为了赢得时间，摆脱被动。进攻性是在对方上网时，将球挑到对方后场底线处，使其被动。
动作方法与正反手抽击球动作相似，区别在于击球时向前上方挥拍打球的下部，手腕绷紧，挥拍动作要尽量地向前、向上送出。
三、网球基本战术
（一）单打战术
1.发球战术
发球是完全靠自己支配的技术，可通过力量、速度、旋转和准确性达到得分目的；针对对方弱点，利用不同的发球方式，随球上网截击；运用相似手法，发不同性能的球，使对方不易识破；利用外界自然条件（如风向、阳光、硬地和草地等）发球，给对方接发球制造困难。
2.接发球战术
接发球一般处于被动地位，但处理得好可减少被动，甚至化被动为主动。首先接球员应站在对方可能把球发到的角度的角分线上。其次，一般采用平击抽球，将球回击到对方底线两角；也可运用旋转使球旋向两边线外，造成对方左右奔跑；或运用切削球打到近网两角；或运用挑高球挑过发球上网者头顶等。
3.底线战术
以进攻型打法为前提，用快速、力量、准确、凶狠取胜对方，常用的有逼右攻左、逼左攻右，大角度变线或打对方不喜欢打的球。
4.网前截击战术
当队员处于较有利的情况下，可采用网前截击。如发球接网前截击，底线大角度变线打发接网前截击。
（二）双打战术
双打比赛，站位一般是正拍好的站右边，反拍好的站左边，理想的是一个右手握拍一个左手握拍。
1.发球战术
发球者站在底线后面的中线与边线之间的一半处，比单打站位稍靠边线，因为另一边有同伴防守，同时可使发出的斜线球角度更大。同伴站位，应在离网2～3米，离边线3米左右处，把守半边场区，伺机截击或高压击球。
2.接发球战术
站在对方可能把球发到角度的分角线上。回球时应平击、切削、旋转三种交替运用，使对方无规律可循。球要过网低、角度斜、落点深。压制对方上网，利用时机自己上网。
3.网前比赛战术
上网位置在离网2～3米处，两人各站半场中间稍靠中线位置。这样站位，便于进退和防“中间球”。来球在两人之间，由正拍击球者回击；球在两人之间，又是斜线球时，由距离近的运动员迎击；挑高球在两人之间，由正拍击球者进行高压；对方接发球回击过来的是中场球，由上网运动员争取截击，发球运动员随时准备补漏。
4.底线比赛战术
双打应争取机会上网，一旦被压在底线，只能考虑防守，伺机反攻，或诱使对方失误。可用挑高球，回击短而低的球，或打平直线球快速穿过对方中央场区，或运用侧旋直线球打对方两侧。
四、网球比赛的方法及规则简介
（一）场地
标准网球场的长度是23.77米，宽度为10.97米（双打），单打宽度为8.23米。中间由一条挂在最大直径为0.8厘米粗的钢丝绳上的球网分开。网的两端应挂在两个网柱顶端，网柱应是边长或直径不超过7.5厘米的正方形方柱或圆柱。网球两端的高度为1.07米，中间高度为0.914米。球场两端的界线称为“端线”，球场两边的界线称之为“边线”；在球网两侧6.40米处的场内各画一条与边线平行的横线为“发球线”；连接两发球线的中点画一条与边线平行的线称“中线”；中线与球网成“+”字形，将发球线与边线之间的地面分成四个相等的区域，称为“发球区”；在端线的中心，向场内画一条垂直于端线的短线称为“中点”；全场除端线可宽至10厘米外，其他各线的宽度均在2.5～5厘米；全场各区的丈量，除中线外都从各线的上沿计算；场上所有的线应是同一颜色（如图7-70所示）。
图7-70
（二）竞赛规则
1.发球
在网球正式比赛前，需要确定比赛由谁先发球。整个比赛中，双方球员轮流发球。发球员在发球前应先站在端线后，中点和边线的假定延长线之间的区域里。发出的球应从网上越过，落在对角的对方发球区内。每局开始先从右区端线后发球，得或失1分后，应换到左区发球。以此类推。每1分发球有两次发球机会，如第一次发球失误后，应在原来的位置上进行第二次发球。一局结束后交换发球权。
2.双打
（1）双打发球次序
每盘第一局开始时，由发球方决定由何人首先发球，对方则同样地在第二局开始时，决定由何人首先发球。第三局由第一局发球方的另一球员发球。第四局由第二局发球方的另一球员发球。余下各局均按此秩序发球。
（2）双打接球次序
先接球的一方，应在第一局开始时，决定何人先接发球，并在这盘单数局，继续先接发球。双方同样应在第二局开始时，决定何人接发球，并在这盘双数局继续先接发球。他们的同伴应在每局中轮流接发球。
（3）双打还击
接发球后，双方应轮流由其中任何一名队员还击。如运动员在其同队队员击球后，再以球拍触球，则判对方得分。
3.交换场地
（1）双方应在每盘的第一、第三、第五等单数局结束后，以及每盘结束双方局数之和为单数时交换场地。
（2）决胜局（抢七）中，双方比分和为6的倍数时交换场地。
4.失分
比赛过程中，发生下列任何一种情况，均判失分。
（1）在球第二次着地前，未能还击过网。
（2）还击的球触及对方场区界线以外的地面、固定物或其他物件。
（3）还击空中球失败。
（4）故意用球拍触球超过一次。
（5）运动员的身体、球拍，在发球期间触及球网。
（6）过网击球。
（7）抛拍击球。
5.计分方法
（1）分
0、15、30、40分别代表0分、1分、2分、3分。
（2）局
①每胜1球得1分，先胜4分者胜1局。
②双方各得3分时为“平分”，平分后，净胜两分为胜1局。
（3）盘
①一方先胜6局为胜1盘。
②双方各胜5局时，一方净胜两局为胜1盘。
（4）决胜局计分制
在每盘的局数为6平时，有以下两种计分制。
①长盘制：一方净胜两局为胜1盘。
②短盘制（抢七）：决胜盘除外，除非赛前另有规定，一般应按以下办法执行。
A.先得7分者为胜该局及该盘（若分数为6平时，一方须净两分）。
B.首先发球员发第1分球，对方发第2、3分球，然后轮流发两分球，直到比赛结束。
C.第1分球在右区发，第2分球在左区发，第3分球在右区发。
D.每6分球和决胜局结束都要交换场地。
（5）短盘制的计分
①第1个球（0∶0），发球员A发1分球，1分球之后换发球。
②第2、第3个球（报1∶0或0∶1，不报15∶0或0∶15），由B发球，B连发两分球后换发球，先从左区发球。
③第4、第5个球（报3∶0或1∶2，2∶1，不报40∶0或15∶30，30∶15），由A发球，A连发两球后换发球，先从左区发球。
④第6、第7个球（报3∶3或2∶4，4∶2或1∶5，5∶1.或6∶0，0∶6），由B发1分球之后交换场地，若比赛未结束，B继续发第7个球。
⑤比分打到5∶5，6∶6，7∶7，8∶8……时，需连胜两分才能决定谁为胜方。但在记分表上则统一写为7∶6。
6.赛制
实行淘汰赛。一场比赛中，男子比赛除大满贯赛事和部分大师系列赛决赛采用五盘三胜制以外，均使用三盘两胜制。女子比赛全部采用三盘两胜制。
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