高职体育健康教程：学生身心特征与体育功能

作为青年学生，高职生与其他同龄的在校大学生一样身体发育基本完成，但是心理发育尚未成熟，人格特性的可塑性较强，心理冲突表现明显，有许多的心理问题亟待解决。如世界观和理想的缺失、意志力和耐受挫折力缺乏、内心依赖感和孤独感强、嫉妒心和虚荣心严重、自负与自卑两极倾向严重、价值观和成才观偏离、性生理与性心理发展不协调等。

一、高职院校学生身心特征

由于传统偏见和高职学生认知水平、认知能力及青春期人格发展的局限，致使高职学生形成了一些独有的特点，主要表现在以下几个方面。

（一）自卑感强，情感极其脆弱

进入大学学习是令每一个学生感到高兴和自豪的事情，但高职学生在具有这种情感的同时，与本科生相比，总会有一种无形的自卑感。这是因为大多数的学生认为与本科生相比，自己没有文凭上的优势。同时只看到社会对职业院校的认同程度不高，就业与继续升学深造的局限，没有看到整个社会对具有高端技能性人才的迫切需求，更促进了他们对未来的迷茫和对自己人生价值的怀疑。这种不良心态往往会导致部分学生人际关系敏感、急躁、易怒，严重时甚至会发生过激行为，对自己和他人造成伤害。

（二）学生自身对就读高职认识不明确，悲观、厌学，心理压力大

部分高职学生是在高考成绩不理想时，因没有信心复读而选择了高职院校，有的只是为了混个文凭，还有一部分同学只是为了应付父母而来高职读书。他们并不了解高职教育是培养社会广泛需求的“技能性高端人才”，对自己所学专业也丝毫不感兴趣，没有学习动力。他们中有的人个人兴趣与所学专业不符使他们不能调整心态面对现实，造成了他们较大的心理压力，并产生悲观、厌学、混日子的消极心理。(www.xing528.com)

二、利用体育功能预防高职学生心理问题

（1）利用体育的增强体质功能，提高学生的身体素质。身体素质的提高是改善心理素质、提高思想道德素质和科学文化素质的物质基础。强壮的体魄是形成自信、自尊和消除自卑感的基础。要使学生不仅跟同学、同伴比体能、比运动技能，而且要善于跟自己比，要善于发现通过体育锻炼提高自身的体能、运动技能的（成绩）硕果，从中获得自信和自尊。

（2）体育教师在体育教学中，要遵从区别对待的原则，使学生通过不懈的努力和克服许多由体育运动产生的特有的身体不适，达到目标要求，从中获得自信和学习兴趣。

（3）通过参加和欣赏体育运动愉悦身心，从而减缓或消除悲观、厌学、混日子的消极心理。

（4）参加体育运动时利用交流功能增加与同学、同伴的接触与交流，改善人际关系。体育运动的过程中能享受成功的乐趣和快感，同时也能体验失败的惋惜和遗憾。促进了他们在学习和生活中增强对自己同伴的信任，形成良好的人际关系。

（5）通过参加在同一公平的规则下、在公开场合中的体育竞赛，激发荣誉感和鼓舞上进心。使学生相信学校乃至社会所展示的，以公平、公开、公正为核心的价值体系和价值标准，提高学生的心理健康水平。