高校体育教学方法的常见研究成果

（一）教师教授法

1.讲解法

讲解法是教师通过口头语言向学生讲授体育知识和运动技术原理、方法的一种方法，是体育教育过程中最重要、使用最多的教授方法。它要求教师在较短的时间内用清晰、准确、简明、生动的语言向学生解释、描绘、陈述与教学内容有关的知识，并做到突出重点，科学组织讲授内容，注意其逻辑性、连贯性和完整性，将学科知识与品德教育内容相结合。用通俗易懂的语言激发学生的学习热情，诱导和启发他们进行积极的探究和学习，为进一步的体育学习奠定基础。但是，在讲解过程中应注意讲解的时机、时间和深度，并适当结合黑板、挂图等形式进行综合讲授。

2.问答法

该法采用教师与学生之间相互提问与回答的方式进行，其实施可以与讲解法同步，也可在学生练习或教师示范过程中使用，其形式和使用时机比较灵活，比如：即问即答、课前提问练习后再答、讨论问答、课前提问课后回答、作业式问答等。但是，在实施时要注意设问和解答的技巧，以及问题的难度必须符合学生的认识水平，使大部分学生通过一定的思考、练习、讨论等探析活动后能得到正确答案。这种方法不仅能转移和调动学生的注意力，启发学生对体育知识的学习，还能培养其思考能力，开发创新能力，强化对知识的记忆和理解，提高学习效率。

3.动作示范法

动作示范法是根据教学目的和特殊的需要，教师或学生以自身完成的动作为范例，用以引导、解释或纠正学生学习的方法，它是体育教育中最常用的一种直观教学方法。将运动技术通过各种示范面的展示，包括正面、背面、侧面和镜面，对学生形成正确的动作表象、掌握和体会运动顺序及技术要领和技术特征等方面起到独特的作用。在进行示范的过程中，要根据动作技术的特征和学生的认识能力，准确、合理地安排和选择示范的速度、示范的位置和示范面，降低外界环境对学生观察示范动作的视线干扰，最大限度地保证全体学生都能看得见、看得清楚，并积极结合讲解、问答、讨论等方法，使学生能更清晰地认识和掌握动作要领及技术关键。

根据动作示范的不同目的，可以将动作示范法分为认知示范、错误示范和学法示范三种。其中，认知示范是要通过标准、大方的示范动作使学生明白要学什么技术，该动作是如何完成的，在头脑中建立对该动作技术的概念，大致形成动作的路线、速度和方向等方面的基本印象和技术整体轮廓，使其形成正确的动作表象。错误示范主要是在学生练习过程中展示一些相对比较明显、严重或比较普遍的错误动作，使学生能以此为参照，及时检查和发现自己的不足或错误之处。进行这种示范时既可以是教师完成，也可以是发生错误的学生进行演示，但在示范过程中，教师应注意自己的语言和语气，对错误动作进行真实演示，不能避重就轻，对产生错误的学生应加强鼓励和引导，保持和提升其自信心、自尊心和积极性，从而让学生清楚自己的学习状况，使其在今后能更好地学习和掌握运动技术。学法示范的目的是通过教师或部分学生的动作示范使更多的学生获得简捷、有效的学习方法，并着重关注动作要领、关键及重点、难点，使学生能逐渐体会动作原理，促进他们更好、更快地学习。

4.演示法

在体育教学中通过各种实物、挂图、黑板等教具的展示，使学生对运动技术的认识更加清晰，对动作技术结构、难点和关键环节、细节的把握更加准确。它能把比较抽象的概念与知识生动化、直观化，对动作技术的定型及知识记忆有重要的作用。随着现代技术的发展，诸如影像资料、视频、网络、多媒体等工具都逐渐应用于体育教学中，以便能更形象地展示各种体育知识和动作技术。

5.纠正动作错误与帮助法

在各种运动技术的学习过程中，每个学生都会出现许多的错误或问题，同时也伴随着各种性质和类型的危险，这也是体育学习所共有的，不可避免。这就需要体育教师及时、准确地发现其错误以及在学习过程中存在的各种安全隐患，并给予有效的帮助和正确的处理，逐步提高他们的动作技术和技能水平。该方法能让学生在不断的练习中获得正确的指导，不仅是掌握运动技术的需要，也是避免运动损伤的积极手段之一。

6.分解练习法

分解练习法是指根据相应的标准和原则，将完整的动作分成几部分，并依照一定的组合方式和顺序教授各个部分的方法。这种教育方法的优点是能把难度较大、较复杂的动作技术简单和明了化，便于学生领会动作重点和难点，清晰动作结构，也有利于提高学生的自信心。但是，长期、单一地持续使用该方法容易人为破坏动作技术各部分之间的内在联系，孤立看待每个部分的教学，不利于学生对动作连贯性和完整性的掌握，容易形成“会分段、难连贯”的现象。

在实际的分解过程中，比较常用的分解方法有以下几种。

（1）按学习难度划分

这种方法是将动作技术的难点或针对学生学习和运动水平而言比较困难的部分先进行教授，学生掌握后再按照动作技术的原有完成顺序依次教学。这种方法有利于学生对动作技术的深入认识，更好地理解动作技术的核心和关键。

（2）按身体部位划分

这种划分方法较普遍地运用于复杂的全身性运动，如健美操、武术和广播体操等，它将肢体各部位动作进行单独讲授，如上肢运动、下肢运动、腰部运动、头部动作等，然后再将各部位的动作进行结合，从而形成完整的动作。

（3）按动作技术完成程序划分

该方法可以分为两种：顺序和反序。顺序是指按照动作技术固有的开始到结束过程依次进行教学，如100米跑的完整技术结构是由起跑、加速跑、途中跑和冲刺跑四部分构成，在教学中也是依照这四部分的固有先后顺序进行教学。反序则是不按照动作技术原有的完成程序进行教学，而是将原有完成动作技术次序中的最后一步作为教学的第一步，即从动作技术的结束部分开始教学，依倒序开展教学活动，形成与动作技术固有程序相颠倒的教学步骤。比如在教授跨栏动作的过程中，可以先让学生在无栏或栏侧情况下练习摆腿和落地缓冲动作，然后再做过栏和栏间练习，最后是跨栏之前的助跑练习，而完整跨栏动作的完成程序则依次为助跑、起跨、过栏摆腿和落地。

在完成了对动作技术的分解后，一般会采用分进式、连进式和递进式三种方式进行分段教学。下面以一项被划分为四段的动作教学为例进行说明。

分进式是指在每个课时教授一段内容，当四段内容依次被教授完成后，在第五课时将这四段进行完整练习。这种方法有利于学生对动作技术各个部分的详细学习，但随着教学的逐步进行也容易产生对已学内容的遗忘，甚至到最后一个课时教学时已经忘记了前四段动作，不利于学生对动作技术的长效记忆。

连进式是先教第一段，第二课时在教授第二段的同时将第一段与之连接，第三课时教授第三段，并将一、二段与之连贯，以此类推。这种在同一课时内既教授新内容、又复习旧知识的分段教学方式虽然有助于各段之间的联系，并能对已有知识进行及时地巩固，但随着分段数量的增加，在一个课时内学生对新动作的学习时间逐渐被压缩，学生的学习效果将会受到一定的影响。

递进式教学则是分别在第一、二课时教授动作技术的第一、二段，到第三课时便将第一、二段连接教学，第四课时教授第三段，第五课时就将这三段连贯教学，第六课时教授第四段，第七课时就对已学的四段内容进行连贯。这种分段教学能有效弥补前两种分段教学方式的主要不足，即各段之间的连接性不够、对新动作技术的学习时间不足，但这种教学方式的教学进度较慢，所需要的教学课时较多，教学周期也相对较长，可能影响到整个学期教学工作的安排。

以上三种分段教学方法都各有利弊，但又能相互补偿，因而必须结合教学时间和教学效率的要求、动作技术的难易程度以及学生的学习速度、能力和掌握程度等因素进行综合分析，取长补短，合理地选择最佳的教学方式。(www.xing528.com)

7.完整练习法

与分解练习法截然不同，完整法不对动作技术进行任何分段，而是从动作技术的开始到结束完整、连贯地进行教学，这种方法比较适用于动作难度不高、动作结构简单及不可分解的运动技术教学。该法有利于保护动作技术的良好衔接性和动作结构完整性，但学生对其中的难点、重点或关键环节的学习和掌握效果就不及分解法。

从整体上看，分解法与完整法是相互促进、相互补充的关系，即在使用分解法进行教学时，应及时使用完整法加以巩固，并纠正“为分解而分解”的错误观念。而在运用完整法时，也应适当加入分解法对动作关键和重点、难点进行强化练习，从而提高动作学习质量。二者有机地结合，既能让学生详细学习和掌握各技术环节，也能使其形成较好的整体概念和动作结构的完整性。

8.循环练习法

循环练习法是根据体育教育和锻炼的需要及物质条件，设计一定数量的练习手段，并设置与之相应的练习站点，学生按规定顺序、路线和要求依次完成各站练习，并再循环的方法。其设计应注意下面的具体要求。

（1）所有练习都是学生已经会做的。

（2）练习站以6～8个为宜，整体运动负荷呈逐渐上升趋势，并控制在学生最大负荷的1/3～2/3之间，但要做到大小负荷交替。

（3）各练习动作的安排在整体上应全面发展学生的运动技能和运动素质，并根据肢体活动部位及运动素质练习的要求交替安排不同性质和目的的练习手段。

（4）根据各练习手段的特点，对各种练习应有定时、定量或定性要求，安排适当数量的监督人员。

（5）加强安全教育和组织管理，教师应做到对全局的实时监控。

9.运动游戏法

运动游戏法是一种娱乐性较强，并具有特定情节、目的和运动负荷要求的活动。与纯粹的游戏不同，它旨在使学生在游戏中通过一定量的身体练习学习和获得相关的运动知识。其内容丰富、形式多样、组织灵活，在实施过程中可根据学生的实际情况和对游戏内容、规则和要求等做出相应的调整。游戏趣味性明显，能较好地吸引学生的注意力，激发学习兴趣，缓解各种不良情绪和心理状态，对学生的运动心理能产生良好影响，也能促进其思考和判断、创新能力的发展。

10.运动竞赛法

运动竞赛法是借助比赛的形式，使学生在身体、知识、技能、智力、心理和技术等方面获得提升的一种娱乐性方法，它具有明显的竞争性和竞技性，并以获得比赛胜利为终极目标。该方法能使学生充分体会到比赛的刺激性和教育性，较好地调动学生学习的参与性，并在比赛过程中形成良好的意志品德、自我概念和自信心。由于比赛的不确定性，使得学生在参与的过程中能自觉发挥和展示自己的综合能力，有助于其个性的完善和发展。

运动游戏法和运动竞赛法都有利于激发学生的学习积极性，有助于对教学内容的理解和巩固，同时使学生对体育学习与身体锻炼的态度、意识和价值观有一定的改善作用，促进了公平、尊重、信任、自我约束、团结、竞争等社会行为和优良思想品质的形成。它们都要求在实施前应对学生进行场景诱导，激发他们的参与欲望，并进行相关的安全教育。对游戏或比赛的安排应符合教学目的和教学内容的需要，不能“为游戏而游戏，为比赛而比赛”。教师应做到监控全场，注意观察和分析学生在心理和身体上的反应，及时调控运动负荷。另外，在分组进行游戏或比赛时，应有针对性地均衡各组的整体实力，这样才能增强游戏或比赛活动自身的吸引力，并且在结束时必须对整个实施过程进行总结，包括活动结果、学生的运动技术和技能情况、学生的心理素质和参与表现等，使学生能及时发现自己的优势和不足，获得正确的自我概念。一般情况下，这两种方法同时使用的效果会更加理想。

（二）学生学习法

1.自主学习法

自主学习是在教师的指导下，学生根据自身条件和需要进行制订学习目标、选择学习内容和学习方法、设计学习计划和步骤、安排学习时间和环境等活动，并将它们付诸实施的一种独立学习方法。它需要学生能正确地分析和处理“为什么学”“学什么”“什么时候学”“怎么学”“在哪里学”“和谁学”等问题，具有明显的能动性、独立性及创造性等特点。

通过不断地自主探究可以产生以下的效果。

（1）有利于体现学生的主体地位，激发学生的学习热情。

（2）学生在体育学习中逐步经历从“能学”“想学”到“会学”的过渡，有利于提高体育教育的学习效果，为终身体育的形成奠定基础。

（3）有利于培养学生主动观察、勤于思考的习惯，形成乐于学习的意识和态度，培养善于发现问题、研究问题和解决问题的能力。

（4）有助于培养学生独立思考能力，并能使他们积极进行创新思维活动，全面提高自己的认知能力和水平。

2.探究式学习法

探究式学习是体育教师在教育过程中，采用设疑等方式，引导学生在本学科领域中对各种问题和现象采用独立或互助等形式进行分析和研究的方法，旨在使学生通过自己各种积极、主动的探索活动中，获得体育知识，提高运动技术和技能水平，改变学习态度，发展学习能力及创新意识能力。