新建队和长年传统项目队都要进行科学选才。成功的选才是训练成功的先决条件。
（一）选才的条件
各个运动项目在挑选运动员时，都有具体的要求，这里介绍一些较为常用的指标。
1.身体形态
身体形态通常是指身高、体重、四肢、躯干长度、围度、肩宽以及身体各部分的比例关系等。各运动项目对运动员身体形态的要求是不同的。例如身高、体重指标，体操要求身高处于同年龄组的中下水平，体轻，比例匀称；篮球、排球则要求身高处于优先地位；投掷则要求高大魁梧。
2.身体机能
身体机能主要是指各器官系统的功能。不同运动项目选才非常重视本项目对身体机能的特殊要求。如中跑、长跑、游泳等特别要求心肺功能强；体操则要求前庭分析器功能良好；举重对肌力的要求比较高；篮球、排球、乒乓球等对听觉、视觉、本体感觉功能，以及反应速度等有较突出的要求。
3.运动素质
运动素质指一般身体素质及专项素质的基础水平。各运动项目都需要一般的身体素质，如30米跑、立定跳远、原地纵跳摸高等。而对于专项素质而言，不同运动项目总有不同的指标：如投掷项目，各种用力的测定；体操、武术柔韧性的测定等；而球类则根据需要进行一些专项素质测定，如篮球的运球上篮、定点投篮等。
4.基本技术
基本技术是指对于某一项目运动动作技术的评定。
5.心理素质(www.xing528.com)
心理素质包括运动员的神经类型、智力以及意志品质等。
运动员选才时需要考虑多方面的因素。除了上述五个因素外，还应注意考虑遗传因素、成熟期早晚、运动素质的敏感发育期、近期的身心状况、家庭和社会对运动员的影响、学习和思想道德品质水平等。
（二）选才的步骤
1.制订选才方案
方案一般包括：选才目的，选才人数和年龄范围，主要条件，测试的项目指标和参数，被选择的单位，需要调查的有关内容（如运动经历、家庭情况、学习和表现情况等），报名测验地点，审批手续，工作人员分工，宣传措施等。
选才方案的制订要集思广益。特别是选才的条件、测试的项目指标要科学并切合实际，经有关领导批准后，严格执行。
2.初选
初选时可以通过测试和比赛现场观察获得。测试过程一般是先发招生通知，再由有关部门推荐报名，进行健康检查，再按期进行测试。比赛观察应该是多次的，不能只凭一场比赛的印象，而应尽量进行多方面的特征登记，对部分指标辅以测试手段。初选名单的数应多于确定人数的2倍以上，对有非议的个别学生，可经进一步考察以后再做决定。
3.筛选
筛选主要是通过试训来完成，通过一段时间，若干次训练课和教学比赛进行有意识地观察、积累和分析资料，权衡条件下才能比较准确地决定去留。
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