小时候，老师就告诉我们要做到12个字：坐如钟，站如松，走如风，卧如弓。
这样有利于身体正直，有利于保护视力。
我这样做了，视力果然好，身体也不爱得病。
于是，我便劝一届又一届的学生做到这12个字，特别是做到坐如钟。
我发现有的同学近视，大部分原因是坐的姿势不正确，非但不坐如钟，反倒弯着腰，弓着背，眼睛离练习本越来越近，越来越近，有的甚至于偏着头，躺在桌子上写，还有的眼睛和书本之间只剩下一个鼻子的距离了。
同学们幽默地说：“这姿势很像问号。”
有的说：“现在才是少年期就变问号了，到了老年，还不成句号呀！”
我便对问号姿势的同学大声疾呼：“赶快猛醒，将问号拉直，变成感叹号！坐如钟，又正又直多舒服。”
我知道，人的习惯不是靠一两次提醒能改变的。一两次提醒可能使人坐直一段时间，有的能坐直两三天，两三天过去又忘了。忘了，我便再提醒。
个别同学弯得较厉害，我便个别提醒；不少人普遍不坐直时，我便面向全班提醒。
我说：“请刘志军同学负责记录，老师每提醒一次坐如钟，你便记录一次年月日，并写上第几次，好吗？看看咱们需要提醒多少次才能养成坐如钟的习惯。”
刚开始，提醒的密度较大，每天得有两三次，两周以后，就两三天提醒一次了。
“坐如钟！”我说。
“1979年10月31日，第84次。”刘志军说。
“好久没说那3个字了，咱们班有几名又向问号发展了？”我说。
“1980年12月12日，第108次。”(www.xing528.com)
直到毕业前夕，刘志军向同学们宣布：
“坐如钟这个问题，老师一共提醒了116次。”
王良同学是体育委员，他对工作认真负责，每个学年，他都向同学们公布全班身体检查情况，和去年对比，视力、身高、胸围、体重有了哪些变化，连全班每人身高增长多少，体重增长多少，他都细心地计算出来。每个学期，每个学年，每名同学达标的具体数据，他也都向同学们公布。
初一体检，王良统计后，提醒大家注意：“咱们班只有84只眼睛视力正常，同学们一定要把保护视力当作大事，争取到毕业时，这84只眼睛视力不减退，别的视力不正常的眼睛也保护住，不让它再往更高的近视度数发展。保护视力的有效办法之一，就是老师常说的，把问号变成惊叹号。”
初二体检后，王良又宣布：“这次体检，我们原来正常的84只眼睛，只有一只由1.2减弱到0.8，其余还正常，希望这名同学采取措施，控制这只眼睛，使其不再继续向近视的方向发展。”
我了解到，这名同学是王艳，她的左眼视力正常，只是右眼刚开始近视。我告诉她加强锻炼，增强体质，然后再认真做保健操，注意看书写字的距离，树立使这只眼睛恢复正常的信心，只要持之以恒地做，一定能取得好的效果。
到1981年毕业前体检，不仅去年的83只眼睛仍然正常，王艳同学右眼的视力也由0.8恢复到了1.2。当王良同学宣布体检结果时，全班同学为之激动。
以后，一届又一届的学生我都不止几十次地提醒：“坐如钟！把问号拉直！别变成句号！”
前几天，我到淮阴给淮阴师专附中的学生讲课，两节课大约提了4次把问号变成惊叹号的问题。前一次稍加解释学生就明白了，后3次只要一点，大家便会心地笑了。这样不仅有利于学生保护视力，脊柱正直，对短时间接触的同学，还有密切师生感情，活跃课堂气氛，组织教学使学生集中注意力的作用。
教师对学生关心得越多，师生感情就越密切。一位教师不仅重视教给学生知识，提高学生成绩，还关心他的身体，关心他的视力，矫正他的仪态，学生很容易在感情上接受老师的劝告，学习效果也会好一些。
课堂上不说“请同学们坐直”，更不是严厉地说“不许趴在桌子上”“不许弯腰”“不许左顾右盼”，而说“请把问号拉直，变成惊叹号好吗？”幽默的语言使同学感到轻松，感到有趣，感到快乐，在轻松快乐的气氛中，在不知不觉中改变了自己的姿态。
课堂上免不了隔段时间有溜号的同学，有低头摆弄东西的同学，有因跟不上老师的讲课进度而欲放弃课堂学习的同学。初次见面，批评人家，大庭广众之下，他不愉快，我也不舒服，但见了这种情况还必须指出，怎么办？说一声：“请把问号拉成惊叹号。”溜号的、低头的、欲不跟进度的，不知不觉之中都受到了提醒：“老师已注视到我了，可老师没批评我，只说了这么一句幽默的话，我可不能再低头，再溜号了。老师给我保留了面子，我自己也得珍惜自己的面子呀！”接下来，全班又有了一段集中精力学习的时间。
本届学生负责记录“坐如钟”3个字提醒次数的同学是李健，他专门准备了一个本子，那上面记着1992年上学期第五周，一个星期时间，我就提醒了8次。
这件事难道不可以由学生承包去做吗？当然可以，之所以没请学生承包，也是为使学生们认识到，一件看起来很小的不良习惯，即使由老师来纠正，也需要一次又一次的努力，也还会有反复。从而由此想到纠正思想深处的不良习惯就更要持之以恒，更要有耐心。
这件小事也使学生认识到，老师强调即使对一些小事，也要一不做，二不休，说了算，定了干，做就要做成功，做到底。
免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
