人体在高温和寒冷下的反应和适应

1.人体对高温环境的反应　除盛夏酷暑气温增高外，高温还是工农业生产和军事作业中经常遇到的问题。在高温条件下劳动，人体受到高气温和热辐射的影响，产热量增加，此时体热非但不能有效放散，身体反而会从周围高温环境的辐射和传导中吸收热量。所以蒸发就成为机体散热的唯一方式。在温度较高时，发汗较多，汗液往往不能全部得到蒸发，而是成汗珠流失，起不到蒸发散热作用，尤其在高气温、高湿度、低风速的时候更是如此。在大量出汗时，可使机体损失水分和NaCl，导致人体脱水及电解质紊乱，严重者可产生酸中毒，所以对高温条件下的作业人员要及时补充一定量的水分和NaCl，高温作业还可产生心率加快、血压升高、消化酶分泌量减少、胃肠运动减弱，以及尿液浓缩、中枢神经系统功能抑制等生理反应，故应注意适时采取有效的降温防暑措施。如果人体长时间产热和产热的总量大于散热量，多余的热量在体内蓄积，超过人体耐受限度，将会发生体温调节紊乱而导致体温增高，产生热痉挛等，应注意防护。

2.人体对寒冷环境的反应 人体在寒冷和低温环境中，经由中枢神经系统和内分泌系统等调节机构协同发挥作用，使皮肤血管收缩、血流量减少、体表温度下降而减少体热放散，与此同时，兼有战栗发生而使体热产量增加，故而体温不致随环境温度降低而降低。人体在低温寒冷环境中时间过长，或人体产热量减少，不足以维持正常体温而发生体温降低时，则出现人体代谢率降低、氧耗量减少，使神经系统功能处于抑制状态，产生感觉减退、反应迟钝、嗜睡及意识障碍等自身防卫反应。但是在低温状态下，由于代谢率降低、氧耗量减少，可以使体内组织和重要器官包括心脏和大脑，对缺氧的耐受性增强，能耐受较长时间的血流阻断而不致发生不可逆性组织损伤，这就是低温麻醉的生理学基础。有实验资料证明，在低温状态下，大脑等重要器官组织，耐受血流阻断时间较正常体温时长6～10倍，这就给这些器官在阻断血流情况下进行手术带来了可能性。我国生理学家赵以炳教授，是我国低温生理研究的创始人，为开创我国低温生理学的研究作出了重要贡献。(www.xing528.com)

3.习服　人们在较热或较冷环境中长期居住、生活和工作，对这种环境的温度，能够逐步发生适应而维持正常健康状态，这种对环境的适应称为习服。对高温和寒冷习服的人，虽然在高温或寒冷的环境中生活和工作，但并不出现高、低温引起的不良反应，仍能正常地生活和工作，这是由于长期的高温或寒冷的刺激使他们对高温或寒冷的耐受力提高了的缘故。但是习服也是有限度的，环境温度超出一定范围，对高温或寒冷习服的人同样也不能耐受。人类对环境温度的耐受范围与环境湿度有关，湿度越大，耐受范围越小。在干燥的环境中，健康人裸体长时间耐受的环境温度范围在15.1～54.4℃之间，超出这个范围，体温将随环境温度的改变而改变。