瑜伽音乐功能广泛，种类详解，适合练习和放松

瑜伽音乐功能广泛，不但能作为练习瑜伽的辅助，更能作为日常放松与休息的至佳途径。可以把它当成纯粹的音乐欣赏，也可以把它当成入睡前的催眠曲，更可以用它舒缓紧张工作带来的沉重压力，使紧张的生活变得更轻松、愉悦、健康和明朗。瑜伽音乐的种类大致可分为以下4种。

（一）冥想音乐

冥想音乐能放松身心，激发内在潜能。让身心得到天人合一的响应，迅速补充新的能量，充满自信。冥想音乐是当前许多国家流行的一种有特点、有前途的现代音乐形式。

在这种音乐和自然界音响的引导下，接受音乐治疗者全身放松，闭目养神，依照个人不同的生活经历进行回忆和臆想等心理活动，可以取得舒心、强身、健脑、养生的效果。

冥想音乐分为导入、冥想和唤醒3个阶段。导入阶段，是在音乐和自然之声的引导下，身心逐步放松，排除杂念，自然呼吸，渐渐进入冥想阶段。冥想阶段，是身心完全放松，随音乐和自然之声进入朦朦胧胧、似睡非睡或轻轻入睡的自由臆想的美妙境界，此时身心得到充分休息。唤醒阶段，是在音乐和自然之声的引导下逐步恢复到清醒状态，此时，你会感到头脑清醒，身体轻松，精神愉悦，精力充沛。

（二）五行音乐(www.xing528.com)

五行音乐是根据中华医学“五音疗法”理论，运用不同的调式和音色对人体五脏的调节作用，并结合现代音乐疗法而成，具有治疗、保健、欣赏等功效。经常聆听可以祛病强身、养生保健、陶冶情操。

（三）梵曲音乐

梵曲音乐旋律优美，婉转动听，宁静、清淡、脱俗、高雅、独特，情感浓厚，是其他音乐所不能替代的。有的如入梦幻，听之似入云端，有悠闲自得之感，适合静心养性，有练气健身之功效；有的含有看破红尘、与世无争、淡泊名利、乐在其中之意。

（四）茶道音乐

茶道音乐沉醉于乐韵，会从各种自然音效中“由乐及茶”，感受到茶的清、雅、韵、净、明、仙、益、芳的幽香世界。曲曲优美的茶谣表现出一派茶乡的山水人情和悠悠芬芳。一杯茶一抹情、一支曲一道景。来吧，感悟一份闲情，享受一缕茶的芬芳。