大学体育：啦啦操运动及特征

（一）啦啦操运动的起源与发展

1.啦啦操的起源与发展

啦啦操历史可追溯到原始部落时代，在早期的部落社会，为激励外出打仗或打猎的战士们，通常会举行仪式，仪式中有族人的欢呼，用手舞足蹈的表演来鼓励战士，希望他们能凯旋。现代啦啦操运动的历史可追溯到19世纪80年代，当时美国正风靡美式足球，在普林斯顿大学校园里的一场美式足球赛场上，为了帮球员们加油、呐喊，烘托赛场气氛，第一次出现了自发的、有组织的团队表演形式，这就是现代啦啦操的雏形。

1998年国际全明星啦啦操联盟（IASF）成立，是啦啦操发展史上的一个重要的转折点。它是一个以推动啦啦操向世界范围发展，通过传播啦啦操知识提高世界青少年的健康水平以及促进国家、地区之间啦啦操协会之间的友谊与世界和平为目标的非营利性组织，总部设在美国。

我国啦啦操运动开展得越来越火热，在各个高校迅速传播，成为高校体育文化的一部分，部分学校已经成为中国啦啦操推广示范基地，广泛推动啦啦操运动，一批又一批的啦啦操团队不断创造着新的精彩。

2.啦啦操的定义

啦啦操运动是指在音乐伴奏下，通过运动员集体完成复杂、高难的基本手位与舞蹈动作，充分展现团队高超的运动技能技巧，体现青春活力、积极向上的团队精神，并努力追求最高团队荣誉的一项体育运动。

世界啦啦操锦标赛是全球啦啦队界的一项重要赛事。2010年4月21—26日，在美国奥兰多迪斯尼乐园赛场里，迎来了全球60多个组织、20多个国家的上万名顶尖高手，其中包括代表中国首次出征的8支队伍。

3.啦啦操运动的分类

啦啦操是以团体操的形式出现，分为技巧啦啦操和舞蹈啦啦操。

（1）技巧啦啦操是指以翻腾、托举、抛接、金字塔组合、舞蹈动作、过渡连接及口号等形式为基本内容的团队竞赛项目，包括集体技巧啦啦操、五人配合技巧啦啦操、混双配合技巧啦啦操。其中技巧啦啦操包括男女混合组、全女子组和舞伴特技。

（2）舞蹈啦啦操是指以舞蹈动作为主，通过展示各种舞蹈技巧和元素并结合道具为基本内容的团队竞赛项目，包括花球啦啦操、街舞舞蹈啦啦操、爵士舞蹈啦啦操和自由舞蹈啦啦操。

（二）啦啦操运动的特征

1.啦啦操表演形象的动感活力性(www.xing528.com)

啦啦操运动充分体现着一种朝气蓬勃、健康向上的精神，因此，啦啦操队员必须拥有青春的形象、健康的体魄和健美的体型。男运动员要有明显的肌肉线条，体型匀称成倒三角形，女运动员要具有明快的肌肉曲线美，上下肢比例匀称，皮肤色泽光亮健康。所有的啦啦操队员要求五官端正、仪态端庄、青春靓丽，具有当代青少年的青春美和健康美。

2.啦啦操表演技术的风格突出性

技术特点是指啦啦操运动所特有的技术风格。啦啦操运动的技术特点不同于健美操和舞蹈，它更加体现所有肢体类动作在运动过程中通过短暂加速和定位制动来实现其特有的力度感，适当的慢板动作是允许的，但只作为过渡动作出现。要求运用啦啦操基本手位、步伐、跳跃并结合多种舞蹈元素、口号等，通过多种空间、方向、队形、节奏的变化展示出啦啦操运动的项目特征。

3.啦啦操表演组织的团结协作性

啦啦操运动是以集体形式展开活动的。国际全明星啦啦操协会规定：参赛人员性别不限，参赛人数为6～30人。只有在人数上达到一定要求时，才能编排更多的具有创造性、复杂技巧的动作及更多层次的动作，完成更多的空间转换及队形变换，才能真正体现啦啦操运动的无限魅力。啦啦操运动在技能上，需要队员间的技术、经验交流以达到技能的实施和配合的默契。啦啦操运动在托举、抛接、金字塔组合中彰显队员的团结协作，为了队伍的整体机能得到最大限度的发挥，强调成员之间的相互激励、相互配合，以争取团队目标的实现。

（三）啦啦操运动的功能

1.健身、塑造形体

啦啦操与其他运动项目一样，它最基本的功能就是健身。啦啦操练习的动作要求和身体姿态要求与我们日常生活中的状态要求基本一致，通过长期的啦啦操练习，可改善不良的身体状态，形成优美的体态，从而在日常生活中表现出一种良好的气质与修养，给人以朝气蓬勃、健康向上的感觉。因此，啦啦操运动在塑造练习者自身形体的同时，还能让练习者自身的形象气质得到大幅度的提高。

2.缓解压力、娱乐身心

啦啦操作为一项体育运动，以其动作优美、协调，同时有节奏强烈的音乐伴奏，是缓解精神压力的一剂良方。在轻松优美的健美操锻炼中，练习者的注意力从烦恼的事情上转移开，忘掉失意与压抑，尽情享受健美操运动所带来的欢乐，得到内心的安宁，从而缓解精神压力，使人具有更强的活力和最佳的心态。

3.增强团队意识

啦啦操是一个团队项目，在啦啦操运动中有很多配合完成的动作，它需要队员共同去完成，如技巧啦啦操里面的抛接动作，必须配合非常完美才能顺利完成。因此，啦啦操可以培养队员的团队意识，增强大家相互协作的能力，提高队员的责任心和责任感，增进队员之间的信任感，以及队员的服从能力和克服一切困难、完成任务的坚强毅力等。