握拍方式分析及优缺点-大学体育

目前，网球基本的握拍法可分为3种：东方式握拍法、西方式握拍法、大陆式握拍法。

（一）东方式握拍法

东方式握拍法分为正手握拍法和反手握拍法。

1.正手握拍法

如图8-1所示，握拍手的虎口对正拍柄右上侧棱，手掌根与拍柄右上斜面紧贴，拇指垫握住拍柄的左垂直面，食指稍离中指，食指下关节压住拍柄右垂直面，五指紧握拍柄。拍面与地面垂直，手握拍柄好像与人握手一样，也称握手式握拍法。

图8-1　东方式握拍法

2.反手握拍法

在正手握拍法的基础上把手向左转动1/4（即转动90°）或拍柄向右转动1/4（即转动90°），虎口对正拍柄左侧棱面。即用手掌根压住拍柄的左上斜面，拇指直贴在拍柄的左垂直面上，食指下关节压住右上斜面。(www.xing528.com)

（二）西方式握拍法

如图8-2所示，握拍时，球拍面与地面平行，拇指与食指几乎成直角，拇指直伸压住拍上平面，食指下关节握住右上斜面，与拍底平面对齐，手掌从上面握住拍柄。这是底线上旋攻击型打法的首选握拍方法。这种握拍法的优点在于能击出强有力的上旋球，且稳定性强。但是其技术难度相对较大，初学者在开始学习时较难掌握。

图8-2　西方式握拍法

（三）大陆式握拍法

如图8-3所示，由于其形状像握着锤子的样子，因此又称握锤式握拍法。由拇指与食指形成的V字形虎口放在拍柄的上平面与左上斜面的交界线上，手掌根部贴住上平面，与拍柄底部平齐，大拇指与食指不分开，食指与其余3根手指稍分开，食指下关节紧贴在右上斜面上。这种握拍法的优点在于无论是正、反手击球时都不需要转换握拍，简单灵活。但是底线击球时不容易发力，因此底线攻击性打法的球员不适宜采用此种握拍方法。

图8-3　大陆式握拍法