田径运动的起源和发展-《大学体育（第2版）》

（一）田径运动的起源

田径是世界上最为普及的体育运动之一，也是历史上最悠久的运动项目，被誉为“运动之母”。其起源大致可归纳为以下几种：生存并与自然界斗争的手段、古代祭祀中的一项活动、战争的需要、教育的内容等。

远在上古时代，田径运动在人类生活中便占据着极其重要的地位。快速的奔跑、敏捷的跳跃和准确的投掷是原始人获得生活资料的必需手段。劳动中这些动作不断重复，长久积累便形成了走、跑、跳、投的各种技能。在古希腊阿尔菲斯河岸的峭壁上，刻有这样一段至理名言：“如果你想聪明，跑步吧！如果你想强壮，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！”据记载，田径比赛成为正式比赛项目，是公元前776年在希腊奥林匹克村举行的第一届古代奥运会上，项目只有一个——短距离赛跑，跑道是一条直道，长192.27米。

（二）田径运动的发展

田径运动是由田赛和径赛、公路赛、竞走和越野赛组成的运动项目。以高度和远度计算成绩的跳跃、投掷项目统称为田赛。以时间计算成绩的竞走和跑的项目统称为径赛。全能运动由跑、跳、投的部分项目组成，以各单项成绩按“田径全能运动评分表”换算分数计算成绩。

1896年，在希腊举行的第一届现代奥运会上，走、跑、跳、投等12个田径项目被列为主要比赛项目，这成为现代田径运动开始的标志。1912年，国际业余田径联合会成立，确立了国际统一的田径竞赛项目和竞赛规则，开始组织国际田径比赛。

田径运动是比速度、比高度、比远度、比耐力的体能项目，很好地体现了“更高、更快、更强”的奥林匹克运动精神。奥运会中田径设有47枚金牌，是奥运金牌最多的项目，因此有“得田径者得天下”之说。

标准的田径场一般由外场、中场及内场3部分组成：

（1）外场：径赛跑道外侧，主要包括建筑看台或其他有关设施。一般而言，仅供教学和训练的田径场外场几米即可，而标准田径场四周则要留有几十米的空间。

（2）中场：径赛跑道所占有的空间，内圈周长400米，为椭圆形。弯道为半圆形，半径为36.5米。直道要沿南北方向，避免太阳位置低时阳光直射眼睛。一般设8～10条分道，每条分道宽1.22～1.25米。跑道内侧安全区域不少于1米，起跑区不少于3米，冲刺缓冲段不少于17米。跑道左右倾斜度最大不得超过1∶1 000，跑的方向上的向下倾斜度不得超过1∶1 000。

（3）内场：供田赛或球类比赛使用的部分。

（三）田径各项目发展简况

1.短距离跑

短距离跑简称短跑。跑是人类与生俱来的基本能力，自古以来就是一种比赛形式，几乎每个国家的文献中都有描述。现代短跑起源于欧洲，最早被列入正式比赛是在1850年的牛津大学运动会上，当时设有100码^[1]、330码、440码跑项目。19世纪末，为规范项目设置，将赛跑距离由码制改为米制。最初为职业选手的表演项目，后逐渐扩展到业余运动员。运动员比赛时必须使用起跑器，听信号统一起跑，必须自始至终在自己的跑道内跑动。奥运会比赛项目男、女均设100米跑、200米跑和400米跑，其中男子项目1896年列入，女子100米跑和200米跑1928年列入，400米跑1964年列入。

2.中距离跑

中距离跑简称中跑。最初项目是880码跑和1英里^[2]跑。从19世纪中叶开始，880码跑和1英里跑项目逐渐被800米跑和1 500米跑项目所替代。有的学者认为，中跑项目最早的正式比赛是1847年11月1日在英国伦敦举行的比赛，英国的利兰以2′01″的成绩获得800米跑冠军。中跑原为职业选手的表演项目，后逐渐扩展到业余运动员。运动员比赛时不使用起跑器，听信号统一起跑。奥运会比赛项目男、女均设800米跑和1 500米跑，其中男子项目1896年列入，女子800米跑1938年列入，1 500米跑1972年列入。

3.长距离跑

长距离跑简称长跑。最初项目为3英里、6英里跑，从19世纪中叶开始，逐渐被5 000米跑和10 000米跑替代。据记载，现代最早的正式长跑比赛是1847年4月5日在英国伦敦举行的职业比赛，英国的杰克逊以32′35″的成绩夺得6英里跑冠军。奥运会比赛项目男、女均设5 000米跑和10 000米跑，其中男子项目1912年列入，女子5 000米跑1996年列入，10 000米跑1988年列入。

4.跨栏跑

跨栏跑起源于英国，由牧羊人跨越羊圈栅栏的游戏演变而来。跨栏跑最早使用的栏架是掩埋在地面上的木支架或栅栏，1900年出现可移动的倒T形栏架。1935年，有人将倒T形栏架改成L形栏架。L形栏架支脚的一端朝向运动员的跑进方向，稍加阻力即可向前翻倒，减轻了运动员过栏时的恐惧心理。奥运会比赛项目分男子110米跨栏跑、400米跨栏跑（1896年列入）；女子100米跨栏跑（1932年列入，当时为80米跨栏跑，1972年改为100米跨栏跑）、400米跨栏跑（1984年列入）。男子110米跨栏跑的栏高为1.067米，400米跨栏跑的栏高为0.914米；女子100米跨栏跑的栏高为0.84米，400米跨栏跑的栏高为0.762米。比赛时，运动员必须跨越10个栏架，除故意用手推或用脚踢倒栏架外，身体其他部位碰倒栏架不算犯规。

5.接力跑

这是田径运动中唯一的集体项目，以队为单位，每队4人，每人跑相同距离。其起源有多种说法，有人认为起源于古代奥运会祭祀仪式中的火炬传递，有人认为与非洲盛行的“搬运木料”或“搬运水坛”游戏有关，也有人认为是从传递信件文书的邮驿演变而来。奥运会比赛项目分男、女4×100米接力跑和男、女4×400米接力跑。1908年，第4届奥运会首次设立接力跑项目，但4名运动员所跑距离不等。1912年，第5届奥运会改设4×100米接力跑和4×400米接力跑。女子4×100米接力跑和4×400米接力跑分别于1928年、1972年被列入奥运会比赛项目。接力跑运动员必须持棒跑完各自规定的距离，并且必须在20米的接力区内完成传接棒。

6.马拉松(www.xing528.com)

马拉松原为希腊的一个地名。公元前490年，希腊军队在马拉松平原击退波斯军队的入侵，传令兵菲迪皮德斯从马拉松跑到雅典城，在报告胜利的消息后因体力衰竭倒地而亡。1896年举行首届奥运会时，顾拜旦采纳了历史学家布莱尔以这一史事设立一个比赛项目的建议，并命名为“马拉松”。比赛沿用当年菲迪皮德斯所跑路线，距离约为40公里。此后十几年，马拉松跑的距离一直保持在40公里左右。1908年，第4届奥运会在伦敦举行时，为方便英国王室成员观看马拉松赛，特意将起点设在温莎宫的阳台下，终点设在奥林匹克运动场内，起点到终点的距离经丈量为26英里385码，约为42.195公里。国际田径联合会（以下简称“国际田联”）后来将该距离确定为马拉松的标准距离。女子马拉松开展较晚，1984年才被列入第23届奥运会。1896年首届奥运会后，马拉松赛在世界各地广泛举行，美国从1897年起每年都会举行波士顿马拉松赛，至2019年已举办了123届，成为世界上历史最悠久的马拉松赛。马拉松在公路上举行，可采用起、终点在同一地点的往返路线或起、终点不在同一地点的单程路线。比赛时，沿途必须摆放标有已跑距离的公里牌，每隔5公里设一个饮料站提供饮料，两个饮料站之间设一个用水站，提供饮水或用水。赛前需经身体健康检查，合格者方可报名参加比赛。因比赛路线、条件差异较大，故国际田联不设世界纪录，只公布世界最好成绩。

7.跳高

跳高起源于古代人类在生活和劳动中越过垂直障碍的活动，现代跳高始于欧洲。18世纪末苏格兰已有跳高比赛，19世纪60年代开始流行于欧美国家。1827年9月26日在英国圣罗兰·博德尔俱乐部举行的首届职业田径比赛中，威尔逊屈膝团身跳越1.575米，这是第一个有记载的世界跳高成绩。跳高有跨越式、剪式、俯卧式、背越式等过杆技术，现在绝大多数运动员都采用背越式。跳高横杆可用玻璃纤维、金属或其他适宜材料制成，长3.98～4.02米，最大质量2千克。比赛时，运动员必须用单脚起跳，可以在规定的任一起跳高度上试跳，但第一高度只有3次试跳机会。男、女跳高分别于1896年、1928年被列为奥运会比赛项目。

8.跳远

跳远源自人类猎取或逃避野兽时跨越河沟等活动，后成为军事训练的手段，公元前708年被列为第18届古代奥运会五项全能项目之一。现代跳远运动始于英国，1827年9月26日在英国圣罗兰·博德尔俱乐部举行的首届职业田径比赛中，威尔逊越过5.41米的远度，这是第一个有记载的世界跳远成绩。跳远的腾空动作有蹲踞式、挺身式和走步式。20世纪70年代出现前空翻跳远，因危险性大，被国际田联禁用。运动员最初是在地面起跳，1886年开始采用起跳板。起跳板为白色，埋入地下，与地面齐平，长1.22米，宽20厘米，距沙坑近端不少于1米。起跳板前有起跳线，起跳线前有用于判断运动员起跳是否犯规的橡皮泥显示板或沙台。运动员必须在起跳线后起跳。比赛时，如运动员不足8人，每人可试跳6次；超过8人，则先试跳3次，8名成绩最好的运动员再试跳3次。以运动员6次试跳的最好成绩排列名次。男、女跳远分别于1896年和1948年被列为奥运会比赛项目。

9.铅球

铅球运动起源于古代人类用石块猎取禽兽或防御攻击的活动。现代铅球运动始于14世纪40年代欧洲炮兵闲暇期间推掷炮弹的游戏和比赛，后逐渐形成体育运动项目。铅球的制作材料经历了铁、铅以及外铁内铅的发展历程。正式比赛时，男子铅球的质量为7.26千克，直径为11～13厘米；女子铅球的质量为4千克，直径为9.5～11厘米。早期推铅球没有固定的方式，可以原地推，也可以助跑推；可以单手推，也可以双手推；还出现过按体重分级别的比赛。最初采用原地推铅球技术，后逐渐发展到侧向推、上步侧向推。20世纪50年代，美国运动员奥布赖恩发明背向滑步推铅球技术，该技术被称为“铅球史上的一场革命”。20世纪70年代，苏联运动员巴雷什尼科夫发明旋转推铅球技术，由于旋转后难以控制身体平衡，至今只有极少数运动员使用。比赛时，运动员应在直径2.135米的圈内，用单手将球从肩上推出，铅球必须落在落地区角度线以内方为有效。男、女铅球分别于1896年和1948年被列为奥运会比赛项目。

10.标枪

标枪运动起源于古代人类用长矛猎取野兽的活动，后长矛发展成为作战的兵器，公元前708年被列为第18届古代奥运会五项全能项目之一。现代标枪运动始于19世纪的瑞典、希腊、匈牙利、芬兰等欧洲国家。1792年，瑞典的法隆开始举行标枪比赛。运动员最初使用的木制标枪前后一样粗，20世纪50年代初，美国标枪运动员赫尔德研究出两端细、中间粗的木制标枪，延长了标枪在空中飞行的时间，因而被称为“滑翔标枪”。20世纪60年代，瑞典制造出金属标枪，使标枪的滑翔性能更强，大幅度提高了运动成绩。1984年，民主德国运动员霍恩以104.80米的成绩打破世界纪录。国际田联为保证看台观众的安全，1986年将男子标枪重心向枪尖方向前移4厘米，以降低飞行性能，1999年又将女子标枪重心向枪尖方向前移3厘米。标枪可用金属或其他适宜的类似材料制作。男子标枪重800克，长260～270厘米；女子标枪重600克，长220～230厘米。比赛时，运动员必须单手将标枪从肩上方掷出，枪尖必须落在落地区角度线内方为有效。男、女标枪分别于1908年和1932年被列为奥运会比赛项目。

11.竞走

竞走起源于英国。19世纪初，英国出现步行比赛的活动。19世纪末，部分欧洲国家盛行从一个城市到另一个城市的竞走旅行。1866年，英国业余体育俱乐部举行首次冠军赛，距离为7英里。竞走分场地竞走和公路竞走两种。场地竞走设世界纪录，公路竞走因路面起伏等不可控因素较多，成绩可比性差，故仅设世界最好成绩。运动员行进时，两脚必须与地面保持不间断接触，不准同时腾空，着地的支撑腿膝关节应有一瞬间的伸直，不得弯曲。比赛时，运动员出现腾空或膝关节弯曲，均给予严重警告，受3次严重警告即取消比赛资格。1908年，男子竞走首次进入奥运会，当时的距离是3 500米和10英里。此后几届奥运会距离有所不同，有3 000米、10公里等，从1956年奥运会起定为20公里（1956年列入）、50公里（1932年列入）。女子竞走于1992年被列入奥运会，距离为10公里，2000年奥运会改为20公里。

12.三级跳远

三级跳远起源于18世纪中叶的苏格兰和爱尔兰，两者跳法不同。苏格兰采用单足跳、跨步跳、跳跃，而爱尔兰采用的是单足跳、单足跳、跳跃。现规定必须使用苏格兰跳法。三级跳远最早的正式比赛可追溯到1826年3月17日首次举行的苏格兰地区运动会，比蒂创造了12.95米的第一个纪录。比赛时，运动员助跑后应连续作3次不同形式的跳跃，第一跳为单足跳，用起跳腿落地；第二跳为跨步跳，用摆动腿落地；第三跳为跳跃，必须用双脚落入沙坑。男子三级跳远于1896年被列为首届奥运会比赛项目，女子三级跳远于20世纪80年代初逐渐广泛开展，1992年被列为奥运会比赛项目。

13.撑竿跳高

撑竿跳高起源于古代人类利用木棍、长矛等撑越障碍的活动。据记载，公元554年爱尔兰就有撑越过河的游戏。撑竿跳高原为体操项目，流行于德国学校。1789年德国的布施跳过1.83米，这是目前世界上有据可查的最早成绩。撑竿跳高作为田径运动项目首先在英国开展，1843年4月17日英国职业选手罗珀在彭里斯越过2.44米，19世纪末开始流行于欧洲国家。撑竿最早使用木杆，最好成绩为3.30米；1905年开始使用质量较轻、有一定弹性的竹竿，最好成绩达到4.77米；1930年出现较为坚固的金属竿，运动员无撑竿折断之虑，可以提高握竿点，加快助跑速度，最好成绩达到4.80米；1948年美国设计制造出质量更轻、弹性更强的玻璃纤维竿，目前使用该竿已突破了6米的高度。撑竿跳高的横杆可用玻璃纤维、金属或其他适宜材料制成，长4.48～4.52米，最大质量为2.25千克。撑竿的长度和直径不限，但表面必须光滑。运动员一般都自带撑竿参加比赛。比赛时，运动员必须将撑竿插在插斗内起跳；起跳离地后，握竿的手不得向上移动；可以在规定的任一起跳高度上试跳，但每一高度只有3次试跳机会。男、女撑竿跳高分别于1896年和2000年被列为奥运会比赛项目。

14.铁饼

铁饼运动起源于公元前12—公元前8世纪希腊人投掷石片的活动，公元前708年被列为第18届古代奥运会五项全能项目之一。铁饼最初为盘形石块，后逐渐采用铜、铁等金属制作。现代奥运会史上，曾有过双手掷铁饼的比赛项目（左手+右手）。掷铁饼技术经历过原地投、侧向原地投、侧向旋转投、背向旋转投几个发展阶段。铁饼可用木料或其他适宜材料制作，男子铁饼重2千克，直径22厘米；女子铁饼重1.5千克，直径18.1厘米。比赛时，运动员应在直径2.5米的圈内将饼掷出，铁饼必须落在40°的角度线内方为有效。男、女铁饼分别于1896年和1928年被列为奥运会比赛项目。

15.链球

链球的英语词意即铁锤，起源于中世纪苏格兰矿工在劳动之余用带木柄的生产工具铁锤进行的掷远比赛，后逐渐在英国流行。19世纪后期成为英国牛津大学和剑桥大学运动会的比赛项目。当时使用的器械是带木柄的铁球，后为便于投掷，将木柄改为钢链，链球由此得名。链球运动最初采用原地投，后逐渐改进为侧向投，旋转一圈投、两圈投、三圈投，现运动员多采用旋转四圈投。男子链球重7.26千克，总长117.5～121.5厘米，女子链球重4千克，总长116.0～119.5厘米。比赛时，运动员必须在直径2.135米的圈内用双手将球掷出，链球必须落在40°的角度线内方为有效。圈外有U形护笼，确保投掷安全。男、女链球分别于1900年和2000年被列为奥运会比赛项目。

16.全能运动

全能运动起源于希腊，早在公元前708年第18届古代奥运会上便设有五项全能，由赛跑、跳远、铁饼、标枪和摔跤项目组成。现代全能运动始于欧洲。18世纪初，部分国家开展全能运动，但比赛项目不统一。1904年第3届奥运会即设十项全能，项目包括100码跑、800码竞走、120码栏等；1912年第5届奥运会改为在瑞典流行的十项全能，后延续至今。此外，1912年、1920年、1924年奥运会还设立过五项全能。女子全能运动1923年始于苏联，1948年得到国际田联的认可，1964年奥运会将五项全能列为比赛项目，1984年奥运会改为女子七项全能。比赛按规定的项目顺序分两天进行。男子十项全能第一天为100米跑、跳远、铅球、跳高、400米跑，第二天为110米跨栏跑、铁饼、撑竿跳高、标枪和1 500米跑。女子七项全能第一天为100米跨栏跑、跳高、铅球、200米跑，第二天为跳远、标枪和800米跑。根据各单项成绩查国际田联制订的全能评分表，以累加总分计算名次，总分高者列前。运动员必须参加所有项目的比赛，如某个项目弃权，则不能参加后续项目的比赛，也不计算总分，但如果某个项目因成绩太低或失败，没有得分，仍可计算总分。