在大学生个性发展的过程中，各种主客观因素会不同程度地影响其个性的健康发展，出现一些不良的表现，从而导致个性发展缺陷，严重的还会引起个性障碍。个性缺陷是介于正常个性发展和个性障碍间的不良倾向，或是指某种轻度的个性障碍。个性缺陷不仅影响活动效率，妨碍正常的人际关系，同时还会给人蒙上一层消极的色彩。因此，了解这些特征产生的原因及表现形式，有助于克服和改进它们。下面介绍几种对大学生影响较大的不良个性特征及其调节方法。
拖拉是不少大学生的通病。拖拉是指可以在某时完成的事而不及时完成，今天推明天，明天推后天。正如古诗所刻画的那样：“春天不是读书天，夏日炎炎正好眠，秋多蚊虫冬又冷，一心收拾待明年。”
导致拖拉的原因一是试图逃避困难的事。不是根据事情的轻重缓急，而拣容易的事干，以躲避费时费力的工作。二是目标不明确。手头事情多，于是东做做，西动动，似乎很忙，实际上没有忙到点子上，缺乏计划性，到头来一些重要的事未完成。三是惰性作用。事情既不多也不难，可就是不愿意去干，能拖就拖，能不干最好。
拖拉一方面耽误学习、工作，到头来匆匆忙忙去做，影响质量；另一方面拖拉并没有使人因此而轻松些，相反会导致心理压力，引起焦虑，让人总觉得有事情没有完成，干别的事也难以全心全意，甚至连娱乐时也有些心事重重，难以尽兴，并且会阻碍别的重要活动的进行，还会贻误时机。拖拉一旦成为习惯，危害很大。正如《明日歌》所言，“明日复明日，明日何其多，我生待明日，万事成蹉跎。”
改变做事拖拉的习惯应做到以下几点。
（1）充分认识到拖拉的危害性，找到自己拖拉的原因，下决心不再拖拉。
（2）学会安排时间。比如，把主要的时间和精力用于完成重要的、主要的、紧迫的工作，并且要集中精力，一件一件地完成。不要把可以短时间内完成的任务分成若干次，在若干时间内慢吞吞地完成，这会使工作缺乏连贯性，所付出的时间、精力比短时间内完成所付出的更多。古语道：一鼓作气，再而衰，三而竭。
（3）要做不合心意或者需要花大气力的工作。必须完成的事，与其拖着、欠着，还不如及早动手，因为拖欠消耗的能量并不比完成该项工作所消耗的能量少。完成后会有一种如释重负的感觉，会有一种欣喜感、满足感、成就感，而拖延只会带来疲沓、松垮以及害怕、焦虑。
（4）要做到今日事今日毕。可以明代画家文嘉《今日》诗自勉：“今日复今日，今日何其少！今日又不为，此事何时了？人生百年几今日，今日不为真可惜！若言姑待明朝至，明朝又有明朝事。为君聊赋《今日》诗，努力请从今日始。”
在日新月异、充满竞争的今天，只争朝夕，赢得时间就是赢得了更多的机遇，掌握了主动权，而往往一步主动则步步主动。在提倡时间就是生命的今天，抓住时间就是丰富生命、创造成功。
急躁是大学生中常见的不良个性品质。表现为碰到不称心的事情马上激动不安；做事缺乏充分准备，没准备好就盲目行动，急于达到目的；缺乏耐心、细心、恒心。性情急躁之人说话办事快，竞争意识强，容易冲动，心情常常处于紧张状态。日常生活中急躁者常会忙中生乱，祸及自己与他人。大学生中在学习上表现出急躁特点的人为数不少。他们常常什么都想学，而且想短时间内学会，生怕比别人落后，急于求成，但实际效果常常达不到期望的目标，从而泄气、发怒，既影响自己的健康和效率，又妨碍人际交往。
大学生克服急躁的缺点主要有以下几种途径。
（1）思先于行。首先要加强自我涵养，自觉地养成冷静沉着的习惯。在学习、生活中，对是非原则性问题，尽量避免与人发生摩擦以致激化矛盾，把精力用到积极思考之中。
（2）改变行为。做到吃饭时间不少于20分钟，细嚼慢咽；说话控制语速，想好了再说，不随意打断别人谈话；看书要一字一句细读，边读边想；走路骑车有意不超过别人；工作中改掉冲锋陷阵的习惯，不急不躁，有条不紊。
（3）控制发怒。性格急躁的人容易发怒，应把制怒格言“能忍则自安”“退一步则海阔天空”铭记在心，时时提醒自己遇事冷静。
（4）松弛疗法。坚持静养训练，在工作学习之余，常听轻松、幽默、恬静的音乐，赏赏花、看看书、打打太极拳、练练气功，闭目养神，使肌肉、神经处于完全放松的状态。
有些人一遇到不如意、失败便垂头丧气、怨天尤人；有些人一面临重任、挑战便自认无能为力、甘愿失败；有些人对前途失去信心、心灰意冷，这些都是悲观心理的影响。
有的大学生常从消极的角度去看问题，总是把眼睛盯着伤口、弱点和困难处，并且常常“一叶障目，不见泰山”。用悲观来对待挫折，实际上是帮助挫折来打击自己，在已有的失败感中，又制造出新的失败感，在现有的痛苦中，再为自己增加新的痛苦。这种悲观心理的发展，会使人浑浑噩噩，毫无生气，甚至厌世轻生。
引起悲观心理的原因既有人生态度、意志品质的原因也有认知错误、人格不成熟的因素。有些人因为理想破灭、道路坎坷而灰心丧气。悲观心态是一种严重的不健康心理，对人身心的危害极大。为此德国心理学家皮特·劳特斯特提出了改变悲观、培养乐观的10条建议。
（1）越担惊受怕，就越遭灾祸。因此，一定要懂得积极态度所带来的力量，要坚信希望和乐观能引导你走向胜利。
（2）即使处境危难，也要寻找积极因素。这样，你就不会放弃取得微小胜利的努力。越乐观，克服困难的勇气越大。
（3）以幽默的态度来接受现实中的失败。有幽默感的人才有能力轻松地克服厄运，排除随之而来的倒霉念头。
（4）既不要被逆境困扰，也不要幻想奇迹。要脚踏实地，坚持不懈，全力以赴去争取胜利。
（5）不管多么严峻的形势向你逼来，你也要努力去发现有利条件。不久，你就会发现，你到处都有一些小的成功。这样，自信心自然也就增强了。
（6）不要把悲观作为保护你失望情绪的缓冲器。乐观是希望之花，能赐人以力量。
（7）你失败了，但你要想到，你曾经多次获得成功，这才是值得庆幸的。如果10个问题，你做对了5个，做错了5个，那么你还是完全有理由庆祝一番，因为你已经成功地解决了5个问题。
（8）在你的闲暇时间，努力接近乐观的人，观察他们的行为。通过观察，你能培养起乐观的态度，乐观的火种会慢慢地在你内心点燃。
（9）要知道，悲观不是天生的，像人类的其他态度一样，悲观不但可以减轻，而且通过努力还能转变成一种新的态度——乐观。
（10）如果乐观态度使你成功了，那么就应该相信这样的结论：乐观是成功之源。
自我中心是指以自己的意志为主导，将自我作为思考问题的出发点与归宿，过分关注自我，不顾及他人利益和思想，从而在行动上和观念上表现出自私自利、我行我素的特征和处世态度。以自我为中心的人过多考虑自己的需要，忽视他人的需要和存在，对别人缺少关心和谅解，绝对不允许他人对自己的利益构成伤害和威胁。这种表现在那些有较强自信心、自尊心、优越感、独立感的学生当中尤为明显。
自我中心的不良个性在独生子女占绝大多数的大学生中是普遍存在的。原因之一就是独生子女从小在家庭教育环境中逐渐养成了利益独占性和排他性。由于当代大学生基本上都是独生子女，从小生活在娇惯的环境中，在一片“呵护声”和“满足感”中长大，缺少利益分享、相互关心、礼貌谦让、公平兼顾的家庭教育环境，在自我意识的形成中逐渐养成了“唯我独尊、妄自尊大”的心理和行为习惯。当他们把这种在家庭中习以为常的心理和行为带到大学的集体生活中时，矛盾和冲突不可避免地就会出现，对其健康成长和成才造成危害。
克服过分自我中心的途径有以下几个。(www.xing528.com)
（1）树立健康的人生观和价值观，将自己和他人、自我与社会、个人利益与集体利益统一起来，从狭隘的小天地里走出来。
（2）对自我中心的倾向进行有意识地关注和调控。只要大学生能积极关注自己的一些心理和行为，从心理上引起高度警觉和重视，一旦自我中心出现，马上给予纠正，应该说是可以改变的。
（3）真诚地关爱他人。友善、关爱、助人是从给予和奉献中体验一种超然于个人利益之上的崇高的人生感悟，这是持久的和受人尊敬的。大学生应该在集体生活中学会如何体谅他人、关爱他人，获得他人的认同，建立和谐的人际关系，从而获得一种崭新的人生体验。
所谓猜疑，一猜二疑，疑是建立在猜的基础上的，因而往往缺乏事实根据，有时也缺乏合理的思维逻辑。好猜疑的人往往对人对事敏感多疑，看到同学背着自己说话，便疑心是在说自己的坏话；某同学没和自己打招呼，便猜他对自己有意见等。
猜疑是很有害的个性缺陷，它会导致人际关系紧张、伤害他人感情、无事生非等；自己则会陷入庸人自扰、苦闷、惶恐、疑惑的心境中。培根在《论猜疑》一文中指出，“疑心是迷乱人的。它能使你陷入迷惑，混淆敌友，破坏人的事业”。有这种不健康个性品质的人应积极寻求矫治。
当出现了猜疑心理时，可尝试运用以下的方法加以调整。
（1）产生猜疑时先不要外露。可留心观察所疑的人和事，若猜疑被证实，不会因此感到震惊；若猜疑不成立，应打消疑心。由于不曾外露也不会伤害他人。
（2）加强沟通。猜疑常常是由于误会或他人搬弄口舌引起的，因此，碰到这种情况应主动和被猜疑者沟通交流，这样有助于消除误会，改善、增进彼此的信任感。
（3）抛弃成见和克服自我暗示。学会全面、发展地看问题，改变封闭式的思维方式。
（4）心底无私天地宽。无私者无畏，坦坦荡荡地做人，和同学、朋友坦诚相处，他人如何看自己，不必过分在意，相信“日久见人心”。
总之，要克服猜疑的心理主要是自己做人要正，“身正不怕影子斜”；对他人宽厚为怀，即使被别人误会也不必去计较；充分驾驭好“语言”这个工具，出现了误会或彼此不信任、猜疑时，互相沟通思想、说明情况、彼此谅解。只有这样，才会生活得愉快。
嫉妒是对某些方面（才华、成就、品质、相貌等）高于自己的人心怀怨恨。嫉妒者往往不择手段地采用种种办法打击其所嫉妒的对象，因而会对他人造成有害的影响，对嫉妒者本人的身心健康也会产生不良影响。因此，培根把嫉妒称为“恶魔”，我国诗人艾青把它比喻为“心灵上的毒瘤”。
我们可以通过积极的方式来升华这种人性的弱点。
（1）善于自知。我们应该懂得，对他人我们既要不服输又要服输。不服输是为了使自己进步，服输是为了更好地向别人学习，以便不断进步，这样可以消除过强的好胜心所产生的嫉妒情绪。
（2）角色替换。设身处地地站在自己所嫉妒的人的立场上想一想：要是我处在对方的立场上，取得对方那样的成绩，别人也打击我、憎恨我，我心中将会感觉如何？这样从情感上加以体验，就会认识到错误念头给他人带来的危害，你的心地就会善良起来，许多杂念、邪念、恶念，就会在萌芽中被控制住了，并会衷心地祝贺对方。
（3）充实生活。培根说：每一个埋头于自己事业的人是没有功夫嫉妒别人的。确实，对别人的成绩，与其消极嫉妒，妄图打击别人以抬高自己，或无视事实，夜郎自大，倒不如唯恐落后，奋起直追，通过加倍地努力来缩小彼此间的差距。这样做就可以化消极的嫉妒为积极的进取了。
（4）帮助你所嫉妒的人。如果你总是处于对立状态来对待对方，对方内心里也会讨厌你，影响自己的身心健康不说，还让你失去了一个优秀的朋友，反倒多了一个劲敌。如果你反过来帮对方改变不如你的地方，则不但可以改善你们之间的关系，还可以获得对方的帮助，使双方都取得进步。
羞怯在大学生中并不少见。例如，不敢在公众场合发表意见，害怕与陌生人打交道，路上见到异性同学会手足无措，见到老师便难为情，说话感到紧张等。
羞怯是一个人自我防御心理过度的结果，他们常常过于胆小被动，过于谨小慎微，过于关注自己，自信心不足。他们特别注意自己在别人心目中的形象，总觉得自己时时处处在众目睽睽之下，于是敏感拘束，一句话要在心里反复多次，一件事总要左思右想，为此搞得神经紧张，坐立不安。
一般而言，害羞之心人皆有之，但过分的害羞就不正常了。它会阻碍人际交往，影响一个人正常地发挥才能，还会导致压抑、孤独、焦虑等不良心态。因此需要通过有意识的调节来改变。
（1）要增强自信心。许多害羞者在知识才能和仪表方面并不比别人差。美国心理学家的一项研究表明，怕羞的女大学生自以为长得不美，但不相识的男生凭照片都认为她们与那些社交活跃的女生一样动人。因此要正确评价自己，多看到自己的长处。
（2）放下思想包袱，不要过于计较别人的议论。每个人都会说错话、做错事，这并没有什么大不了的，没有完美的人和事。即使有人议论也是正常的。所谓“人多口杂，金子也会熔化”，总把别人的话放在心上便寸步难行，什么也不敢做、不敢说了。只要自己看准的就大胆去做。无论你做得多好，也不可能人人称赞。“走自己的路，让别人说去吧！”这种想法会使你变得洒脱。
（3）有意识地锻炼自己。胆量和能力都是锻炼的结果，要敢于说第一句话，敢于迈第一步，一旦这样做了，你会发现自己不仅有能力把事情干好，而且有潜力把事情干得更好。日本前首相田中角荣学生时代是一个严重口吃患者，他发现自己越是在众人面前说话就越口吃，但他非但没有退却，反而下决心克服口吃。于是他索性参加了学校的话剧团，迫使自己背台词，并要背得烂熟，否则无法登台演出。就这样，他百折不挠地锻炼，终于战胜了口吃，不但话剧演出得很成功，后来还参加了竞选，出任了一届日本首相。可见锻炼是克服羞怯的一个好办法。
大学生大都争强好胜，有较强的自尊心，希望在各个方面得到赞赏和尊重，这是正常的需要。但如果过分注重外在的荣誉、名望和赞美，不考虑自身的现实情况和能力局限，甚至以不恰当的手段去满足自尊心，就成为虚荣了。适当的虚荣心是正常的，但是虚荣心与名誉心是很难区分的。过分的名誉心极容易转变成虚荣心。因而在生活中，虚荣心往往被误认为是名誉心而得不到及时纠正。其实虚荣主要表现在为他人而生活，名誉心则主要表现在为自我完善和自我认识而生存。
虚荣心强的大学生一般表现为：将自己的名誉看得比自己的生命更重要，往往“死要面子活受罪”；总想取悦于他人，取悦于他人的目的完全是为了获得他人对自己的肯定和积极的评价；过分重视他人对自己的评价，不是通过独立的自我分析来认识、了解自己，而是通过别人对自己的评价来认识自己。克服虚荣心的措施有以下几个。
（1）改变“名誉比生命更重要”的思维方式。名声是虚幻的、抽象的。你不需要他人的赞赏，只要你认为是对的，就可以按照你的心理需求办事，不必去考虑他人会说什么、有什么看法。
（2）客观地评价自己。敢于正视自己的不足，建立对自己的自信心。
（3）调整追求目标。把追求胜过他人的欲望变成追求自我奋斗目标的实际行动。不要以他人的成就作为自己的追求目标，而要自己跟自己比，追求比昨天的我更完善的今天的我。正确对待别人的评价。
（4）从今天开始，说真话，实事求是，不要用说谎来夸大自己。
（5）敢于暴露自己的缺点。选择你最熟悉、最要好的朋友，把你心里的因虚荣而导致的苦闷向他们倾诉。跟他们说说你的缺点，说出来之后你会感到轻松、解脱，且以后不再容易犯同样的错误。
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