教师时间管理秘籍：心灵接触与学生心灵成长！

年纪越大越觉得时间脚步匆匆

越是想抓住时间越感觉时间不够用

于是

吃饭、说话、走路、开车、教育孩子都是急急忙忙

我们把自己所有的时间都占据了、填满了

但是

为何还是没有感觉充实与快乐

难道

我们走错了方向

如果我让自己的步伐慢下来

让自己的心平静下来

让自己说话温柔

让自己眼光平和

会发生什么呢(www.xing528.com)

会不会感觉自己更加优雅而真实地存在

会感觉到真正地拥有自己的生命呢

教师一生中大部分时间都是在学校度过的，从学生时代到职业生涯，从早晨到晚上，教师的生活都是按照学校的作息时间表在进行。教师最主要的工作是讲课，什么时候开始，什么时候结束都是严格规定的，不能有一点马虎。因此，教师对时间都非常敏感，合理地利用时间对提升教师工作的效率与幸福感至关重要。那么，如何更加有效地管理时间，并从中获得更大的满足感和意义呢？教师在使用时间上应注意哪些问题呢？

一、在工作和生活之间设置一条界线，不要使工作占据自己生活的全部。更好地生活与休息，才能更好地工作。教师如果生活不快乐，休息不好，会导致工作效率降低，情绪烦躁，能量耗竭，最终导致教育工作无法顺利地开展，并且无形中会把这些负面情绪传递给学生，或者会在工作中对学生缺乏耐心，严重的会导致师生关系变差，发生师生冲突。

二、把教育工作作为自己生命的一部分，不把工作仅仅当成谋生的一种手段，而是把教育工作理解为一种有意义的生活状态。这种态度的转变，会给教师的生活带来很大的改变。教师不用把工作当成一种为了生存必须忍受的劳作，而是当作一种可以创造生命意义和价值的有效途径，让教师能够“化工作时间为生活时间”，从工作中享受更多乐趣和幸福。

三、积极利用工作的间隙，自我放松，自我充电，不要等到很疲惫时再休息，体力和脑力透支后，会需要更多时间来恢复，反而降低了休息的效率，同样也降低了工作效率。

四、保证充足的睡眠时间，养成早睡早起的习惯。教育是一项高强度和高难度的体力与脑力并用的劳动。如果睡眠不足，教师的情绪会容易低落，思路不清晰，反应不敏捷，这样不仅会影响教育质量，还会影响教师的自我成就感和意义感，产生职业倦怠。

五、安排固定的运动时间，保持身体健康，增进体能。虽然运动需要投入一定的时间，但它能帮助教师缓解疲劳，把垃圾情绪释放出来，让身体感到舒服。只有当身体感到舒服时，教师才会是快乐的。从长远来讲，运动可能会延长你的寿命，让你拥有更多的生命时间。

六、安排时间亲近自然，走进森林，让自己跟自然万物联系在一起。这会让自己感觉走进了时间的长河，会帮助自己从当下短暂的困境中解脱出来，与永恒的时间建立联系，体验生命的永恒。

七、跟同事交流、合作，增强自己的归属感和安全感。

八、专门安排时间与学生交谈，这是与学生建立良好师生关系和进行有效教育的基础。不要等到学生犯错时再去谈话，这时往往不是谈话的最好时机。教师平时就要积极花时间去了解学生，与学生进行心灵的接触，这是促进学生心灵成长最有效的方法，同时也是让教师享受幸福教育工作的有效途径。

时间是我们每个人生命中最重要的资源，对每个人来说都是非常有限和珍贵的。充满健康活力的生命，时间也就那么几十年，因此，合理并充分地利用自己的生命时间是我们对自己生命的责任。如果我们合理有效地利用时间，那么，晚年时，我们就能收获人生的意义和价值的满足；如果我们虚度了时间，那么，到晚年的时候，我们可能就得面对无意义感、空虚、悔恨和绝望。我相信教育是一项可以给我们带来很大满足感、意义感和荣耀感的工作，如果我们能够在教育的过程中发挥自己的能力，在学生的心中播种爱与美好的种子，促进学生人生的幸福，那么，即使有一天我们死去，这种爱与美好也会在人间永远存在，我们生命的意义也会在人间永远流传。

生命虽然只有一次，如果我们把这一次用好用对，那么，一次也就足够了。