学校和家庭是高校体育教师工作和生活的两个重要领域，同时也是高校体育教师获取社会支持的重要来源。从学校方面分析，高校可以从管理制度、专业发展、人际关系三个方面为提高体育教师的主观幸福感努力。第一，体育教师在整个高校教师队伍中一般占据较少比例，对高校各项事务的参与度并不高，而高校方面无论是从教学时间、仪器设备等物质性的供给方面还是精神上的重视方面都非常不足。因此，高校的管理者应该重新审视和定位体育教师在整体教师队伍中的地位和作用，充分发挥体育教师参与教学科研任务的积极性和主动性，在资金、仪器等方面给予必要支持，支持体育教师参与学校管理工作，尊重体育教师的教学计划[382]。在教师工作评价方面，对待体育教师要针对其现有水平，并综合工作态度、未来发展潜力等各方面展开，而不应以一个标准一刀切，比同量异进行有针对性的评价，从而实现对体育教师的公平对待[383]。第二，重视体育教师的专业发展。学校管理者应该关注体育教师的专业成长，拓展其职业上升渠道，帮助提高体育教师的综合素养和科研能力，挖掘其内在优势。比如建立学校内或校际间的学术交流平台，为体育教师提供学习机会，并提供资金辅助、人力和物力的支持等，通过外出进修提升其专业能力，从而提升体育教师的幸福感[384]。第三，学校应努力创设和谐的工作关系氛围，以提升高校体育教师的主观幸福感。相关研究表明，人际困扰程度越高则个体的主观幸福感越低[385]。赫吉尔（Hugill）等人[386]的研究还发现，工作场所中团队成员的人际关系状况不仅影响团队中每个人的主观幸福感，还会影响团队的整体绩效表现。因此，在学校中帮助体育教师形成良好的工作关系，不仅有助于提升高校体育教师的主观幸福感，同时还有助于提高整个教师团队的绩效[387]。
从家庭方面来提升体育教师的主观幸福感可以从关注家庭生活、平衡工作生活角色等方面入手。家庭是个体非常重要的生活领域，尤其对于青年或中年体育教师而言，来自家庭方面的压力甚至要超过工作本身的压力[388]。而家庭方面的压力大致可以分为两类：夫妻生活矛盾、工作家庭冲突。对于刚步入婚姻生活不久的青年教师甚至是婚龄较长的中年教师，夫妻生活中经常面临各种矛盾，因此总体而言教师群体的婚姻满意度并不理想[389]。体育教师首先要认识到婚姻生活需要不断的沟通和交流，也需要彼此理解和包容，因此在面对工作压力时可以与伴侣通过心与心的真诚交流沟通获得来自伴侣的支持。尤其是女性体育教师不仅面临着教学压力而且还担负着养育子女的重任，通过各种家庭活动，与家人进行交流沟通以获得理解和支持尤为重要。另外要处理好工作家庭之间的平衡，不能因为工作而忽视家庭，留出一定的时间用于和家人的情感建设上[390]。(www.xing528.com)
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