了解形体美：形体及礼仪训练

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什么是形体？黑格尔在《美学》一书中把人的面孔、全身的姿势、手脚、两腿的站相统称为形体。我们知道，人的体型是由骨骼、关节和肌肉组成，而骨骼、关节和肌肉发育正常与否，就会改变我们的体型。我们现在仍处在生长发育的时期，身体形态的可塑性很强，进行系统的形体训练，不仅能提高健康水平，而且对于修饰、矫正身体的不良姿态，形成优美的体态有着特殊的作用。

什么是形体美？简单地说就是正确的身体形态。它是由视觉器官所感知的空间性的形体美，是客观的。通过对形体美的赞美和欣赏，可以深化对审美的理解与追求。

形体美内容包含了外表美与内在美。外表美侧重于形式，主要是指由生理解剖特点所造就的身体之美。内在美则是核心，它是借助形体将人的思想、气质、情操、风度等深层次与本质的东西表现出来的美。(www.xing528.com)

根据形体美的内涵概念，自然美是前提，没有良好先天的形态条件，很难在后天的形体训练中获得形体美的预想效果。反之，没有科学合理的形体练习，即便有良好的自然美，也很难获得理想的形体美。但是，先天的身体形态条件好，只能称作是体形好，而非形体美。形体美是一个科学概念，它是指人的自然形体经后天创造而获得的融外表美与内在美的一种升华的综合美。只有在体形好（或称自然美）的基础上经过后天训练，达到外表美与内在美的和谐统一，才是科学意义上的形体美。

所以我们应当知道，形体美不单单是注意外在的形体美训练，把注意力集中于注意技术动作规范，节奏以及姿态、风度和仪表，同时也要注意习惯、品质、气质、情操的培育，注重外表美与内在美的融合与统一。