（一）正反拍击球技术重难点
1.正手击球技术
重点：击球全过程眼睛要始终盯住球；尽早、尽快地后摆引拍；击球时，握紧球拍，绷紧手腕；球拍随球送出，充分随挥至左前上方。
难点：经常把球打在球拍边上，不能打在甜点处；击球时手腕扭动太大；击球点太靠后；击球后重心落在后脚。
2.反手击球技术
重点：转体、转肩要迅速，球拍及早后摆；眼睛在整个击球过程中要紧盯住球；握紧球拍，绷紧手腕；向上挥拍，球拍随球送出；随挥动作在旁侧的高处结束。
难点：脚步调整；击球时机；不同高度来球处理方式。
（二）正反拍击球技术教学步骤
（1）根据底线正反拍击球技术和步法要求，可先进行徒手模仿击球练习再进行持拍挥拍练习，最后进行持拍模仿击球练习。体会挥拍时向后拉拍、转肩及腰部扭转和重心交换等动作要领。
（2）挥拍时可先进行单个动作的分解练习。例如，准备动作是“1”；转着向后引拍，向侧前方跨步是“2”；腰部扭转，向前挥拍是“3”；脚步跟上，动作还原是“4”。然后再进行连贯动作的挥拍，直至动力定型。
（3）在原地练习挥拍的基础上，结合步法做挥拍练习，自抛击球练习，体会步法与手法的协同配合。
（4）对球进行底线正反拍击球练习，此练习方法对初学者来说效率高、效果好，能很好地体会动作和球感。
（5）由教师或同学送多球，进行单个动作的正反拍击球练习。
（三）底线对练方法
（1）底线正反拍对打斜、直线练习。
（2）底线正反拍一点打两点练习。先固定线路，逐渐加大难度到不定点线路。
（3）两条斜线对两条直线的练习。亦称“8”字线路，先固定线路然后到不固定线路。
（4）斜线与直线的交又练习。亦称“N”字线路。
（5）底线进攻与防守的练习。
（6）反拍对打，侧身正拍攻球练习。
（7）三分之二场地正拍抽击球打一点或打两点练习。(www.xing528.com)
（8）底线单线定点对练加多球扑球练习，以提高击球次数及训练强度。
（9）底线单线或综合练习加变线，以提高实战能力。
（10）网前两人截击，底线一人正、反拍定点或不定点破网练习，以缩短回击球时间，增加练习的密度和难度。
网前一人截击，底线破网定点斜线或直线练习。
网前一人截击控制球，底线的运动员跑动破网，提高跑动中破网能力。
网前综合截击，底线综合破网加变线破网，提高实际破网能力。
（四）正反拍击球技术教学注意事项
（1）在教学过程中，要注意循序渐进的原则，先慢打再快打，先轻后重，先稳再凶，由浅入深，逐步掌握。
（2）要特别注意多在跑动中练习击球，要死线活打，结合实战。
（3）握拍要正确，提前准备，注意力集中，眼不离球。
（4）触球时手腕要坚固，击球动作简单化，击球时重心要稳，击球后球拍跟进动作要完整和柔和。
（五）常见错误及纠正方法
（1）经常把球打在球拍边上，不能打在甜点处。眼睛必须始终盯着球，从对方击球开始到自己击球后结束。
（2）握拍不能固定，经常转动。学会正确握拍，要求不看球拍和手就能找到正确的握拍位置。
（3）击球时手腕扭动太大。手腕应固定，必须锁住，但不能紧张。用整个手臂挥拍击球。
（4）击球点太靠后。提前做好准备动作，身体迎上去，在身体前方击球。
（5）击球后重心落在后脚。击球后身体前倾，重心前移，拍向前挥出，非执拍手可同时向前伸扶拍柄，使身体保持稳定。
（6）顺势挥拍动作太短，影响击球深度。整个挥拍动作，包括随挥动作应是完整，协调，平滑地进行。
（7）击球成托盘状，将球托过网，球无力。注意击球部位的正确，应击在球的后下方，使球上旋，有前冲力。
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