底线正手抽击球技术-网球教程

（一）特点与作用

底线正拍抽击球是整个网球技术中的一项重要进攻技术。在网球比赛中，其使用率可达到70%。从实践中来看，底线正拍击球的机会多于底线反拍击球，而且动作比较舒展，因而击球有力，速度也比较快。如果正手抽击球技术掌握得好，可以始终使自己在场上处于有利的位置。

（二）准备姿势

准备时，面对球网，两脚分开与肩同宽，身体前倾，双膝微屈，重心落在前脚掌上，右手握拍，左手轻托拍颈，拍面垂直地面并指向对方，注意力集中准备迎击来球。（图2-2-1、图2-2-2）

图2-2-1

图2-2-2

（三）转体引拍

底线正拍击球要提前进入准备状态，因为正手击球需要较长的挥拍动作。先是后摆动作，当发现对方击球朝正拍来时，就开始。后拉拍，转髋的同时转动双肩，带动拍子向后引，做后摆动作；或直接向后拉拍，肘关节弯曲并稍抬起（注意手臂不要伸直），与此同时，左手向前伸出，以保持身体平衡。（图2-2-3）

图2-2-3

（四）挥拍击球(www.xing528.com)

击球时的步法分为“关闭式”和“开放式”两种。关闭式步法是在球拍做后摆动作的同时右脚向右转，约与底线平行，左脚向右斜前方做45度角迈出（如图2-2-4）。“开放式”步法是在球拍向后引做后摆动作的同时，双脚基本与底线平行，只是需要较多的转体动作相配合。这两种击球步法，击球前的重心都在右脚上，随着击球和动作的随挥，重心移向左脚。

图2-2-4

击球动作从拍子后摆进入向前挥动时，一定要向前迎击球，借助转髋和腰的快速短促扭转，利用离心力大力摆动身体并立即挥出球拍。此时应紧握球拍固定手腕，肘关节微屈，击球点在轴心脚的侧前方。关闭式步法击球点在左脚尖的前方；开放式步法击球点在右脚侧前方。（图2-2-5、图2-2-6）

图2-2-5

图2-2-6

随挥动作击球后击球后，球拍沿着球飞行的方向继续向上挥动，肘关节向前上方跟进前伸，转体动作也由后摆时的侧身对网转向正面对网，拍子随挥至左肩上方结束，随之动作放松，同时马上还原到准备回击下一次来球的状态。（图2-2-7、图2-2-8）

图2-2-7

图2-2-8