1．步行及慢跑
步行简便易行，宜在优美环境中进行。对改善心肺功能，提高摄氧效果最好。一般慢步为1～2km/h，散步为3km/h，慢步为5km/h，疾步为6km/h，慢跑为8km/h。每分钟步行100步以上者可使心率达100～110次/min。一般在清晨或傍晚进行，每次15～30min，中间休息1～2次，每次3～5min，以后可逐渐增加步行速度和持续时间，直至3～5km/h，步行30min，休息5min，每日2次，持之以恒。步行时应选择平坦路，步幅均匀，步态稳定，呼吸自然，防止跌跤。也可用下面方法步行：①步行400～800m路，3～4min走200m，休息3min；②步行两段1000m平路，用18min走1000m，休息3～5min，再走1000m；③2000m平路，其中有5～10度坡度的路100m，再用25min走1000m，休息8～10min，再走1000m。
慢跑虽然容易取得锻炼效果，也有一些步行、跑步交叉进行的康复程度问世。但因其外伤较多，也曾有猝死的报道。因此，对老年人、心功能有明显损害、体质较差者，不宜贸然从事。
2．骑自行车
在我国几乎家家有车，人人会骑，并可结合上下班进行锻炼。应将车座高度和车把弯度调好，行车中保持身体稍前倾，避免用力握把。但一般骑车速度，摄氧率很低，如8km/h相当于2～3METS，10km/h只相当于3～4METS，功量偏小。骑车因交通拥挤，精神容易紧张。因此，可在晨间或运动场内进行。使用功率自行车可在室内进行运动，优点是负荷量容易调整，运动量容易计算。
3．游泳
体力较好、原来会游泳、具有条件、能长期坚持者，可以从事游泳锻炼。据报道，游泳可使摄氧量增高。游泳前要做好准备活动，以免时间过久，引起肌肉痉挛和心绞痛发作。(www.xing528.com)
4．体操
应用体操进行康复由来已久。目前已创造数种有我国民族特色的冠心病医疗体操。广播操亦可推广应用，第三套广播体操可使心率达100～110次/分，运动量3～4 METS。
5．太极拳
太极拳动作舒松自然，动中有静，对合并高血压冠心病者更为合适
简化太极拳运动量较小，心率只能达到90～105次/分。
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