常见的极限运动形式及介绍-跑酷运动

目前主流的极限运动包括：长板、游艇、翼装飞行、跳伞、潜水、山地骑行、漂流、皮艇、跑酷、攀岩、攀冰、卡丁车、滑板、滑雪、滑翔伞、高山探险、帆船、冲浪、蹦极等。下面简要介绍国内外较为常见的几种极限运动。

（一）长板

长板（longboard），最早诞生于冲浪板加轮滑鞋的轮子，类似于带轮子的冲浪板/滑雪板。它和普通滑板相比，板面更长更宽，轮子更大更软更宽，拥有更长的续航能力，更佳的路面适应能力及更快的上手时间和更好的操作感。长板起源于冲浪，但是冲浪易受到天气因素的影响，于是有人把冲浪板和滑板结合在一起，长板的长度通常为33~59 英寸（84~150 厘米），宽9.0~10.0 英寸（22.8~25.4 厘米），主要材质包括枫木、竹子、玻璃纤维、碳纤维、金属、混合材质等。长板护具包括头盔、护膝、护肘、护胫及皮衣。

长板的乐趣在于：downhill（速降）、slide/drift（漂移）、dancing（在板面上做出各种技巧动作，形似跳舞）、freestyle（花式）、slalom（过障碍）等。作为一项极限运动，处处伴随着危险，建议玩板时戴好护具，尤其是头盔。

（二）高空跳伞

跳伞者乘飞机、气球等航空器或其他器械升至高空后跳下，或者从陡峭的山顶、高地上跳下。在张开降落伞之前和开伞后在空中完成动作，并利用降落伞减缓下降速度在指定区域安全着陆。

一般跳伞高度达到500 米及以上为高空跳伞，相对于在大楼、大桥和悬崖等处的低空跳伞危险性要小得多。现在很多中老年人都很喜欢这项运动，不同的是他们一般都是教练带着一起跳下去。毕竟还是有些危险性在里面的。

（三）潜水

潜水原意是为进行水下查勘、打捞、修理和水下工程等作业而在携带或不携带专业工具的情况下进入水面以下的活动。后来，潜水逐渐发展成为一项以在水下活动为主要内容，从而达到锻炼身体、休闲娱乐目的的休闲运动，广为大众所喜爱。

目前，对潜水爱好者而言主要采用浮潜和水肺潜水两种形式。浮潜是比较简单的，只需利用面镜、呼吸管和脚蹼就可以漂浮在水面，然后通过面镜观看水下景观。在国内外只要通过简单的培训，而不必一定需要取得浮潜证书，即可进行浮潜活动。水肺潜水是带着压缩空气瓶，利用水下呼吸器在水下进行呼吸，是真正的潜入水底的一种潜水。人们所向往的休闲潜水是在一种类似失重的状态下，进入一个完全不同的空间，让人彻底放松身心，让一切都随意而自然，在静谧的海底无言地观赏各种色彩斑斓的奇异珊瑚和鱼类。用手势和眼神与同伴交流。这种感受是不可能在陆地上获得的，也是没有真正潜入海底的人无法体会到的。(www.xing528.com)

（四）漂流

驾着无动力的小舟，利用船桨掌握好方向，在时而湍急时而平缓的水流中顺流而下，在与大自然抗争中演绎精彩的瞬间，这就是漂流，一项勇敢者的运动。漂流最初起源于因纽特人的皮船和中国的竹木筏，但那时候都是为了满足人们的生活和生存需要。漂流作为一项真正的户外运动，是在二战之后才开始兴起的，一些喜欢户外活动的人尝试着把退役的充气橡皮艇作为漂流工具，逐渐演变成今天的水上漂流运动。

（五）滑翔伞

滑翔伞是一批热爱跳伞、滑翔翼的飞行人员发明的一种飞行运动，目前在欧美和日本等国非常流行，在我国台湾地区也掀起了一股旋风。滑翔伞与传统的降落伞不同，它是一种飞行器。初次体验可以让教练带飞。

（六）跑酷

跑酷是时下风靡全球的时尚极限运动，以日常生活的环境（多为城市）为运动场所，依靠自身的体能，快速、有效、可靠地驾驭任何已知与未知环境的运动。它并没有既定规则，做这项运动的人只是将各种日常设施当作障碍物或辅助，在其间跑跳穿行。2006 年，跑酷运动进入中国，在我国得到了快速发展，深受自由职业者、公司白领和青少年学生喜欢。

（七）蹦极

蹦极是近些年来新兴的一项非常刺激的户外休闲活动。跳跃者站在约40 米以上（相当于10 层楼）高度的桥梁、塔顶、高楼、吊车甚至热气球上，把一端固定的一根长长的橡皮条绑在踝关节处，然后两臂伸开，双腿并拢，头朝下跳下去。