青春期男孩，自我管理至关重要

自从上了初三，原本好脾气的瑞瑞就像变了一个人，总是动辄就生气，还会因为火冒三丈、怒火中烧，而做出很多让自己后悔的事情。例如，上个周末，因为姑姑家的表弟来家里玩耍的时候不小心弄坏了瑞瑞的一本书，瑞瑞就马上大发脾气，还让表弟马上离开他的房间。看到瑞瑞歇斯底里的样子，姑姑也觉得很尴尬，连午饭都没吃，当即带着表弟离开了。为此，爸爸妈妈狠狠地批评了瑞瑞。事后，瑞瑞想起一直以来姑姑都很疼爱自己，也感到非常懊悔，虽然给姑姑和表弟道歉了，但是后来姑姑和表弟很少再来家中做客了。

还有一次，正逢周日，因为瑞瑞看电视时间比较迟了，妈妈就催促瑞瑞早点洗漱睡觉，因为周一需要早起。没想到瑞瑞当即发起脾气，还故意看电视到晚上十点半才洗漱睡觉，导致周一早晨起床非常痛苦，险些迟到。面对如今和刺猬一样的瑞瑞，妈妈也很无奈，不知道曾经乖巧懂事的儿子哪里去了，如今只有这个脾气满天飞的刺头在他们身边。渐渐地，爸爸妈妈都有些害怕和瑞瑞交流了，而在学校里，瑞瑞也是个炮仗脾气，导致被同学们疏离，因而瑞瑞越来越陷入孤独之中，很快就变成了独行侠。

青春期男孩正处于身心快速发展的阶段，再加上荷尔蒙的大量分泌，导致他们总是情绪反复无常，这也是正常的。但是，青春期男孩不能任由自己的坏脾气继续肆意横行，而是要理性认知自己的脾气，要以积极的态度控制脾气，这样才能有效缓解坏脾气的发作，也不至于让自己变成孤家寡人。(www.xing528.com)

此外，青春期男孩的心理状态还不成熟，对于很多事情都不能做出理性的抉择，因而也时常处于左右为难之中。然而，这一切并不会无限期地延长下去，随着男孩不断成长，人生经验也越来越丰富，最终男孩会成为情绪的主人，主宰情绪，合理控制自己的坏脾气。那么，青春期男孩在脾气暴躁阶段，如何才能控制自己的坏脾气，尽量保持友好理性地对待身边的人，也圆满地处理各种成长过程中的难题呢？

首先，适度的运动能够有助于调节内心的压力和紧张的情绪状态，尤其是户外运动，亲近大自然，更能够缓解男孩的情绪，帮助男孩的身体释放快乐的物质；特别是当酣畅淋漓发泄完所有多余的精力后，男孩往往会觉得自己内心很平静。其次，很多老司机都知道遇到红绿灯的时候宁停三分，不抢一秒，才能保障安全。其实对于冲动易怒的青春期男孩而言，每当坏脾气要发作的时候，也相当于情绪亮起红灯，这个时候不妨冷静几分钟再做出反应，就能有效避免因为冲动而做出让自己追悔莫及的举动。再次，青春期男孩经常面临情绪的火山爆发，最好为自己找到合理的情绪宣泄途径和办法，这样才能及时疏导情绪，也才能让自己第一时间恢复冷静和理智。有很多方式都能帮助男孩发泄情绪，例如，唱歌、大喊、运动，或者向他人倾诉，或者写日记，看电影等，都是不错的发泄方式，很适合青春期男孩采用。最后，青春期男孩也要意识到自己是独立的生命个体，不可能所有地方都尽善尽美，而是会有很多缺点和不足。只有做到悦纳自己，青春期男孩才会拥有好心情，才能避免对自己吹毛求疵，也避免对自己有过高的期望，导致自己陷入失望的困境中。归根结底，人生从来不是完美的，每个人都是人生旅途上的旅者，只要拼尽全力向前，用心欣赏过程的美景，这就足够了。