培养大学生爱的能力与责任

爱情是甜蜜的、美好的，生活中人们追求爱情、赞美爱情、渴望爱情，然而要获得爱情首先必须具备爱的能力，而爱的能力又必须经过培养才能获得。

1.培养识别爱的能力

对于渴望爱情的大学生来说，学会识别爱的真伪，是迎接爱情的必要准备。

首先，好感不是爱情。好感是一种知觉性的因而比较浅表的感情。尽管爱情有时也是知觉的，例如一见钟情，但它如闪电般直击心灵。好感可能发展为爱情，但也不一定会发展成爱情。

其次，感情冲动不是爱情。感情的冲动常常是暂时的、脆弱的，往往使人头脑发昏、忘乎所以，甚至做出不久便后悔的愚蠢举动。尽管爱情也需要激情的表达，但这种激情犹如地下滚烫的岩浆，炽热、深沉、持久。

2.培养迎接爱的能力

爱与被爱都需要能力，有能力的付出与有能力的接受是同等品质的能力。一个人心中有了爱，在理智分析之后，要敢于表达，善于表达，这是一种爱的能力。如果一个人心中有爱，却不能恰当地表达，可能会错过真爱的人或者只能承受单相思的痛苦。一个人面对别人的施爱，能及时准确地加以判断，并作出接受、谢绝或再观察的选择，这也是一种爱的能力。缺乏这种能力的人，或是匆忙行事，或是无从把握。青年学生要具有迎接爱的能力，就应懂得爱是什么，有健康的恋爱价值观，知道自己喜欢什么，需要什么，适合什么，是否该接受对方的爱；草率地接受或简单地拒绝，只能带来以后的后悔。因此，要学会如何去爱。如果你有一颗爱心，就应主动关心他人，热爱他人，让人感受到你的爱。另一方面，当别人向你表达爱时，又要能及时准确地对爱的信息作出判断，坦然地作出选择。能承受求爱被拒绝或拒绝求爱所引起的心理纷扰，这表明你真的具备了爱的能力。

青年学生往往因为缺乏这种爱的能力，经常在恋爱中表现出被动或做出盲目选择，而后悔不已。

3.培养拒绝爱的能力

自己不愿或不值得接受的爱应有勇气加以拒绝。拒绝爱要注意两个方面：一是在并不希望得到的爱情到来时，要果断、勇敢地说“不”，因为爱情来不得半点勉强和将就。如果优柔寡断或屈服于对方的穷追不舍，发展下去对双方都是不利的。二是要掌握恰当的拒绝方式，虽然每个人都有拒绝爱的权力，但是珍重每一份真挚的感情是对他人的尊重，也是一种自爱，同时是对一个人道德情操的检验。不顾情面，处理方法简单轻率，甚至恶语相加，结果使对方的感情和自尊心受到伤害，这些做法很不妥当。有的同学不喜欢追自己的人，便不假思索地说“我不喜欢像你这样的人”，给人以沉重的打击。有的把恋人写给自己的情书读给别人听，使写信人陷入脸面无光的尴尬境地。这种人都是不懂得爱的人，也是不自重的人。

当接收到你所不愿得到的求爱信息时，就需要你具备拒绝爱的能力。怎样才能培养拒绝爱的能力？第一，善意理解对方的爱意，尊重他人和尊重自己。第二，掌握恰当、适度的拒绝方式，不要让人难堪或心生恨意。第三，准确无误地表达自己的拒绝之意，切不可含含糊糊，贻误他人，也烦恼自己。(www.xing528.com)

4.培养发展爱的能力

青年学生是时代的骄子，是知识和涵养的代名词，因此他们的恋爱应该显示出高格调、高层次。可以说，恋爱正是对他们气质、情感、理智、伦理、毅力等方面的一次考验。恋爱中的学生应该彼此促进，共同提高，如共同参加一些有意义的集会，谈论一些益智情感的名著，共同浏览观赏一些优美动人的自然景物等，并由此派生出他们对理想、性格、情趣等方面高层次的要求。在此过程中，重新塑造自己的形象，开掘自己的潜能，把爱情转化为事业的高能营养。这样，才能获得爱情的永恒幸福。苏联著名教育家马卡连柯说：“爱的力量只能在人类非性欲的爱情素养中存在。他的非性欲的爱情范围愈广，他的性爱也就愈为高尚。”同时，发展爱的能力，并不是非要具体到对某一异性的爱，可以是更广泛意义上的爱。我们的亲人、同学、朋友、祖国和人民，都值得我们去热爱。发展爱的能力，就是要培养无私的品格和奉献精神，要培养善于处理矛盾的能力，有效地化解消除恋爱和家庭生活中的矛盾纠纷，为恋人负责，为社会负责，才能创造出幸福美满的婚恋。

5.提高恋爱挫折承受能力

大学生的恋爱受多种因素的制约，因而在追求爱情的过程中遇到各种波折是在所难免的。单相思、爱情错觉、失恋等等恋爱心理挫折对大学生的心理承受能力都是一种考验。如果承受能力较强，就能较好地应付挫折，否则就有可能造成不良后果。因此，提高恋爱挫折承受能力对大学生的心理健康是非常重要的。

其实，恋爱本来就是一个相互了解和相互选择的过程，当一方作出中止或允许决定，也在情理之中，谁也不能保证第一次的选择就是正确的。做一个爱情上的胜者，并非不要经过挫折，而是要从失败中酝酿更成熟的感情。即使一个事业上成熟者，在恋爱失败中也会经历痛苦，但很快会从中悟出失败的原因，重新树立信心。青年学生初次恋爱常常随着“感觉走”，有着浓重的盲目性和偶然性，完全不必为失恋气馁、自羞，更不可做出一些愚蠢的举动。

从为情而自杀者获救后了解其心态多样：有的是以死博取同情和支持，或希望逆转失去的爱，他们实际都不想死；有的是想以自杀将恋情公开，使对方遭到谴责而长期处于内疚中；有的是由于以前恋爱遭家庭、亲友反对，或为此已以身相许等，现失恋后感到无脸面对亲人朋友而自杀。自杀不管采用什么方法和强度（如服药多少），危险性都非常大，实不可取。

当爱情受挫后，用理智来驾驭感情，通过增强理智感，分析原因，总结经验教训，寻找解决问题的方法和途径，在新的追求中确认和实现自己的价值，从而提高自己的心理承受能力和思想水平。

爱是每个人都追求的，被爱是幸福的，爱别人也是幸福的，大学生因为缺乏经验和引导，以及青春期的性懵懂，所以经常会做出一些不理智的选择和行为，还有一些人因为没有接触社会，错误地认为失去了爱就是失去了全世界，所以才酿成了自杀和情杀的惨剧。

总之，恋爱中不可随意作出许诺，应亲密有度。以身相许并不能保证恋爱的巩固，反而可能成为终生的憾事，女性应特别自重。一个有志向有抱负的青年学生，应将对祖国对事业的贡献放在首位，爱情只能追求，不能强求。一旦恋爱失败，应对其原因作出具体深入的分析，如果确是自己主观因素所致，要认可；如果是对方见异思迁、拜金主义、喜新厌旧等，更没有理由为此痛苦，要及早自我解脱。当遇到感情困惑时，可向心理医生或信任者倾诉，也可寻求合理的渠道给予宣泄，且不可郁闷在心，或自寻短见。