心理健康教育：和谐健全人格之路

健康人格指各种良好人格特征在个体身上的集中体现，国内外学者关于健康人格都作了相应论述。

哈文斯特（Havingurst）综合许多心理学家的意见，认为个体具有以下九种有价值的心理特质即为心理健康：①幸福感，这是最有价值的特质；②和谐，包括内在和谐及与环境的和谐；③自尊感；④个人的成就，即潜能的发挥；⑦个人的成熟；⑥人格的统整；⑦与环境保持良好接触；⑧在环境中保持有效地适应；⑦在环境中保持相对独立。

罗杰斯提出“机能充分发挥型人”的特征；①接受自身体验的意愿；②对自我的信任；③自我依赖；④作为人而继续成长的意愿。

阿尔波特提出人格健康的六条标准：①力争自我的成长；②能客观地看待自己：③人生观的统一；④有与别人建立和睦关系的能力；⑤人生所需的能力、知识和技能的获得；⑥具有同情心和对一切生命的爱。

人本主义心理学家弗洛姆提出“创发者”模式，他认为“创发者”有四个特征：①创发性爱情；②创发性思维；③有真正的丰福感；④以良心为其定向系统。

台湾白博文提出健康人格的条件：①自知之明；②自我统整；③良好的人际关系；④乐观进取的工作态度；⑤明达的人生观。

我国学者向玉样认为，健全人格的特点有：①内部心理和谐发展；②能够正确处理人际关系，发展友谊；③能把自己的智慧和能力有效地运用到能获得成功的工作和事业上。

综上阐述都是人格健全者的标志，生活中很多人达不到这个标准，但这些都为我们健全人格的培养提供了一种范式。我们认为，大学生和谐健全人格包括以下几个方向的内容：

（一）自我悦纳，接纳他人(www.xing528.com)

人格健全的学生能够积极地开放自我，正确地认识自己，坦率地接受自己的局限，对生活持乐观向上的态度。悦纳自我，简而言之，就是快乐地接纳自己，接受自己的优点和缺点。接受自己的负面情绪，接纳自己做得不满意的事情。所以我们要学习做自己的朋友，站在自己这一边，接受并且关心自己的身体和心理状况，不加任何附加条件地接纳自己的一切。

接纳他人，金无足赤，人无完人。认识到每个人都有优点和缺点，积极地看到别人的优点同时包容别人的缺点。一个人如果一直关注别人的缺点，别人同样也会关注他的缺点，这样他就会陷入一种恶性循环；反之，就会形成良性循环。

（二）人际关系和谐

人格健全者心胸开阔，善解人意，宽容他人，尊重自己也尊重他人，对不同的人际交往对象表现出合适的态度，乐于与他人交往，能与别人建立良好的关系，与人相处时，尊敬、信任等正面态度多于嫉妒、怀疑等消极态度。健康的大学生常常以诚实、公平、信任、宽容的态度对待他人，既不狂妄自大，也不妄自菲薄，在人际关系中具有吸引力，深受大家的喜欢和接纳。

（三）独立自尊

人格健全者人生态度乐观向上，生活态度积极热情，有正确的人生观和价值观，能够用理性分析生活事件，头脑中非理性观念较少，人格独立，自信自尊。人格健康的大学生能和社会保持良好的接触，以一种开放的态度主动关心社会、了解社会，观察所接触到的各种事物和现象，能看到社会发展的积极面和主流，并具有社会责任感。他们在认识社会的同时，能与时俱进，使自己的思想、行为跟上时代的发展，与社会的要求相符合，表现出能适应新的环境。

（四）能够发挥自己的潜能

人格健全的大学生具有自我发展、自我塑造与自我完善的能力。他们能够充分开发自身的创造力，创造性地生活，发现生命的意义并选择有意义的生活。他们常常能看到生活的光明面，对前途充满希望和信心，对自己所从事的工作或学习抱有浓厚的兴趣，并在工作和学习中发挥自身的智慧和能力，获得成功。即使生活中遇到困难和挫折，他们也勇于面对，不畏艰险，勇于拼搏。能树立审美观、人生观、科学的世界观。具有高尚、健康的审美情趣，能提高自身的修养，自觉抵制各种不健康思想的侵蚀，追求更高的人生价值，实现人的自我完善。