（一）认知策略
认知策略是加工信息的一些方法和技术，有助于有效地从记忆中提取信息。
1.复述策略
1）复述策略的含义。
复述策略是在工作记忆中为了保持信息而对信息进行重复叙述的过程。
2）几种复述策略。
（1）利用随意识记和有意识记。
随意识记是指没有预定目的、不需经过努力的识记。有意识记是指有目的、有意识的识记。
（2）排除相互干扰。
在安排复习时，要尽量考虑预防前摄抑制和倒摄抑制的影响，要尽量错开学习两种容易混淆的内容，当学完一系列词汇后，马上进行测验，开始和结尾的几个词一般要比中间的词记得牢。这就是所谓的首位效应和近位效应。因此，要把最重要的新概念放在复习的开头，在最后对它们进行总结。
（3）整体识记和分段识记。
对于篇幅短小或者内在联系密切的材料，适于采用整体识记，即整篇阅读，直到记牢为止。对于篇幅较长，或者较难，或者内在联系不强的材料，适于采用分段识记。即将整篇材料分成若干段，先一段一段地记牢，然后合成整篇识记。
（4）多种感官参与。
在进行识记时，要学会同时运用多种感官，多种感官的参与能有效地增强记忆。
（5）复习形式多样化。
要采用多种形式进行复习有利于理解和记忆。在实践中应用所学知识是对知识的最好复习。要注意选择有效的复习方法。较好的方法是尝试背诵法，即阅读与背诵相结合。一面读，一面试着背诵，这样可以使注意力集中于学习中的薄弱环节，避免平均分配学习时间和精力，进而达到提高学习效率的目的。此外，还应尽量地调动起多种感官共同地进行记忆，眼到、口到、耳到、手到、心到，多种形式的编码和多通道的联系增加了信息的储存和提取途径，自然就使记忆的效果得到增强。
复习策略的主要目的在于使信息在头脑中牢固保持。而一系列的研究证明，只有理解的信息才比较容易记忆并长久保持，反之，呆读死记的东西既难记，也容易遗忘。因此，复习策略应该与其他的学习策略协同作用，共同促进学习效率的提高。
注意复习时间的合理安排。根据遗忘发生的规律，复习的时间应该注意及时复习和系统复习。及时复习可以较大限度地控制遗忘，此外要想长期保持所学到的内容，还必须进行系统的不断的复习。根据有关研究，有效的复习时间最好做如下安排：
第一次复习，学习结束后的5～10分钟，将要点加以背诵，或者阅读后尽快用自己的语言来表述所学的内容。
第二次复习，学习当天的晚些时候或学习结束后的第二天，重读有关内容，将要点以自己的语言描述出来。
第三次复习，一星期后。
第四次复习，一个月后。
第五次复习，半年后。
在每次复习时，究竟用多长时间是最有效的呢？是否复习时间越长，记忆效果越好呢？对人类记忆的研究发现，人们对事件的开始和结尾具有较强的记忆，而对中间的记忆较差。比如，若连续复习3个小时，那么只有一次开始和结尾，可能产生两头记忆效果好而中间记忆效果差的现象。为解决这一问题，可以将连续的集中复习时间加以分散，分成几个小的单元时间，中间穿插短暂的休息。这样就能够增加开始和结尾的数量，进而提高记忆效果。至于每一单元的复习时间，可根据学习材料的趣味性与难易程度而定。
学习完某一新内容后，复习多少次最有利于记忆？这涉及过度学习的问题。所谓过度学习，即在恰能背诵某一材料后再进行适当次数的重复学习。这种重复学习绝不是无谓的重复，相反，它可以加深记忆痕迹以增强记忆效果。一般而言，过度学习的程度达50%时效果较好。比如，当你识记某一材料读6遍刚好能够记住时，那么最好你再多读两三遍。
（6）试图回忆。
（7）画线。
画线是阅读时常用的一种复述策略。在教学生画线时，首先，解释在一个段落中什么是重要的；其次，教学生谨慎地画线，也许只画一到二个句子；最后，教学生复习和用自己的话解释这些画线部分。
圈点批注的方法有：①圈出不知道的词；②标明定义和例子；③列出观点原因或事件序号；④在重要的段落前面加上星号；⑤在混乱的章节前画上问号；⑥给自己作注释；⑦标出可能的测验项目；⑧画箭头表明关系；⑨注上评论，记下不同点和相似点；⑩标出总结性的陈述。
2.精细加工策略
1）精细加工策略的含义。
精细加工策略是一种将新学材料与头脑中已有知识联系起来从而增加新信息的意义的深层加工策略。
2）几种精细加工策略。
（1）记忆术，就记忆术而言，大体有以下几种：
①位置记忆法。位置记忆法是一种传统的记忆术。使用位置记忆法，就是学习者在头脑中创建一幅熟悉的场景，在这个场景中确定一条明确的路线，在这条路线上确定一些特定的点。然后将所要记的项目全都视觉化，并按顺序和这条路线上的各个点联系起来。回忆时，按这条路线上的各个点提取所记的项目。
②缩简和编歌诀。缩简就是将识记材料的每条内容简化成一个关键性的字，然后变成自己所熟悉的事物，从而将材料与过去经验联系起来。也可以将材料缩简成歌诀。在缩简材料编成歌诀时，最好靠自己动脑筋，自己创造的东西印象深刻。歌诀力求精练准确，富有韵律。
③谐音联想法。学习一种新材料时运用联想，假借意义，对记忆亦很有帮助，这种方法被称为谐音联想法。
④关键词法。关键词法就是将新词或概念与相似的声音线索词，通过视觉表象联系起来。
⑤视觉想象。视觉联想就是要通过心理想象来帮助人们对联系的记忆。
⑥语义联想。通过联想，将新材料与头脑中的旧知识联系在一起，赋予新材料以更多的意义。运用这种方法关键是设法找出新旧材料之间的内在逻辑联系。
（2）做笔记。
做笔记是阅读和听讲时常用的一种精细加工策略。为了做好笔记，教师应做到：讲演慢一点；重复复杂的主题材料；呈现做笔记的线索；在黑板上写出重要的信息；给学生提供一套完整的笔记，让他们观看；给学生提供结构式的辅助手段。
学生应做到：笔记本上不要写得密密麻麻，要留出一定的空白；同时记录正文及关键词和自己的疑问、感想；复习、思考笔记中的观点。
（3）提问。
学生在活动中自己和自己谈话，自己问自己或彼此之间相互问老师要问的问题。
（4）生成性学习。
生成性学习就是要训练学生对他们所阅读的东西进行积极加工产生一个类比或表象，以加强其深层理解。这种方法最重要的一点就是需要积极的加工产生：①课文中没有的句子；②与课文中某几句重要信息相关的句子；③用自己的话组成的句子。(www.xing528.com)
（5）利用背景知识，联系实际。
背景知识对学习是很重要的，教师一定要把新的学习和学生已有的背景知识联系起来，并要能联系实际生活，不仅帮助他们理解这些信息的意义，而且要帮助他们感觉到这些信息有用。
3.组织策略
1）组织策略的含义。
组织策略是整合所学新知识之间、新旧知识之问的内在联系，形成新的知识结构。组织策略对认知结构的改变主要体现在对知识的简化、系统化和概括化上。
2）几种组织策略。
（1）聚类组织策略，即按材料的特征或类别进行整理、归类的方法，又叫群集策略，主要用于自由回忆之类的学习任务。
（2）概括法，指以摒弃细节、提取要义的方式组织信息。布朗提出五原则：略去枝节；删除多余；代以上位；择取要义；自述要义。
①纲要法，即一种提取材料要义、组织纲目要点的方法。有纲要框架和图解纲要两种。
②网络法，指以树状式连线方式表示材料种属逻辑关系的一种组织方法。
（3）比较法，这是对两种以上易相混淆的事物进行对比分析的一种常用方式。常用的有：
①对立比较。
②差异比较。
③对照比较。
④表格法：一览表，双向表。
（二）元认知策略
1.元认知的含义
所谓元认知是对认知的认知，即个体关于自己学习或如何学习的知识。它包括学生对自身认知活动的自我意识和自我调节。
2.元认知策略的含义
元认知策略是学生对自己学习过程有效监视和控制的方法，属监控策略。
3.几种元认知策略
1）计划策略。
元认知计划是根据认知活动的特定目标，在一项认知活动之前计划各种活动，预计结果、选择策略，想出各种解决问题的方法，并预估其有效性。元认知计划策略包括设置学习目标、浏览阅读材料、产生待回答的问题以及分析如何完成学习任务。在制订计划时应注意：①必须对目标做严密的审视。②将确定的总体目标分解为一个个小的目标，并保持计划的伸缩性。③配以一定的奖惩措施。
2）监控策略。
监控策略是在认知活动进行的实际过程中，根据认知目标及时评价、反馈认知活动的结果与不足，正确估计自己达到认知目标的程度、水平；并且根据有效性标准评价各种认知行动、策略的效果。元认知监控策略包括阅读时对注意加以跟踪、对材料进行自我提问、考试时监视自己的速度和时间。
3）调节策略。
元认知调节是根据对认识活动结果的检查，调节策略能帮助学生矫正他们的学习行为，使他们补救理解上的不足。
元认知策略的这三个方面总是相互联系在一起而工作的。学习者学习一般先认识自己的当前任务，然后使用一些标准来评价自己的理解、预计学习时间、选择有效的计划来学习或解决问题，然后，监视自己的进展情况，并根据监视的结果采取补救措施。
（三）资源管理策略
资源管理策略是辅助学生管理可用环境和资源的策略，有助于学生适应环境并调节环境以适应自己的需要，对学生的动机具有重要的作用。
1.学习时间管理
（1）统筹安排学习时间。
每个人都应当根据自己的总体目标，对时间做出总体安排，并通过阶段性的时间表来落实。
（2）高效利用最佳时间。
首先，要根据自己的生物钟安排学习活动。其次，要根据一周内学习效率的变化安排学习活动。再次，要根据一天内学习效率的变化来安排学习活动。此外，要根据自己的工作曲线安排学习活动。工作曲线一般有：先高后低；中间高两头低；先低后高。
（3）灵活利用零碎时间。
首先，可以利用零碎时间处理学习上的杂事。其次，读短篇或看报纸杂志，拓宽自己的知识面，或者背诵诗词和外文单词。此外，可以进行讨论和通讯，有助于创造性思维的启发。
2.学习环境的设置
学习环境是影响学生学习的外部条件之一。环境分为物理环境和心理环境。我们这里所说的主要是物理环境。
首先，要注意调节自然条件，如流通的空气、适宜的温度、明亮的光线以及和谐的色彩等。其次，要设计好学习的空间，如空间范围、室内布置、用具摆放等因素。
3.学习努力和心境管理
主要应做到：激发内在动机；树立为了掌握而学习的信念；选择有挑战性的、任务；调节成败的标准；正确认识成败的原因；自我奖励。
4.学习工具的利用
在高度发达的信息社会，学生要善于利用参考资料、工具书、图书馆、广播电视以及电脑与网络等。
5.社会性人力资源的利用
学生善于利用老师的帮助以及同学间的合作与讨论。
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