大学生人际交往技巧及和谐关系建立

和谐的人际关系是心理健康的主要标准之一，也是适应大学环境的重要条件。作为一名高职院校的学生，一定要在交往中认识到人际交往的重要性，抛弃“只要学习好就是好学生”的应试教育的传统观念，要敢于交往，直面交往中的问题和矛盾，在交往中提高自己的交际能力。

1.遵循人际交往的原则

在人们的人际交往过程中，必须要遵循一些基本的规则，通过这些规则来规范人们的交往行为，保证人们的交往行为符合社会发展和人类生存、发展的需要。这些规则是人们在长期的交往中形成并流传下来的，比如，平等原则、真诚原则、尊重原则、宽容原则，等等。因此，在交往中每个人都要遵守这些规则，塑造自己良好的个人形象，形成和谐的人际关系环境。

2.要注意处理好几个关系

在遵循人际交往原则的基础上，高职生在交往中还要掌握一些交往技巧，注意处理好几种关系：

（1）自尊与他尊的关系。在大学生这个年龄阶段，每个人都有极强的自尊心，渴望别人的尊重，但是却忽略了对别人的尊重，交往中往往表现出对人严对己宽的现象，在这种甚至连自己都不觉察的交往行为中破坏了自己的形象和人际关系，只有自尊与他尊达到良好的统一，人际关系才会和谐。

（2）自知和知人的关系。我们常说人贵有自知之明，在交际中要正确地了解自己，自满、自负、自卑都不会取得别人的好感，唯我独尊是建立和谐人际关系的严重阻碍。当然，还要了解交往的对象，即知人，清楚地认识别人，具体问题具体对待，不同的人就应该采取不同的交往方法和交往方式，这样才能建立良好的人际关系。(www.xing528.com)

（3）自爱与爱人的关系。大学同学来自不同的地域和不同的家庭，他们在思想观念、价值标准、生活方式、生活习惯等方面都存在着明显的差异，在遇到实际问题的时候往往容易发生冲突。差异是客观存在的，每个大学新生都必须面对它，接受它。只懂得自爱而不知道爱人最终会失去别人的信任，所以必须在自爱的同时去学会爱别人，二者恰当的结合才为建立和谐的人际关系奠定坚实的基础。

（4）苛求与宽容的关系。学会承认各人有各人的生活习惯和价值体系，如果你与别人生活在一起，你就得连同他（她）的生活方式一起接受。其实这只是一个适度的问题，在现实生活中，每个人都会犯错误，对待错误要首先查找自己的原因，认识到自己的错误，勇于承担责任，对自己要严格。其次再分析别人的因素，对待别人要宽容，只要不是对方故意挑衅，要原谅别人的过失，要做到对人宽，对己严，切忌以我为中心。

3.学会和教师、长辈进行交往

教师和长辈在生活中积累了丰富的经验，形成了他们具有个性的交往特征，他们的经验是在实践中得到验证的，是非常实用的。所以要经常抽出时间加强和他们进行沟通，学习他们的经验，结合自己的情况有借鉴地吸收，提高自己的社会认识水平，形成自己的交往风格。

4.出现认识或心理问题要勇于向心理健康机构寻求帮助

在大学里，学校都建立了自己的心理健康组织机构，来帮助学生解决一些实际生活中遇到的各种心理问题，维持学生的心理健康和正常生活。但是，有些学生由于对心理咨询不甚了解，甚至存在误会，出现问题时不敢或者不愿去心理咨询，也找不到解决的办法，将问题埋在心里，最后形成错误的认识观念或者危及自己的心理健康。