（一）自我意识发展的模式
自我意识发展的模式不是直线式的前进，而是螺旋式的上升。即自我意识的发展呈现出：自我分化、自我矛盾、自我统一再到新一轮的自我发展的过程。
1.自我分化
个体进入青春期后，开始清晰地意识到自己的内心世界的存在。因此，笼统的自我分化为主我和客我。主我是处于观察地位的“我”，是理想我，客我是处于被观察地位的“我”，是现实我。正是这种分化过程，促进了个体成为思维和行为的主体，从而为客观地评价他人和自己、合理地调节自己的心理活动和行为奠定了基础。这一时期，可观察到个体有较多的自我观察和自我沉思行为，如写日记和与朋友倾心交谈等。
2.自我矛盾
随着自我的分化，个体会发现理想我和现实我之间往往有较大的差距，于是产生内心冲突，引发不安甚至痛苦的体验。这一时期，可观察到个体对自己的评价具有矛盾性、对自我的态度具有波动性，如时而过高评价自己，认为自己很行、很成熟，并因此极为自豪或自信，时而又过低评价自己，认为自己很差、很幼稚，并因此极为自卑；自我体验的情绪变化幅度非常大、频率非常高。但这种现象是自我意识发展过程中不可避免的，是正常的。
3.自我统一
一般地，个体在经过一段时间的自我矛盾冲突后，自我意识会在新的水平和方向上协调一致，达到自我统一。自我统一意味着主我和客我的统一；自我认识、自我体验和自我调控的统一；自我与外部世界的统一。要达到这种自我统一，需要个体从现实我出发，修正理想我；努力改善现实我，有效地控制自我。因此，它既不是放弃理想我，迁就现实我，也不是扭曲现实我，只顾理想我；它不仅包括认识自我，还包括体验自我和控制自我。总之，自我统一应该是积极的、健康的统一。当然，由于个体情况各异，也可能出现自我的消极的、不健康的统一，指个体放弃了理想我或现实我而达到的虚假的统一。虚假的自我统一的现象在青年中也有一定的比例，实际上他们还处于自我矛盾中。
（二）自我意识的特征(www.xing528.com)
自我意识是人对自己身心状态及对自己同客观世界关系的意识。从这一定义来看，自我意识包括三个层次：对自己及状态的认识；对自己肢体活动状态的认识；对自己思维、情感、意志等心理活动的认识。自我意识不仅是人脑对个体自身状态的认识和反映，同时，人的发展也与周围环境密切相关，特别是人与人之间的相互联系也始终制约和影响着个体的发展，所以，人与周围环境之间的关系也是自我意识所觉察和反应的重要内容。
自我意识是人格中具有调节作用的子系统。它具有一些本质的特点，如：个体性、社会性、能动性、同一性和形象性。
（1）个体性是指：自我意识是在个体身上发生、发展的；自我意识是以系统的、完整的形式存在的；每个人的自我意识存在个体差异。也就是说，每个个体秉承着遗传天赋，在后天环境的影响下，通过与周围人的相互作用，逐渐形成了自我意识这一具有相对独立性的自我认识和自我调控的人格子系统。
（2）社会性是指：从人类社会来看，自我意识是随着人类的进化、社会的分工等社会发展而产生的具有社会性、群体性的人类反思系统；从个体发展来看，自我意识的发生和发展是社会化的过程，是个体内化、整合别人对自己的态度和评价而产生的心理模式。
自我意识的个体性和社会性是统一的。自我既要努力成为社会中独特的一个，也要力争融入社会，成为其中和谐的一个。
（3）能动性是指：自我意识是独立的、完整的，能够成为个体自身心理活动和行为的调控系统，能动地指引和确定个体行为的方向，协调个体和环境的关系；自我意识不仅能够适应世界，而且能够自觉地创造世界，并创造自己。
（4）同一性是指：虽然随着时间的推移和环境的变化，自我意识是不断变化和发展的，但是，个体在工作态度、生活方式等方面会表现出跨时间和跨情境的一致性，从而反映出支配它们的自我意识的始终一贯性；自我意识是自我形成与转化的形式，是一个动态的过程，真正的自我同一性是个体在与环境的互动中，不断将外在的评价转化为内在的认识，将理想我与现实我相结合所达到的。
自我意识，是从周围人们的期待与评价自己的过程中由主观体验而发展起来的，自己觉察到对方态度与言语中所包含的内容，于是就丰富了自我意识的内容并发生分化，从人们对自己情感与评价的意识发展为自我态度。柯里（1902）把自我意识这一侧面称为“自我形象”。所谓“自我形象”，就是自己了解自己的一切，自己对自己的认识，就像自己站在镜子面前看到自己的一切一样。这面镜子就是社会上其他人对自己的认识和评价。柯里指出：“人与人之间相互可以作为镜子，都能照出他面前的人的形象。”柯里认为，自我意识的形象包括三个因素：①关于被他人看到自己的姿态的自我觉察。②关于他人对自己所作的评价与判断的自我想象。③关于对自己怀有的某种感情——自尊或自卑。
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