（一）教学与训练的建议
1.学习踢球动作应先从踢静止球开始，并以踢静止球、地滚球为主。在初步掌握了这些技术动作之后，再进行踢反弹球、空中球的练习。踢球练习要抓住支撑脚的站位、踢球腿的摆动和脚触球的部位这三个环节为重点，结合进行示范和讲解。对出现的错误动作要找出原因并及时进行纠正。
2.当初步掌握了一只脚踢球之后，要注意强调使用较差的一只脚踢球练习，使两只脚都会踢球。
3.对每一种踢球动作都要认真地反复练习，严格要求，做到动作正确，出球有目的。并要养成踢球前观察场上情况，对来自各个方向的球要主动迎球踢球，踢球之后立即起动的习惯。
4.在简单的条件下能较正确地完成踢球动作之后，就要在移动中练习踢来自不同方向、不同性质的球，并逐渐加大动作难度，提高动作质量。
5.结合实战进行对抗练习，使之在实战中运用自如。
（二）训练方法
1.脚内侧踢球
（1）原地做无球踢球的模仿练习，主要体会摆动腿以髋关节为轴，大腿带动小腿的摆动方法。
（2）做向前跨一步的踢球模仿练习，主要体会支撑脚的站位和摆动腿的配合。
（3）助跑3～5步的踢球模仿练习，主要体会支撑脚的站位和摆动腿的摆动以及协调、连贯的用力技术。
（4）两人一球，一人用脚底踩球，另一人做原地或上一步的踢球练习。要求踢球力量不要过猛，主要体会支撑脚的选位和摆动腿的摆动动作。
（5）对网或足球墙踢球练习。开始距离5米左右，用力不要太大，待动作熟练后逐渐加长距离，主要体会踢定位球的动作要领。
（6）两人相距6～8米传球，要求力量不要过大，方向踢准。
（7）将学生分成若干队，每两队一组，踢迎面抛来的地滚球。每队第一人踢球后跑向队尾，迎面第一人将球接住，轻抛地滚球给对方第二人，然后回到队尾，第二人踢球后，迎面第二人再轻抛给对方第三人。依此类推，直至最后一人踢完，双方轮换做抛球人。
（8）面对足球墙，相距10米，在墙上靠近地面画1米宽、0.5米高的球门，要求踢出的球踢进球门内，每人踢10个球，看谁踢进的次数最多。
2.脚背正面踢球
（1）原地模仿练习，要求绷脚面，脚趾扣紧，体会摆腿及脚形的正确技术。
（2）上一步模仿练习，体会支撑脚站位与摆腿的配合技术。(www.xing528.com)
（3）助跑3～5步对墙踢球练习，体会脚背正面踢球的完整技术。
（4）在足球墙距地面高1米处画直径为1.5米的圆，学生距墙10米向圆圈内踢球。每人只有一次机会，但踢进圆圈的可以连踢，看谁累计数量多。
（5）在场地上画若干直径为2米的圆，学生在距圆20米处踢高球，使其落点在圆内，看谁踢得准。
（6）同上练习，在学生与圆之间空中拉一皮筋，要求踢出的球越过皮筋，落点在圆内。
3.脚背内侧踢球
（1）原地和上一步模仿练习，主要体会支撑脚的位置，身体向支撑脚一侧倾斜。
（2）助跑踢球的模仿练习，主要体会助跑方向和弧形摆腿的路线、方向及两腿的配合。
（3）两人相距10米，互相踢球练习。
（4）距足球墙6～8米，在墙上1米高处画圆，要求踢出的球踢进圆内。
（5）距球门15～20米踢定位球练习，要求踢球力量大，方向准确。
（6）在罚球弧附近分组进行射门练习，一组在门后捡球，看哪组进球总数量多。
4.脚背外侧踢球
（1）原地模仿练习，踢球时脚面绷直，足尖内转，体会摆腿踢球的正确技术。
（2）上一步模仿练习，体会支撑脚站位与摆腿踢球的配合技术。
（3）原地反复轻踢实心球练习，体会脚触球的部位。
（4）两人一球，面对面进行踢球练习。开始可缩短距离，动作熟练后可适当加长距离，主要体会摆腿方向，击球点和摆腿的力量。
（5）踢弧线球射门。在正对罚球弧靠近球门处插两根相距3米的标杆，使射出的球绕过标杆进入球门。
免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
