现代足球训练技巧与心理训练实践

现代竞技运动的发展趋势表明，竞技运动的心智训练，对于提高整体竞技能力水平，特别是对重大赛事优异运动成绩的创造和取得，具有十分重要的意义。许多优秀运动员的成长历史证明：良好的心理素质和聪慧的智力水平，是这些运动员能够获得优异运动成绩的心智保证。

严格地说，心智主要是指运动心理和运动智力两个部分的基本内容。运动心理是指运动员或教练员的大脑对运动训练和竞技比赛的客观世界的主观反应，这种反应主要通过感觉、知觉、表象、记忆、想象、思维、感情和意志等多种多样的形式表现出来的。因此，运动心理的训练实际上主要是对上述感觉、知觉、感情和意志等主要构成要素的训练。尽管人格不属于心理过程现象，但是人格也是一种心理现象，并在一定程度上通过心理过程表现出来。因此，心理训练实际上也包括人格的训练。可见，认识和掌握运动心理训练内容的意义何等重要。(www.xing528.com)

智力是指人认识客观事物并运用知识解决实际问题的能力，运动智力是指运动员在竞赛或训练中运用基础理论和专项理论知识，认识运动竞赛和运动训练的一般或特殊规律以及解决实际问题的能力。运动员运动智力主要是观察力、记忆力、思维力、注意力和想象力要素组成。其中观察力是指对事物的观察能力，例如通过观察发现对方弱点或特点，以便想出有效对策；记忆力是识记、保持、再认识和重现过去成功或失败的内容和经验的能力；思维力是运动员对比赛进程各种现象能够概括的反映能力，例如准确解读比赛就是思维能力的良好表现；注意力是指对于比赛过程的关注程度的能力；想象力是运动员在已有形象基础上，在头脑里面创造出新形象的能力，它是创造力的重要基础。