足球训练的目标与实践

运动训练的目的是不断地提高和保持个人或集体的专项运动成绩。

（一）具体任务

（1）不断增强运动员的体质，提高机体的机能能力，提高运动素质。

（2）学习掌握和提高专项运动的技术和战术，使之达到自动化程度，并能在比赛中发挥出来。

（3）学习和掌握组织指导专项训练工作的知识和技能，培养运动员独立进行训练的能力。

（4）进行思想政治教育，培养高尚的共产主义道德品质、优良的体育作风和坚强的意志品质。

上述四项任务是紧密联系，相互促进的，要在运动训练过程中，通过身体训练、技术训练、战术训练、心理训练、智力训练、恢复训练和思想政治教育，加以全面贯彻。

（二）为完成任务需做到以下几点

1.发挥教练员的主导作用和运动员的积极性(www.xing528.com)

训练计划的制订、贯彻执行，训练的指导以及训练任务的完成，教练员负有直接的责任，故要重视教练员在训练过程中的主导作用。充分发挥预先控制、现场控制、反馈控制在运动训练中的作用，使整个训练过程既要发挥运动员的自主性，又要使过程具有流畅性，真正保证训练计划的顺利完成。要真正做到教练员对训练全面负责，既要抓身体、技术、战术等方面的训练，又要管运动员的思想政治教育和作风的培养，把教育和训练有机地结合起来。此外，还要充分调动运动员对训练的积极性，加强责任感，发挥主动性，圆满完成训练任务。

2.训练中要贯彻“从难、从严、从实战出发”的精神

“三从一大”是我国在多年训练实践中总结出来的一条重要经验。从难，主要指在掌握技术、战术上要从难要求，要熟练掌握高难的技、战术；从严，主要指对训练的各个方面都要严格要求，首先对运动员的政治思想要严，注意优良作风的培养和坚强意志品德的锻炼。其次，执行计划要严，对计划中提出的练习数量、强度、密度、时间等都要严格执行。再次，掌握技术规格要严，没有精湛的技术，提高运动成绩就没有基础；从实战出发，主要指训练应结合比赛的实际，根据比赛环境、比赛的对手、比赛的目标等实际情况，制订训练计划，安排训练措施。总之，从难从严从实战出发三者是相互联系互相渗透的，不能强调一方，顾此失彼。

3.加强运动训练的科学研究

要提高训练的科学水平，必须对训练的理论和实践进行深入的研究，探索其规律，而且要提出科学依据。如训练的负荷问题、恢复问题、不同年龄阶段的训练特点问题、各运动项目的选材问题、训练的控制问题等等。另外，对训练的方法、手段也需要通过科学研究进行创新改革。

4.要有物质保证

物质保证是实现训练目的任务的基础。随着科学技术的发展，训练的场地、器材、服装等逐步趋于现代化。在现代国际体育竞赛中不仅仅是运动员在比赛，而且是整个国家的综合实力的竞争。在现代运动训练中没有一定的现代化场地、器材，很难适应运动技术的发展和国际之间的比赛。所以，在经济条件许可的情况下，场地器材应逐步得到解决。