立姿、坐姿、行姿以及其他身体姿态构成的体态语言的传递信息时的确很微妙。其中身体经常呈现的动作，如站、坐、走在体态语言范畴中占有较大的比重。
虽然立姿、会姿和行姿是由腿部动作和其他动作构成的不同姿态，但在传递信息、表情达意方面要较之单纯的腿部动作姿态更为丰富。
让我们看看从这些形形色色的立、坐、行的姿态上能读到些什么。
立姿
后背挺直，手插腰间——乐观豁达、充满自信、积极向上；
弯腰曲背，立而不挺——缺乏自信、作风拖沓、消极悲观、甘居下游；
相依而立，肩头平齐——双方关系良好，有着共同语言和情趣；
相向而立，距离较近——双方比较投机，交往关系密切；
相向而立，距离较远——双方存有分歧和隔阂，心理距离较远；
双腿交叉而立——轻浮、有失严肃庄重，缺乏礼貌和修养；
双手插在衣裤口袋内而立——轻狂、随便，应付或蔑视他人；
双臂交叉抱于胸前而立——防御与消极态度的暗示。这是国际约定俗成的体姿含义。
坐姿
腰杆挺直，端正而坐——重视、尊重他人，对所谈内容感兴趣；
身体向一侧歪斜而坐——心情愉快，自我优越感很强；
弯腰曲背而坐——对交谈内容没有兴趣，或者对交谈对象比较厌烦；
双方身体靠拢，并肩而坐——彼此关系密切、互有好感，并对所谈内容均感兴趣；
身体前倾，双方抓着座椅扶手前端而坐——厌倦、烦躁、提醒交谈对象尽快结束所谈话题。
行姿
步履自然轻盈，富有弹性和节奏感——乐观豁达、积极向上、性情活泼、富于进取；
身体过分摇摆，步幅忽大忽小——轻佻浅薄、故意矫揉造作；
身体僵硬，步履缓慢沉重——心境不佳、内心保守顽固、思想陈旧僵化；
双手插于衣裤口袋内而行——偏狭小气，或狂妄自傲、缺乏教养：
双手反剪于身后而行——自恃优越、高于或长于他人；
膝盖僵直，双脚在地面上擦行——拖沓、迟钝、缺乏朝气和活力。
如果你是一位公关人员，你应该以怎样的体姿传递信息呢？
我的建议是立姿：身体绷直呈直线状，挺胸、收腹、梗颈。双目平视前方，两肩平齐，身体重心落于前脚掌。
双腿挺直，脚跟靠拢，脚步向外分开呈60°角。
双臂自然下垂，手的中指与裤缝位置相吻合，也可根据场合特点将手臂自然下垂在体前交叠。手臂交叠时，右手置于左手之上。
女性站立时，双脚呈“V”字型，脚跟与双膝尽可能靠拢一些。
男性在较为轻松的非正式场合，可以将双脚略略分开而立，分开的程度以不超过肩宽为宜。
站立是一种静态造型动作，站立的姿态要优美典雅，这不仅要靠腿部的功夫，更需要身体各个部位的协调，以及心理上的平衡与和谐。
站立对于人体而言并非轻松舒适的姿态，但在许多场合，特别是公关场合却是常常需要站立，所以，公关人员应掌握并保持正确的站立姿态。这种符合礼仪规则的站姿，可以传递健康乐观、自信稳健、积极向上、含蓄优雅、彬彬有礼等一系列正面信息，这对于树立自己的良好形象不无益处。
坐姿：
入座时，应以轻盈和缓的步履，从容自如地走到座位前，然后转身轻而稳地落座，并将右脚与左脚并排自然摆放。
坐定后，身体重心垂直向下，腰部挺起，上体保持正直，头部保持平稳。两眼平视，目光柔和，双手掌心向下，自然地放在膝头或者坐椅的扶手上。也可将左手轻放在腿面上，右手掌搭在左手背上。(www.xing528.com)
如果需要侧坐时，应将上体现腿部转向同一侧，头部稍稍前倾。
身着裙装的女士落座时，应用手将裙子后摆向前抚平再坐，显得自重和文雅。
入座后要尽可能保持正确的坐姿。如果坐的时间过长，可以稍调一下姿态。比如，男士将并拢的两膝略微分开一些。女士则可将右腿撤小半步，或者将身体重心后移，背部微靠在椅背上。
坐，也是生活静态造型动作。这种体现礼仪规则的坐姿，传递着自信练达、友好诚挚、积极热情的信息内涵，同时也展示着高雅庄重、尊重他人的良好风范。因此，公关人员不应把正确的坐姿只看成是一种简单的技能动作，而应将其与自身综合素质的培养锻炼联系起来，认真对待。
行姿：
步履稳健，步幅自然适度，节奏适中。
行走时胸部挺起，全身伸直，背与腰用力呈挺直状态，膝部与腿部绷直。
行走时，脚尖向前迈出时呈25°斜线，腰部和腿部的移动保持直线，使行走呈直线运动。头部要抬起，目光平视前方，双臂自然下垂，随着步幅大小与步履的快慢而摆动。摆动时手掌心向内，并以身体为中心，双臂摆的幅度不宜过大或者过小，一般与身体呈15°角为宜。
行走时，脚步要轻盈、富有弹性和节奏感。在与他人同行时，要注意调整自己的步伐，尽可能与他人相协调，既不要越前也不要落后。从性别、性格及美学的角度而言，男女在行走时的姿态是有一定差异的。
一般情况下，男性以步子稍大为佳，女性以碎步为宜。
男性的行姿：抬头挺胸，收腹直腰。上体平稳不动，双肩齐平，目光平视前方，步履稳健大方，显示出刚强雄健、英武豪迈的男性阳刚美。
女性的行姿：头部端正，目光柔和，平视前方，上体自然挺直，收腹挺腰，两腿靠拢碎步而行。两臂前后摆动的幅度要小，与身体呈10°角为宜，步履匀称、自如、轻盈，显示出端庄文静、含蓄典雅的女性窈窕美。
行走是人们的生活动态造型动作，虽然不如站姿与坐姿的礼仪规则严格，又受到人体特点、地域环境等因素的限制，但是，一个公关人员必须掌握和保持正确的行走姿态，因为这种身体动作传递着干练稳健、敏捷自信的正面信息，能给人以有风度、修养良好、尊重他人的良好印象。
在日常生活中，人们往往因为对立、坐、行等身体姿态及共具有的信息含义关注不够，而使坐立不雅已将负面信息传递出去了，自己却浑然不知，像前面那位S先生便是个例子。所以公关人员应对此予以注意，树立起优美的礼仪观念，并尽可能地避免这样一些带有负面效应的体姿：
站姿：
弯腰驼背，两眼左右斜视而立；
肩头一高一低，上体不住乱晃；
半倚半坐于桌边椅边，一脚踏在椅子上；
上体歪斜靠于墙上，一条腿变曲向后，脚踩着墙面。
坐姿：
落座后翘起“二郎腿”，以显示自己的优越和傲气；
双腿呈“4”字型交叠，并用手将叠起的腿扣住；
交叠双腿后，足尖不住颠晃；
双腿叉开远伸，身体后仰呈“仰八叉”状；
上体东摇西晃，肩膀歪斜，双臂交叉于胸前；
不住地摆弄手指或玩弄手中的物件，或者一会儿理理头发，一会儿摸摸鼻子。
行姿：
双手插在衣裤口袋内行走；
左顾右盼，四处张望而行；
盯着他人上下打量，指指点点着走路；
倒背双手，头部低垂而行；
脚下拖泥带水，踢踢踏踏而行；
足尖过分向外或向内撇着走；
几人搂肩搭背、推推搡搡地走。
这一系列的体姿均传递着虚浮轻狂、浅薄粗俗、缺乏教养、对人不尊不敬等负面信息，会形成人际交往中的障碍。
免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
