大学生健康教育的重要性和任务

（一）健康教育的意义和目的

健康教育是一种以健康为目标，以促使人们自觉采纳有益于健康的行为和生活方式，消除或减轻影响健康的危险因素、预防疾病、促进健康、提高生活质量为目的的有计划、有组织、有系统的社会教育活动。世界卫生组织于1978年在《阿拉木图宣言》中曾指出，健康教育是所有卫生问题、预防方法及控制措施中最为主要的，是能否实现初级卫生保健任务的关键，而初级卫生保健是在全世界可预见的将来达到满意健康水平的关键。在初级卫生保健的8项任务中，首要任务便是健康教育，说明健康教育在实现所有健康、社会和经济目标中的重要地位和价值。

健康教育的目的是通过健康促进和健康教育活动过程达到改善、维护和促进个体和社会的健康状况。随着第一次卫生保健革命在许多国家相继完成，这些国家的疾病死亡率已发生了根本性的变化，冠心病、肿瘤、中风等慢性疾病替代传统的传染病和营养不良成为主要死因。形成这种状况的主要原因不是生物致病因素所致，而是因不健康的行为或生活方式、严重被污染的自然环境和有害的社会环境所致。面对这类疾病，以往控制传染病的防治方法显得十分无力。然而，实践证明通过健康教育促使人们自愿采纳健康的生活方式与行为，降低致病危险因素来预防疾病、促进健康已初见成效。如通过健康教育，近20年来一些发达国家的冠心病下降了1/3，脑血管病下降了1/2，吸烟率每年下降1.1%。因此，健康教育作为卫生保健的战略措施，已受到全世界的公认和重视。美国疾病控制中心研究指出，如果美国男性公民不吸烟，不过量饮酒，采纳合理饮食和进行经常性锻炼，其预期寿命可望延长10年，美国用于提高临床医疗技术的投资，每年花费数以千亿计，却难以使全国人口预期寿命增加1年。因而，健康教育是一项投入少、产出高、效益大的保健措施，是最经济的健康促进和健康保护的有效策略，显得更具吸引力和生命力。

大学生正处在青春发育后期，其行为模式、生活习惯和道德情操以及体质、精神等，仍处在不稳定状态，具有一定的可逆性。大学生的健康观，对健康所持的态度，以及生活方式、行为等不仅会影响大学生自身的健康状况，而且对广大青年，对社会、国家的未来都有着极其重要的影响。在高校开展健康教育，是青年大学生个人的需要，并将能终身受益。大学生知识结构和健康素质的改善，通过他们良好的卫生习惯和健康的生活方式带动、影响社会其他人群，并向群众传授卫生信息，今后可以成为健康教育的传播者和指导者，这对于提高整个民族素质，无疑会产生深远的影响。

（二）健康教育的任务与要求

健康教育是以传授健康知识、建立卫生行为、改善环境为核心内容的教育。大学生健康教育的任务与要求主要包括以下几个方面。(www.xing528.com)

第一，帮助大学生树立正确的健康观，使他们真正认识到：健康不仅是躯体无病、体格健壮，还应有良好的心理素质和社会适应能力；了解现在和未来健康的需求并有适应变化的意识。

第二，掌握必要的疾病防治知识和急救方法，养成用脑卫生、运动卫生、环境卫生、性卫生、营养和饮食卫生等良好的习惯，提高自我保健能力。

第三，使大学生认识到不健康的行为和生活方式如吸烟、酗酒、膳食结构不合理、缺少体育运动等给自身健康带来的危害，帮助他们改变不健康的行为和不良的生活方式，消除或减少危险因素的影响。

第四，了解心理卫生知识，提高心理素质。大学生阶段是价值观、道德观、人生观形成时期，面临多种选择、机遇的激烈竞争。培养健康文明和积极乐观的生活态度，正确对待自己和善待他人，妥善处理生活事件与心理压力，提高对挫折的耐受能力与自我心理调节能力，维护心理健康对大学生是非常重要的。

第五，增强对维护健康的责任感和自觉性。社会主义精神文明建设的重要任务之一，就是要提高全民族的科学文化水平，提倡文明、健康、科学的生活方式，克服社会风俗习惯中存在的愚昧落后的东西。因此，要使大学生强烈意识到健康是当代大学生成才的重要素质，增进健康是历史赋予大学生的使命，维护健康不仅是对自己负责，也是对社会负责。