Windows 7系统环境中的数据备份与还原功能较其他版本的Windows系统有明显的提升。用户几乎无须借助第三方软件，即可对系统中重要的数据自定义地进行备份、保护。
【例9-5】 备份和还原系统数据。
选择【开始】|【控制面板】|【系统和安全】|【备份和还原】选项，打开【备份和还原】对话框，选中【设置备份】选项，如图9-47所示。
打开【设置备份】对话框，选中【让Windows选择（推荐）】单选按钮，单击【下一步】按钮，如图9-48所示。
图9-47 【备份和还原】对话框
图9-48 【设置备份】对话框
打开【设置备份】对话框，查看备份项目，单击【保存设置并进行备份】按钮，如图9-49所示。
打开【备份或还原文件】对话框，进行文件备份，单击【查看详细信息】按钮，如图9-50所示。
图9-49 查看备份设置
图9-50 【备份或还原文件】对话框
查看文件备份的进度，文件越大备份所需要的时间就越长，如图9-51所示。
文件备份完毕后，单击【还原我的文件】按钮，如图9-52所示。
图9-52 还原文件(www.xing528.com)
打开【还原文件】对话框，单击【浏览文件夹】按钮，如图9-53所示。
打开【浏览文件夹或驱动器的备份】对话框，选中需要还原文件的备份文件夹，单击【添加文件夹】按钮，如图9-54所示。
打开【还原文件】对话框，选中【在原始位置】单选按钮，单击【还原】按钮，如图9-55所示。文件进行还原，单击【完成】按钮，如图9-56所示。
图9-53 【还原文件】对话框
图9-54 【浏览文件夹或驱动器的备份】对话框
图9-55 【还原文件】对话框
图9-56 文件还原进度
返回【备份或还原文件】对话框，选中【管理空间】选项，如图9-57所示。
打开【管理Windows备份磁盘空间】对话框，查看空间使用情况，如图9-58所示。
图9-57 【管理空间】选项
图9-58 【管理Windows备份磁盘空间】对话框
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