研究证明，运动损伤的发生与运动专项的特点有密切的关系。了解各专项发生损伤的规律，对预防运动损伤有重要的意义。
田径运动包括走、跑、跳跃、投掷四大类。运动项目的不同，损伤的性质和部位也不同。
（一）跑中常见的损伤
短跑项目中，损伤主要集中在下肢：踝关节、小腿跟腱、膝关节、大腿后部屈肌拉伤，上肢运动损伤少见。
跑步时急停可引起髂前上棘的撕裂等。跨栏最易发生腘绳肌及股内收肌拉伤、腰部、膝关节和踝关节损伤。中、长跑中，运动量过大或跑道过硬，技术动作不正确，可出现胫腓骨疲劳性骨膜炎或疲劳性骨折。马拉松比赛，因距离过长，可发生会阴部、尿道口和腹股沟擦伤、髋部滑囊炎，弹响髋、踝部劳损等。
（二）跳跃运动中常见的运动损伤
跳跃运动包括跳高、跳远、三级跳、撑竿跳等。常见的损伤是：足踝部韧带捩伤或骨折、足跟挫伤、膝关节的韧带损伤或半月板损伤、前臂骨折、肩部挫伤、胸腰椎压缩性骨折和肌肉、韧带拉伤、腹直肌拉伤等。
（三）投掷运动中常见的运动损伤
投掷包括铁饼、标枪、铅球、链球等。投掷技术不正确可引起肩、肘及腰部的韧带和肌肉拉伤，严重的还可发生骨折。标枪运动中易发生膝关节慢性劳损，助跑结束时，一腿突然制动，使髌骨的软骨与股骨髁的髌面反复撞击，或肌肉反复牵拉所导致。
球类运动包括篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、网球、棒球、垒球等，各种球类技术特点不同，发生损伤也不同。
（一）篮球
篮球运动是一种灵活性极高的项目。在篮球运动中，常因跌倒、防守抢球、拦球等引起胸部和大腿肌肉的挫伤；急停、急转、冲撞或场地太滑引起急性外伤，发生擦伤或关节韧带拉伤、扭伤，甚至骨折；膝关节韧带拉伤或半月板损伤；前臂骨折、腕部舟状骨骨折；训练安排不当、滑步攻防、急停、踏跳上篮或跳台阶等训练过多，关节负荷过大造成髌骨劳损。
（二）排球
排球运动中，常见的损伤部位是手指、肩、膝和腰部。
①手部：初学者技术不熟练，动作不正确，拦网或托球时，手指过于背伸或球过硬导致手指挫伤、指关节脱位等。
②肩部：肩部负荷过大，肩外展、外旋、屈肘扣球过多，造成冈上肌肌腱在肩峰和肱骨间受到挤压和研磨造成肩袖损伤、肱二头肌肌腱腱鞘炎等。
③膝部：在训练或比赛中，运动员经常处于半蹲位，膝关节不稳的情况下，突然转体，膝关节过度旋转导致髌骨软骨病、半月板损伤等。(www.xing528.com)
④腰、背部：扣球姿势不正确，起跳时机或击球位置未掌握好，躯干过度后仰，扣球、救球倒地导致腰背肌肉拉伤或慢性劳损等。
（三）足球
球类运动中运动损伤发生率最高的项目是足球。除擦伤、挫伤外，还有骨折、脱臼甚至内脏破裂。膝关节的损伤最为常见，如半月板撕裂、膝十字韧带撕裂、髌骨骨折、髌骨软骨病、股骨或胫骨骨折、股四头肌肌腱断裂、跟腱断裂等。守门员扑球时摔倒，可发生腕舟状骨骨折、桡骨远端骨折、肘部损伤。
（四）乒乓球
乒乓球项目运动损伤的发病率较其他项目低，多为逐渐引起的慢性损伤。如正手扣杀过多、过猛导致的肩袖损伤、肱二头肌长头肌腱鞘炎；横拍运动员反拍削球练习过多，导致肱骨外上踝炎；肩外展大板扣杀练习过多，发生肩过度外展综合征。
（五）网球
网球运动中常见的运动损伤有网球肘、手腕扭伤、腕关节腱鞘炎、腰肌劳损、急性腰扭伤、膝关节半月板损伤、膝关节前交叉韧带损伤、踝关节扭伤等。
武术运动是我国传统的体育项目，近年来，随着武术运动的革新和发展，武术动作难度不断提高，在训练和比赛中也会发生运动损伤。
（一）肌肉拉伤
武术运动中肌肉拉伤的发生率最高。多见于大腿后肌群，其次是内收肌群。正压腿、正踢腿和劈叉等动作过多、准备活动不充分、用力过猛、局部负荷过重等都可发生运动损伤。腰背肌力量不足，在旋子、腾空转体、后踢腿等腰部负荷很大的动作中，可引起腰肌劳损。
（二）关节扭伤
关节扭伤以踝关节扭伤最多，其次是膝关节、骶髂关节。上肢发生扭伤比较少。关节扭伤通常是跳起腾空后，落地动作不稳、技术动作错误或场地不符合要求所导致的。
（三）髌骨劳损
武术运动中使膝关节经常处于半蹲位，如虚步、弓箭步、马步等，并且经常做起跳、落地等动作，会使膝关节负荷过重，如果运动量掌握不当，就容易发生髌骨劳损。
（四）意外损伤
技术动作错误、队员之间配合不好、思想不集中、动作不协调，可被器械打到或刺伤。
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