运动损伤是指在体育运动过程中发生的损伤。有些运动损伤与运动项目、技术动作特点密切相关，有的以运动项目冠名，如“网球肘”“足球踝”“跳跃膝”等损伤。
（一）按损伤的组织分类
1.软组织损伤
这类损伤在各类运动项目中均可能发生，在体育运动中比较多见，如皮肤挫伤、擦伤、裂伤，肌肉拉伤、挫伤，肌腱扭伤、断裂等。
2.关节与韧带损伤
有急性和慢性的关节与韧带损伤，其中以慢性关节、韧带损伤比较多见，如足球运动员的膝踝损伤、网球运动员的肱骨外上踝炎（网球肘）、排球运动员的髌骨劳损等。
3.骨骼损伤
这类损伤在各种运动项目中都可能发生，以四肢骨折、脱位为多，脊柱骨折次之，如肩关节脱位、肘关节脱位、前臂尺桡骨骨折、腕舟骨骨折、踝关节脱位、腰椎滑脱等。
4.内脏损伤
跌扑时可损伤肝脾，产生大出血甚至危及生命。
5.其他损伤
有时会出现一些其他的损伤，如眼挫伤、眉弓部皮裂伤、鼻挫伤、鼻骨骨折等。
（二）按损伤的时间分类
1.急性损伤
急性损伤是一种突然发生的外伤，如在训练或比赛中，做某一动作不当时突然受伤。
2.慢性损伤
在运动损伤中，慢性损伤比较多。一是急性损伤处理不当，伤后治疗不及时，受伤未完全痊愈过早进行训练等；二是训练安排不合理，局部训练过度或负荷过大，而又没有进行充分恢复逐渐发生的，如疲劳性骨折，髌骨劳损等。
（三）按损伤的程度分类
1.轻度损伤
受伤后不失去活动能力，仍能继续进行训练。
2.中度损伤
受伤后短时间内不能进行训练，需要暂时停止患部练习。
3.重度损伤
受伤后较长时间不能参加训练或比赛。
（四）按受伤部位的皮肤或黏膜是否破损分类
1.闭合性损伤
当人体受伤时，受伤部位的皮肤仍然保持完整性，受伤部位虽然可发现损伤，但并不伴有皮肤破裂或外出血。(www.xing528.com)
2.开放性损伤
受伤部位的内部组织（如肌肉、骨等）与外界相通的损伤。
运动损伤可发生于各种组织，主要是肌肉筋膜、肌腱、韧带、关节软骨骨组织等。
（一）软组织损伤
这类损伤主要是纤维结缔组织的损伤性炎症及变性，多为慢性损伤，主要表现为腱的玻璃样变、纤维变、截断变、小动脉增生及硬化等，有时变性的组织中会出现钙化、骨化现象。
（二）关节软骨损伤
关节软骨损伤主要表现为软骨的退行性病变，大部分是慢性劳损所致，也可在一次急性损伤中发生。大部分医者认为，这种软骨损伤后不能够再生，或不完全再生，一旦损伤就必然会留下永久性的损害，治疗比较困难。
（三）骨组织损伤
常见的是疲劳性骨折或疲劳性骨膜炎。一般改变训练方法，减少或停止局部负荷，可自愈或不直接影响训练。
（一）思想上不够重视
运动损伤的发生，常常与体育锻炼者、教练员和体育教师对预防运动损伤的意义认识不足、思想麻痹以及缺乏相关预防知识等有关。他们平时不重视安全教育，在体育教学、运动训练和比赛中没有采取积极有效的预防措施。
（二）准备活动不合理
①准备活动不充分或不做准备活动。神经系统和其他内脏器官系统没有充分调动起来，肌肉的温度没有升高，肌肉的力量、弹性和伸展性较差，动作不协调，容易发生损伤。
②准备活动内容安排不合理。准备活动的内容与运动专项不符或未做专项准备活动，运动中负荷较大部位的功能没有得到充分提高。
③准备活动的量过大。身体已经疲劳，进入正式运动时，身体机能不是处于最佳状态而是有所下降。
④准备活动用力过猛，速度过快。相当于未做准备活动，违反循序渐进的原则和机能活动的规律，容易引起肌肉拉伤和关节扭伤。
⑤准备活动距离正式运动的时间过长。由于“痕迹效应”，正式运动时准备活动的生理作用已经减退或消失，相当于准备活动不充分或未做准备活动。
（三）技术错误
技术动作错误，必定违反人体结构功能的特点及力学规律而造成损伤。初参加运动训练的人或学习新动作时容易发生损伤。
（四）竞技状态不佳
休息或睡眠不好、患病、受伤或受伤后过早参加训练、疲劳时等，肌肉力量、动作的准确性和身体的协调性会显著下降，警觉性和注意力也会减退，反应比较迟钝，此时参加剧烈运动或做较难的动作，可能发生损伤或加重旧伤。情绪低落、急躁、缺乏锻炼的积极性或急于求成、胆怯、犹豫等都可能成为运动损伤的原因。
（五）违背训练原则
在教学或训练中，不遵守循序渐进、系统性及个别对待的原则。急于求成，过早地做一些高难度动作，出现动作错误而发生损伤。
（六）场地设备的缺陷
运动场地不平；器械维护不良或年久失修；器械安装不牢固或安放位置不妥当；运动时的服装和鞋袜不符合运动卫生要求等。
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