简明运动生物力学：第五章动作技术与技术运动

【学习任务】

通过本章的学习，能够将运动生物力学基本理论与体育运动中的基本运动技术相结合，提高运动基本原理指导运动技术实践的能力。

【学习目标】

1.让学生了解走的基本运动生物力学特征，并能够正确分析走的技术的实效性，利用运动生物力学原理提高走的竞技运动成绩。

2.让学生了解跑的不同阶段基本运动生物力学特征，并能够合理分析跑的技术的实效性，充分利用跑的运动生物力学原理，提高跑的竞技运动成绩。(www.xing528.com)

3.让学生了解跳的基本运动生物力学特征，并能够正确分析远度项目和高度项目技术的实效性，利用运动生物力学原理提高跳跃项目的竞技运动成绩。

4.让学生了解投掷的基本运动生物力学特征，并能够正确分析器械在不同姿态下空气的动力学效益，利用运动生物力学原理提高投掷项目的竞技运动成绩。

体育教学和运动训练过程中时刻也离不开运动生物力学的指导，力是运动人体加速和改变其身体运动状态的根本原因。在理想状态下，如果不受外力，被看成质点的人体及运动器械将一直保持初始的运动状态。然而，力在自然界中无处不在，使自然界呈现出纷繁复杂的各种现象。人非刚体，由不同结构基础的生物运动链组成的人体的运动更是十分复杂，而复杂的运动技术动作是在最基础的运动动作形式如扭转、推拉、缓冲、蹬伸等的有序整合，如网球比赛中的发球技术是由上肢的拉伸和鞭打动作组合而成。同样，运动动作系统的形成是由若干个单一运动技术动作按一定规律和形式组成为成套的技术动作。构建动作系统应按照人体运动行为的目的。例如，运动技术动作走、跑、跳、游、滑、划等，可达到人体空间的位置改变的目的；投、击打、踢等运动技术动作可实现运动器械的空间的位置改变。运动生物力学在人体各种动作技术中的应用具有重要的意义。