完美主义令人疯狂的悲剧：数学家的故事

完美是美好的敌人。

——伏尔泰

完美主义怪圈是一个强迫你在所写所画所做的细节里不能自拔、丧失全局观念又使人筋疲力竭的封闭式系统。

——摄影大师茱莉亚·卡梅隆

（Julia Carmeron）

我是一个完美主义者，表现在我对我的工作要求完美，要无瑕疵，没有错误，十全十美。我害怕有错误。

这真是一件麻烦的事。举例来说：我答应出版社在2016年3月能把我的第9册的书稿送上，可是我在写作过程中十易其稿，一篇文章短短一万字，却改了又改，超过了100次。单单封面的设计，我就修改不下20次。全书到最后完稿，修改了680多次，最后在2017年3月才能呈给出版社。结果是“失信于人”。(www.xing528.com)

这期间我会产生焦虑感和失败感，严重时还会产生抑郁，觉得自己是“江郎才尽”，觉得“事事不如意”，认为“结果偏离我的目标”，觉得我没有尽全力把事情做到最好，对于工作的不完美和缺点产生失望，苛求自己从而引起沮丧。

你看无法达到为自己设定的目标时，“高标准、严要求”地追求完美约束了自己，结果产生了不愉快并浪费时间。

如果你还记得鲁迅先生的《阿Q正传》，你会知道可怜的农民阿Q，由于唱“我手执钢鞭将你打”时被误认为是“革命党”，官府提审他，要他画押，阿Q在供词上画了一个圆，可是这圆并不太好看，他是个完美主义者，没想到他的脑袋要“咔嚓”不见了，而还觉得这个圆不圆。

我们就是为了对“臻于完美”的强烈渴望，追求不可及的完美，而忽视它所带来的拖延、时间的浪费，以及心理和身体的伤害。先贤古圣说：“金无足赤，人无完人”，我们要允许自己犯错误，不要再做“完人”。

今天我想讲一个真实的故事，完美主义是能让人疯狂的。希望读者不要重蹈覆辙，制造类似的悲剧！希望你降低你的标准，并接受偶尔的失败，因为在成功的道路上失败必不可少。最重要的是，如果你们的身体或心理需要帮助时，一定不要害怕寻求好友或医生帮助，不要难以启齿保持痛苦的沉默。