【摘要】：在对大学生“参加体育健身的情况”调查显示，经常参加的只占24.4%，有时参加的占71.9%。“参加体育健身活动的次数”每周3次的占28.7%；每周1～2次的占56.3%；每天1次的只占5.7%。从以上调查可看出大学生参加体育锻炼的随意性、无规律占多数，显示大学生对科学参加体育锻炼的知识和认识还很欠缺。这与潘治贤和孙明兴对M省大学生的调查结果是一致的。
在对大学生“参加体育健身的情况”调查显示，经常参加的只占24.4%，有时参加的占71.9%。“参加体育健身活动的次数”每周3次的占28.7%；每周1～2次的占56.3%；每天1次的只占5.7%。“每次健身活动时间”15～30分钟的占28.9%；30～45分钟的占46.3%；45分钟以上的占19.5%。“参加健身活动的周时间”没有规律的占45.9%，每周固定几天的占37%，每天固定时间的只占7.3%（见表5-4）。“每次体育健身活动后的身体感觉”是出大汗的占27.6%；中等出汗的占45.9%；微微出汗的占16.7%（见表5-5）。从以上调查可看出大学生参加体育锻炼的随意性、无规律占多数，显示大学生对科学参加体育锻炼的知识和认识还很欠缺。在“参加体育锻炼的形式”上，与朋友同学一起锻炼居多（占47.6%），个人锻炼其次（占36.6%） （见表5-5）。大学生活动项目的选择上球类占多数（篮球、足球、排球、乒乓球、羽毛球等占73.2%）；其次是选择便利的田径运动（跑步散步、跳高跳远、投掷等占11.4%），而技术性要求较高、需要场地条件的运动项目选用的较少。除了参加交谊舞要求对等的男女生一起加入有男生外，体育舞蹈、健美操主要是女生参加，这也显示出女大学生参加体育锻炼除了强体健身外，还有健美、减肥需要（见表5-6）。这与潘治贤和孙明兴对M省大学生的调查结果是一致的。[2]
表5-4 大学生课外体育锻炼的现状（单位：%）
表5-5 大学生参加课外体育锻炼形式和健身的身体感觉(www.xing528.com)
表5-6 大学生健身主要采取的健身方法
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