面对深化教育改革的大趋势，对于青少年来说，拥有一个健康的体魄是自己贡献力量的基础与前提，是一个民族生命力的体现。素质教育的理念越来越受到国家及大众的重视，对于学生来说，拥有优异的成绩已不能完全作为考量的唯一标杆了。教育部制定的《全国高等学校体育课程教学指导纲要》中明确提出了要求，倡导广大高校学生需要在日常生活中具备个人健康与群体健康的高度责任感，增强体魄，掌握一定的健康知识与运动技巧，养成坚持锻炼的习惯，培养健康的生活方式和生活习惯，继承和发扬体育精神，具备积极向上的生活态度，达到身心健康的目的。
（二）高等学校体育的作用
高等学校的体育教学是教学系统的重要组成部分，是学生受到体育教育的最关键时期，也是促进学校体育向社会体育的过渡，更是培养学生的终身体育指导思想的重要阶段。[17]学校体育教学不仅要侧重于学生的身体素质，更要侧重于培养学生的心理健康，促进学生身心健康全面发展，使之成为德才兼备、体魄强健的高级专业“复合型”人才。体育不仅是文化娱乐的方式，就其社会意义而言，它已成为影响人们生活质量和生活方式的重要因素。同时，体育也是教育的一种重要手段，它对培养现代人才的特殊作用在于：强身健体，全面发展学生身体；系统地进行体育的基本知识运动技能，促进学生的学习能力和运动能力；促进学生个性和身心和谐发展；发展学生竞技运动，提高学生运动技术水平。(www.xing528.com)
（三）高等学校体育的任务
1996年联合国教学组织在其发表的关于终身教育的报告中指出，教育要“学会生存”。报告中的“学会生存”在现实中有着重要的意义，其内容涉及文化知识的积累和应用、身体的强化、心理的健康和对自然环境与社会环境的适应力。在自下而上的教育体系当中，学校体育教育起着重要的引导作用。随着体育的发展，体育运动已经积累了许多运动技巧，而在人类的发展中，体育运动锻炼起着重要的作用。
一直以来，科学界及体育界都把怎样提高人类的身体素质作为重要的研究课题之一。当代社会，随着人类的文化知识水平和经济水平不断提高，城市化迅速发展壮大，高楼大厦已经取代了传统的居住环境，人们的工作时间越发紧凑，高效率的生活节奏使人们自身压力增大并缺乏一定的身体锻炼，逐渐出现身体健康危机，渐渐形成了“现代文明疾病”，影响着人们的身心健康。要走出现代文明疾病的大圈子就要注重科学的体育锻炼，合理地安排休息时间，拒绝暴饮暴食，养成合理膳食习惯。从现今高等学校体育教学的任务中可以看出，学校体育将教会学生如何提高生活质量，提高身体素质。
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