体育课程环境分类实施运动处方

（一）社区运动处方

社区健身是以基本社区为区域范围，以辖区的自然环境和体育设施为物质基础，以全体社区成员为主体，以满足社区成员的体育需求，增进社区感情为主要目的，就地、就近开展的区域性体育活动。[9]针对社区健身特点制定的运动处方，称为社区健身运动处方。由于社区健身活动的内容极其丰富，形式多种多样，所以制定社区健身运动处方要综合考虑社区各类人群的年龄、身体状况以及社区内场地和器材的使用等各种情况。社区健身运动处方的应用推广，可使社区健身成为扩大我国体育人口、增强国民体质、实现全民健身计划的重要途径。

（二）健身房健身运动处方

利用健身房的条件制定的运动处方称为健身房健身运动处方。健身房运动处方包含各种徒手练习、健身操和运动器械练习等。

（三）家庭健身运动处方(www.xing528.com)

家庭健身是以家庭成员为主要参与者，以自己的住处为环境进行的一些健身练习。针对家庭健身而制定的运动处方称为家庭健身运动处方。家庭健身运动处方要充分利用家庭环境条件，结合家庭成员的年龄、性别特点来制定。

（四）学校健身运动处方

学校健身是以学校的体育设施为物质基础，以全体学生为主体，开展区域性体育活动。利用学校健身条件和环境制定的运动处方称为学校健身运动处方。学校健身运动处方的内容应依据学生生理、心理和年龄的特点，针对学生存在的问题，根据学校的场地、器材及地理环境等条件制定。[10]

运动处方的分类并不是绝对的，各种分类也互有交叉，如按实施运动处方的环境可分为社区健身运动处方、健身房健身运动处方、家庭健身运动处方和学校健身运动处方。这其中的任何一种运动处方又可以按年龄分为幼儿运动处方、青少年运动处方、成年人运动处方和老年人运动处方。而任何年龄段的运动处方又可以按照构成体质的基本要素分为改善身体机能的运动处方、增强身体素质的运动处方等。不同的运动处方的分类研究角度不尽相同，侧重点也各不相同，在具体使用过程中，应根据研究或应用的目的、条件、需要和能力来选择合适的分类标准。