【摘要】：为了提高田径专项成绩，必须把一般训练与专项训练结合起来。专项训练往往侧重人体某系统和器官机能的提高。专项训练也在一定程度上促进身体全面发展。当然，这并不认为这些专项运动员可以不进行一般训练，是说明专项训练和一般训练是密切联系和互相促进的。在专项训练和一般训练结合过程中，其练习内容比重大小，应根据运动员专项和一般训练水平、比赛任务和训练时期等适当安排。
为了提高田径专项成绩，必须把一般训练与专项训练结合起来。田径运动项目虽然都有各自专门要求，但只有在全面协调发展身体素质的基础上，才能提高运动能力。身体素质是互相联系的，只是各个项目对各种素质的要求有所侧重，为了使某一身体素质获得最大程度的发展，必须相应地发展其他素质。如：短跑不仅需要速度，而且需要力量和速度耐力，短跑运动员还得具有良好的协调性才能表现出最大速度。田径运动员具有较高的全面发展水平，才能较好地掌握先进技术，承担大运动负荷训练，参加较多的比赛，同时也有助于防止伤害事故，延长运动年限。所以，田径运动员的训练要以一般训练为基础，在一般训练中为专项训练创造条件。
田径运动各个单项都有其技术和训练方法上的特点，为了提高运动成绩，必须选定专项训练。专项训练往往侧重人体某系统和器官机能的提高。例如，跳跃和投掷运动员四肢力量应该较强，特别是投掷运动员应经常注意发展四肢力量，跳跃运动员注意发展腿部力量，但是，他们的心脏机能和呼吸系统活动就不如赛跑运动员的能力强。短跑运动员既要发展腿部力量，也要发展上肢、腰腹及骨盆部肌肉力量。
专项训练也在一定程度上促进身体全面发展。例如，跨栏和标枪运动员的专项训练不仅能提高专项成绩和技术，也能较有效地促进身体全面发展。当然，这并不认为这些专项运动员可以不进行一般训练，是说明专项训练和一般训练是密切联系和互相促进的。(www.xing528.com)
在专项训练和一般训练结合过程中，其练习内容比重大小，应根据运动员专项和一般训练水平、比赛任务和训练时期等适当安排。
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