高校体育与健康课程教学实践研究成果

在长期的体育教学实践中，广大一线体育教师创造出了许多体育教学方法，随着时代的发展，新课程改革的需要，近年来又出现了许多新的体育教学方法，为了便于体育教学，提高课堂教学效益，对各种体育教学方法进行合理分类是非常必要的。

（一）语言法

语言法是指在体育教学中教师运用形象而又生动的语言，向学生传授体育知识、运动技能的教学方法。是教师和学生之间传递信息的主要媒介，正确地运用语言法能启迪智慧，启发学生的思维，加深对学习内容的理解，促进学生运动技能的形成，培养学生发现问题、分析问题与解决问题的能力，激发学生的学习兴趣，活跃课堂气氛，融洽师生关系。

在体育教学过程中，常用的语言法有讲解法、问答法。

1.讲解法

讲解法是教师运用语言向学生系统的传授体育知识、运动技能的方法。讲解法分为直陈式、分段式、概要式、侧重式、对比式、比喻式等。

在体育教学过程中进行讲解时应注意：

讲解要有明确的目的性。在教学中讲什么，怎么讲，教师必须依据教学目标、教学内容、学生的特点以及教学过程的具体情况。根据学生思想上、技术上或身体发展上存在的主要问题，抓住重点与难点，有针对性地讲解，有的放矢。

讲解的内容要正确，实事求是，并注意内容的科学性。应根据学生的体育基础和已有的知识、经验，来确定讲解内容的深度、广度和方法。

讲解的语言要清晰、准确、生动、形象，简明扼要，富有感染力。要抓住教材的关键，突出重点。如快速跑的教材重点是途中跑，而途中跑的重点是后蹬，因此就应着重讲解后蹬技术。在教学中可运用体育术语和口诀进行讲解，要精讲多练，这样有利于学生正确的理解和掌握动作技术。

讲解要富有启发性。教师讲解要启发学生的思维，可以通过提问的方式来启发学生的思维，培养学生的思考能力，语言表达能力，分析能力和解决问题的能力，使学生将看、想、议、练、评有机结合起来，让学生知其然并知其所以然，学会举一反三，触类旁通。提出的问题要符合学生的认知规律，要明确具体，教师要根据教材内容和特点，精心设计富有启发性和思考价值的问题，要创设宽松的教学氛围，让学生大胆发表自己见解，及时捕捉教学中学生的疑难问题，对模糊不清的地方和错误之处，应及时地加以纠正。

要注意讲解的时机、形式和效果。在教学中，大部分的时间是让学生练习，因此，要注意讲解的时机。学生正在做练习，特别是在静止用力或是做危险性较大的动作时，教师不宜讲解或一般不要做过多的讲解，以免分散学生的注意力，引起伤害事故。课中的讲解可集中进行，也可个别讲解。

2.问答法

问答法也称谈话法。是教师和学生以口头语言问答的方式进行交流的方法。问答法有利于激发学生的思维，启迪学生的聪明智慧，培养学生的思考能力和语言表达能力，有唤起和保持学生的注意力和兴趣的作用。有利于教师及时了解与掌握学生学习体育与健康知识的情况，适时地调整教学过程。

在体育教学中问答法基本可分为传授新知问答、巩固复习问答、总结归纳式问答三种方式。

传授新知式问答，是教师依据学生已获得的知识经验引入新的问题，学生在思考上结合运用已有的知识经验回答问题的方法。

巩固复习式问答，是教师依据学生已经学习过的教学内容，检查了解学生掌握情况，巩固已学过的内容，学生回答问题的方法。

总结归纳式问答，是教师在结束一个课题或一个部分教学前，引导学生提出问题，教师进行回答。或教师设问学生回答，并在此基础上进行概括总结与归纳的方法。

运用问答法时应注意以下几点：

问题的提出要有针对性。应紧紧围绕教学目标的知识点，抓住教学的重点、难点；要切合学生的实际水平，避免提问一些怪题、偏题，防止损伤学生的学习积极性和自信心。

问题的提出要有一定的启发性。要善于运用设疑激疑的方法，启迪与激发学生积极思维，让学生学会举一反三，要鼓励学生提出问题，讨论研究回答问题，利用学生已有的知识经验对所提出的问题进行分析，判断，思考与回答。

问题的提出要注意方式方法，善于捕捉提问的最佳时机，精心设计好提问的程序，由浅入深，由易到难，由简到繁。多采用思考性问题，少用事实性问题，教师提问时态度要和蔼，循循善诱，创设一个宽松和谐的学习环境，语言要精练、准确，对一些较难的问题要留给学生一定的思考与讨论时间。

正确的运用语言法，除以上两种形式外，其他的语言形式在课程中要针对性地运用，如进行队列练习、队形变换，要运用口令；做支撑跳跃时，通过语言提示学生快推手；按教学标准对学生的行为表现，练习完成情况以口头方式进行评价等。总之，应充分利用各种形式的语言，达到良好的教学效果。

（二）直观法

直观法是指体育教学中，通过对事物或直观教具的演示，使学生利用各种感官直接感知客观事物或现象，从而获得知识的教学方法。具有鲜明的形象性、具体性和真实性。合理运用直观法，有助于学生了解动作形象、结构、要领、时空关系等，建立正确的动作表象。常用的直观法有动作示范、演示法等。

1.动作示范法

动作示范是教师或教师指定的学生以自身完成的动作为范例，用以指导学生进行学习的方法。轻快、优美的动作示范，不仅可以让学生建立正确的动作表象，了解所学动作形象、结构、要领和方法，还能激发学生的学习兴趣，增强学生学习的自信心。

示范要正确。动作示范是学生建立正确动作表象的重要信息源，对学生的运动技能学习具有重要的作用。教师的示范应是动作的典范，力求做到准确，熟练，轻快，优美。准确是指示范要严格按动作技术的规格要求完成，以保证学生建立正确的动作表象。轻快、优美是指动作做得生动，美观和诱人，这样不仅可以激发学生的学习兴趣，也有助于学生消除不必要的畏难情绪。

正确选择动作示范的位置与方向。示范的位置和方向如何，会影响示范的效果。示范位置的选择要根据学生的队形、动作结构的特点和安全要求等因素来决定。通常是动作幅度大，移动距离长，速度快的示范位置要较远；动作幅度小，移动距离短或在原地展现动作细节的示范位置要较近。由于体育运动的特点，因此根据不同的运动动作采用不同的示范面，示范面有正面、背面、侧面和镜面。

正面示范：教师面对学生站立所进行的示范是正面示范。一般用于显示左右动作，如篮球防守中的左右移动。

背面示范：教师背向学生所进行的示范。一般用于动作方向与路线变化较多，动作比较复杂的动作，以利于教师的领做和学生的模仿，如武术等。

侧面示范：教师侧对学生站立所进行的示范。一般用于显示前后运动动作，如跑步中的摆臂动作和腿后蹬的动作。

镜面示范：教师面向学生站立进行与学生同方向的示范，一般用于动作比较简单，便于教师领做，学生模仿的动作，如广播操及简单的徒手操等。

此外，示范位置与方向的选择，还要考虑到其他因素，如阳光、风向、周围的环境等，不要让学生面对阳光或迎着大风，尽量避开繁华、喧闹和有特殊物体的方向，以便集中学生的注意力。

2.演示法

演示法是教师在体育教学中通过直观教具和模型的演示，即利用挂图、人体模型、战术板、图片等道具，另外也可运用电影、幻灯、投影、电视、录像、计算机等电化教学手段，显示练习动作的结构、过程、关键和时空特征，帮助学生获得感性认识的教学方法。

直观教具和模型往往是静态的，能更长时间、更清楚地显示各个阶段的动作结构和整个过程，通过人体模型的演示，帮助学生了解动作的技术要领。采用战术板来演示各种战术配合，有利于战术教学。电化教学能够以不同的速度，不同的角度准确、完整、清楚地显现动作，有助于学生尽快建立正确的动作表象，理解动作的内在联系，对提高动作教学效果有积极的作用。在运用演示时，要目的明确，时机恰当，注意讲解与演示有机结合。实践证明，演示法不仅能理论联系实际，为学生运动技能学习提供丰富的感性材料，而且还能激发学生学习兴趣，提高教学效果。

（三）练习法

练习法是指为了达成教学目标，通过身体练习和技能学习使学生掌握和巩固运动技能，进行身体锻炼的教学方法。对促进中枢神经系统及各器官的发展和提高其机能能力，发展学生的身体素质，增强体质，培养良好的意志品质具有重要意义。

常用的练习法有：分解练习法、完整练习法、重复练习法、循环练习法等。

1.分解练习法

分解练习法是把一个完整的动作技术，合理的分解成几个部分，逐段进行体育教学的方法。优点是把动作技术难度相对降低，简化教学过程，把复杂的动作清晰化，便于集中时间和精力突破教材的重点和难点，同时还有利于学生学习自信心的建立。但是如果运用的不合理，动作技术分解不科学，将会破坏动作的完整结构，割裂动作与动作之间的内在联系，影响正确动作技能的形成，这是分解法的不足。分解法多用于那些动作比较复杂，可以分段而用完整法学习又不易掌握动作的情况下，或动作的某部分需要较细致练习时采用，如武术套路、器械体操、技巧等。

分解的方法有下列几种形式：

单纯分段法。将一个完整的动作按结构顺序分成若干段落，一个一个分开教学，最后再将动作串联起来完整组合。分段方式可参见图4-2。

图4-2 单纯分段法分段方式

递进分段法。将一个完整动作按时间的先后分成若干段落，即先教第一部分，再教第二部分；然后一、二两部分联合起来教学，掌握后，再教第三部分；第三部分掌握后，再将第一、二、三部分组合起来进行教学。分段方式可参见图4-3。

图4-3 递进分段法分段方式

顺进分段法。将一个完整动作按时间的先后，分成若干段落，在掌握第一段的基础上，再将第一段和第二段组合起来进行教学，以此类推，直至完整掌握。分段方式可参见图4-4。

图4-4 顺进分段法分段方式

逆进分段法。此法与顺进分段法相反，教学顺序与顺进分段法相反。分段方式可参见图4-5。

图4-5 逆进分段法分段方式

运用分解教学法应注意以下几点：分解动作时要考虑到各部分或段落之间的有机联系，不要破坏动作的本身结构；使学生明确所划分的两个部分段落在完整动作中的地位和相互联系；分解法要与完整法结合运用，主要作用在于减少学生学习中的困难，最后达到掌握完整教材的目的。所以，分解法使用时间不宜过长，以免影响学生对完整教材的掌握，一般在学生对重点部分基本掌握时，就要及时向完整法过渡。

2.完整法

完整法是从动作开始到结束，不分部分和段落，完整的进行教学的方法。完整法的优点是保持动作的完整性，不割裂动作之间的内在联系，有利于学生建立完整的动作概念，完整地掌握动作。缺点是不易使学生很快地掌握完整动作中较为困难的环节。

完整法一般多采用于动作结构比较简单，或动作虽然比较复杂，但是用分解法会明显的破坏动作结构时采用。

完整法教学有以下几种方式：

学习简单的、容易掌握的动作时，教师讲解示范后，就可以让学生做完整练习。在练习中，教师发现错误，应及时纠正。

进行复杂和难度较高的动作教学时，可以抓住教学重点进行突破。首先先掌握动作技术的基本环节，然后再逐渐掌握技术的细节部分；或者先掌握动作的方向、路线等要素，然后再掌握动作中角度、速度、节奏等要素。

对具有一定难度的教材使用完整法教学时，可降低难度，简化动作要求，再按照动作技术规格的要求进行教学。例如，学习跨栏跑可降低栏架高度，缩短栏间距离；教投掷项目，可以先减轻器材的重量；篮球的投篮、排球的发球可缩短距离。但降低要求必须以确保不形成明显错误动作为下限。

改变练习的外部条件，采用各种辅助性和诱导性练习，如在练习前、后滚翻时由高处向低处完成动作，并借助一定的外力完成完整练习。

（1）重复练习法

重复练习法是指在不改变动作结构和运动负荷的表面数据，即在相对固定的条件下，根据完成动作的基本要求进行反复练习的方法，在掌握动作技术、技能和发展各种身体素质时，通常都采用重复练习法。

重复练习法又可分为连续重复练习法和间歇重复练习法两种。

连续重复练习法是指没有间歇，连续不断地重复练习。通常用于等速的连续重复练习，对发展耐力素质帮助较大，可在一些非周期性项目中采用，如篮球的连续投篮，羽毛球的连续挥拍练习等。

间歇重复练习法是指重复练习间有相对固定的间歇。例如，400米跑5次，规定重复跑之间的间歇时间为5～8分钟；单杠引体向上或双杠臂屈伸，规定间歇时间为3～4分钟等。间歇时间的控制应取决于教学的任务和不同学生的特点。

运用重复练习法应注意以下几点：

不能把重复练习法理解为简单的、机械不变的重复。教师在学生做练习时应仔细地观察与分析，及时发现问题，注意加强医务监督，避免出现不正常的反应，对学生不断地提出新的建议和要求。

重复练习的条件是基本固定不变的，学生感到枯燥无味，尤其是学生对动作已经基本掌握时，更易产生厌烦心理，因此教师要不断地变换练习方式，提高学生的练习兴趣。例如，进行100米重复跑练习时，在一般练习之后，可以采取追逐跑或竞赛等方式进行。

（2）循环练习法

循环练习法是根据教学和锻炼的要求选择若干个练习或者动作，分设若干作业点，要求学生在每一个作业点上完成规定的任务，做完一轮练习可再重复下一轮练习。循环练习的方式多种多样，主要是分组轮换和流水式两种。

循环练习法的特点是练习手段多样，能有效地增大练习的密度和运动负荷，能全面地发展学生体能，提高运动能力。由于采用的练习一般都是学生已掌握的，简单易行，而且是轮流交替练习的内容，既有利于提高学生学、练的兴奋性，也不易感到疲劳。

案例

大二年级的提高身体素质的专门性练习

第一阶段：准备活动，教师或学生带领大家进行全身的准备活动。

第二阶段：教师向同学介绍提高身体素质的几种练习方法和手段。

第三阶段：教师将学生分成若干个小组分别进行各种发展素质的练习，教师巡回指导，保护与帮助。(www.xing528.com)

第四阶段：整理放松。因为循环练习运动量较大，放松活动要充分。最后师生进行评价总结。

运用循环练习法时应注意以下几点：选择的练习应该是动作比较简单，而且是学生已经初步掌握的，应将发展学生基本活动能力的内容，发展学生身体素质内容，激发学习兴趣的内容以及培养良好的心理素质和团队精神的内容有机地结合起来，以利于学生身心的全面发展；应科学合理的安排练习的重复次数，间隔时间，完成每次练习的强度（如时间、高度、器械重量等），并根据学生的不同情况，区别对待；练习手段、练习量、作业点以及练习方式的选择，应根据学生的运动能力，学校的场地器材实际情况以及教学任务和教学条件来确定。作业点不宜过多，也不宜太少，一般以4～6个为宜；合理安排各作业点的内容，在相邻的两个点，要避免安排使用相同肌肉群的练习，点与点之间负荷大小不同的练习交替进行。

（四）预防纠错法

预防纠正错误法是指体育教学中，针对学生产生错误的原因，采取有效的措施，防止和纠正错误的教学方法。在体育教学过程中，学生的技能提高是伴随着动作错误的不断出现与不断纠正而进行的。对前一个动作环节错误的纠正，就是为了预防下一个动作环节错误的产生，为形成正确的动作技能奠定了良好的基础。

对体育教学中可能产生的错误要有一定的预见性，准确找出原因，采取积极主动、行之有效的手段与措施，尽量避免错误动作的产生，做到“防患于未然”。对已产生的错误动作要及时纠正，否则不仅影响学生正确掌握运动技能，形成错误的动力定型，还会导致伤害事故，损害学生健康。因此教学中及时准确地发现学生的错误动作，并能正确分析产生动作错误的原因，采取有效的方法，加以纠正，这对学生正确的掌握运动技能具有重要意义。

产生错误动作的原因通常有以下几种：学生学习目的性不明确，练习不认真，敷衍了事，怕苦怕累，怕受伤，缺乏勇气与毅力；学生对所学动作技术概念模糊不清，对完成动作的要领、方法不明，或者受有关技能因素干扰等；学生的能力较差，身体素质与运动能力不能适应所学动作的需要；学生在肌体疲劳，生理功能下降的情况下进行学、练，易产生动作错误；教材内容不符合学生的实际程度，安排不当，组织教法不合理；教学环境与教学条件的影响，场地、器材、设备不符合学生的实际，安全条件不好等。

纠正错误的具体方法：

强化概念法：运用语言法和直观法不断强化，让学生建立正确的概念，促进学生动作表象的形成。教师要通过生动而形象的表述性语言和示范等帮助学生明确动作的顺序、要领。结合学生的知识水平进行正误对比，了解错误的症结所在，主动避免和及时纠正错误动作。

转移法：学生因为恐惧和焦虑或受旧运动技能影响而形成错误动作时，应采取变换练习内容，运用各种诱导性、辅助性练习，来防止或者消除旧技能干扰所产生的动作错误及心理障碍，将学生从已经形成的错误动作中转移出来，并在此基础上形成正确的动作。

信号提示法：当学生在练习中由于用力的时间或空间方向不清楚而出现错误动作时，运用标志、信号等教法措施，让学生体会动作的用力顺序、节奏和幅度，掌握时间与空间的关系。

降低难度法：在学习难度较大的动作技术时，由于运动能力与紧张心理造成动作错误，应改变练习条件，降低练习难度，以适应学生的实际水平。然后由简到繁，由易到难，循序渐进。

外力帮助法：在学生用力的部位、大小、方向、幅度不清楚而出现错误动作时，可采用助力与阻力，帮助学生建立正确动作的本体感觉，纠正错误动作。

另外，还应加强对学生有关学习目的的教育，有目的、有步骤、有措施地培养学生勇于克服困难的顽强意志品质，特别注意激励、调动学生的学习积极性，提高完成动作的自信心。

纠正学生错误动作时应注意以下几点：在指出动作错误时，教师要耐心细致，循循善诱，要充分肯定学生的成绩，多鼓励，忌讽刺和挖苦，分析原因，提高学生改错的决心与信心；纠正错误，要抓主要环节，往往主要的动作错误被纠正了，相关的错误动作就随之消除了。

（五）游戏与比赛法

1.游戏法

是教师组织学生以游戏的方式来完成教学任务的一种教学方法。游戏法通常有一定的情节和竞争成分，趣味性强，能充分调动学生的学习积极性和练习热情，内容丰富，形式多种多样。学生在游戏中通过个人与个人之间的竞争，团队与团队之间的竞争，对陶冶学生的情操，培养学生良好的道德品质，集体主义精神，思考和判断能力以及良好的心理素质都有显著作用。

运用游戏法应注意以下几点：游戏的内容通常都有一定的情节。采用游戏法时，应按照教学的意图和设计，赋予游戏以一定的形象内容。在选择游戏练习的内容时，可直接选择日常生活中的某些活动，但注意练习内容应以全面发展学生的身体为主。游戏选择的内容与形式，应根据教学目标的要求，具有明确的目的，并采取相应的规则和要求。教育学生自觉地遵守规则，同时鼓励学生合理运用规则，在规则允许的范围内，充分发挥自己的主动性和创造性。游戏的裁判应做到认真，公平，公正，准确，客观的评价游戏的结果，包括胜负以及学生在游戏中的表现。要科学合理布置好游戏的场地与器材，加强安全教育，做好组织工作。

2.竞赛法

是指在比赛的条件下组织学生进行技能学习和练习的教学方法。竞赛法的特点是具有强烈的竞争性，激烈的对抗性。学生的情绪高涨，学生要承受很大的运动负荷，能促进学生最大限度发挥肌体的功能能力，提高合理运用动作技术、技能的能力，培养勇敢、顽强、集体主义精神等优良品质。

运用竞赛法应注意以下几点：明确竞赛法的目的，应依据教学目标、教材性质等实际情况，合理地运用比赛方法。要做好比赛的组织工作，合理配对、分组。两队的水平应接近，便于充分调动学生学习的积极性，无论个人与个人比赛，还是组与组比赛，应做到双方实力比较均衡，这样的比赛才能激烈而富有情趣。采用比赛法进行练习，学生兴奋性较强，教师要注意调节和控制学生的运动负荷，合理地进行分组和轮换，使学生机会均等，又可避免过度疲劳。通过比赛不失时机地对学生进行思想品德教育，养成良好的体育道德，自觉遵守比赛规则，学会合作，学会尊重对手，防止伤害事故的发生。

（六）自主、合作、探究教学法

1.自主学练法

自主学练法是指学生在教师指导下，按照一定的要求，相对独立地进行学习与练习的方法。在体育教育过程中，学生的心理、生理、技能、体能、学习能力、兴趣爱好等方面都存在着差异，每一名学生都有自我发展、自我提高的需要，每一名学生都有达到目标的最适宜方法。现代体育教学理论越来越关注引导学生自主学习，因此，在体育教学中应该给学生自主选择学习内容和方法的时间和空间，从而让学生学会自主学习。它是激发与调动学生学习主动性、积极性、创造性的重要途径。它能充分确立学生的主体地位，启迪学生的聪明智慧，挖掘学生的体育学习潜能，培养自主学习与自主练习的能力，为终身体育奠定良好的基础。

2.自主学习法

自主学习法是指在教师的指导下，学生自主学习体育与健康知识，学习理解掌握动作技能的方法。主要包括阅读法、观察法等。通过这些具体方法，培养学生的认知、观察、分析能力，从而进一步加强对体育知识与动作技术的认识与理解，尽快形成动作技能。

阅读法：是学生通过阅读体育课本以及其他参考资料，感知、理解体育与卫生知识和基本原理方法。首先教师要指导学生掌握阅读的方法，注意抓住学习的重点与关键，将阅读和思考结合起来，学会理论联系实际，看与练结合使阅读真正为解决体育实践中的问题服务。

观察法：是学生自己有意识地通过各种感官感知学练的内容，初步建立动作的表象和正确动作概念的方法。首先教师要指导学生掌握观察的方法，加强观察的目的性，注意观察的顺序，将感性认识与理性认识有机地结合起来。

3.自我练习方法

自主练习法是在教师的指导下，以学生自身的独立活动为主，有目的进行各种身体练习，掌握体育与健康知识，形成巩固提高运动技能的方法。自主练习法包括模仿练习法、强化练习法、自选练习法、创编练习法等。

模仿练习法：是学生按照提供的动作规格进行模仿性练习，体会运动感觉，形成运动技能或操作技能的方法。

强化练习法：是在多次反复练习的基础上，为了更好地掌握运动技能，创设比较复杂多变的练习条件与外部环境，通过强化练习，进一步巩固提高运动技能的方法。

自选练习法：学生根据自己的兴趣爱好，已有的知识、经验和运动能力，自主合理地选择的学习内容和方法。

创编练习法：是学生运用已有的体育知识与运动技能，凭借自己的聪明智慧，对已掌握的运动技能进行大胆的改造与创新的方法。

4.自我评价方法

自评法是指在教师的指导下，学生独自依据教学的要求和标准针对自己在体育与健康课程学习过程中知识与运动技能掌握的情况，学习目标、参与程度、学习态度、合作精神等方面进行评判，促进体育与健康课程学习的方法。让学生开展对自己学习进行评价的目的是及时了解自己的学习表现以及学习的程度，判断学习中存在的不足和原因，改进学习，培养和提高学生自我认识和自我教育的能力。自评能力是体育能力的重要组成部分，能否对体育行为进行正确的自我评价，是一个人自主学习的重要标志。自我评价方法主要包括自省、自评、自我反馈、自我暗示等。

自主学练法的一般教学步骤：

学生自定目标。学生在教师的指导下，依据体育与健康课程的学习目标，结合自身的实际情况，根据自己的特点、学习能力与潜力，科学、合理、有针对性地确定自己的学习目标，制定自主学习的计划。

学生自主选择学习内容和学习方法。学生根据自己已有的知识、经验和运动能力，合理地选择具体的学习内容和方法。

学生自我评价。学生根据自己确立的体育学习目标，分析、判断、反思自己在体育学习过程中的情况，扬长避短，了解自己的优势与不足，为积极调控奠定基础。

学生自我调控。学生对照自己的学习目标，根据自己的实践情况，针对学习中存在的问题，找出问题的症结所在，及时地修正学习中的偏差，调整自己的体育学习目标，重新审视和改进自己的学习方略，以促进体育学习目标的达成。

运用自主学练法时应注意以下几点：

使学生具有明确的学习目的，提高学生对自主学习的认识，确立正确的学习动机。自主学练法是体育教学与课外体育、终身体育接轨的重要环节，科学的掌握自主学练法，才能为终身体育奠定良好的基础。

教师要让学生掌握自主学练法的方法，学会阅读，学会观察，学会自我规划，学会自我监控，学会自我调整，学会自我评价。

营造自主学练的环境与氛围，在体育教学中教师有意识地创设一些学生独立自主学习的条件，可采用个人独立练习、分组练习、自由练习等多种形式，使学生有好的自主学练环境。

创造学生自我评价与相互评价的条件。通过自我测定，达到自我了解。通过教师的提问，引导学生对自己的学习目标、心理、生理机能、动作完成情况、动作效果进行自我评价；要把学生的自我评价作为一种学习性、形成性的评价，同时将个人评价与相互评价相结合，不断地提高学生的自我评价能力。

案例

教学目标：培养学生自主学习的意识，体验获得知识与技能的快乐，学会自主学习，学会合作，学会创造。

教学内容：街头篮球

教学步骤：欣赏美国篮球比赛和街头篮球表演精彩片段。体育教师设问：街头篮球是街舞和篮球运动的完美的结合，对提高篮球运动技术有什么帮助？学生分小组进行讨论与交流，自主进行尝试性练习，自选内容和方法。学生边练习边观看多媒体影像资料，模仿和创造性的进行街头篮球练习。学生“经典”动作展示与交流，教师不失时机地进行指导，点拨，教师提出分小组进行合作学习。学生根据教师提出的要求，分小组自主创编街头篮球合作练习。各小组在全体学生面前进行自主创编街头篮球合作动作展示与交流，师生共同分析评价。

评析：在体育教学中，将新兴的体育项目引入课堂，极大地提高了学生的学习兴趣。新型的学习方式，为学生自主学习、自主创造创设了宽松、和谐的学习氛围，体现了以学生发展为本的指导思想，充分发挥了学生的主体作用，培养了学生自主、合作、探究的学习意识，提高了学生收集和处理信息的能力，获取新知识的能力，分析和解决问题的能力以及合作与交往的能力。让学生学会自主学习，学会合作，学会创造。在运动中寻求快乐，体会快乐，享受快乐，成为真正意义上的学习主体，为学生终身体育奠定良好的基础。

5.合作学习法

合作学习是指学生以小组或团队共同完成某一任务，有明确的责任分工的互助性学习方法。合作学习将个人之间的竞争转化为小组之间的竞争，既有助于培养学生的合作精神、团队意识和集体观念，培养学生的竞争意识与竞争能力，还有助于因材施教，使每一名学生都能得到充分地发展。

运用合作学习法的一般教学步骤：

科学地进行组合。组内异质，组间同质，体育教师根据班级人数、学校场地器材条件和教学内容，将学生分成若干个6～8人组成的异质合作学习小组，但组与组之间同质，以便发挥各组的潜力，进行公平合理的竞争。

各小组在教师的指导下，根据本单元的学习主题，由小组的全体成员共同讨论确立学习目标。

选择课题，分配角色。为学习目标的达成，小组选择、讨论、确立达到目标的课题。在不同学习任务中角色可以轮流互换，这样既保证了小组互助合作，学习分工明确，秩序井然，又能使个人能力充分发挥和彼此协调。

学生在小组长的带领下，根据教学要求，围绕学习的主题，开展学习讨论与交流，有针对性的进行自主学习，并进行组内的互相帮助，共同思考。小组成员做到各负其责，各司其职，各显其能，共同完成学习任务。

学习成果展示、比较与评价。各小组向大家展示学习成果，相互学习交流，取长补短，进行分析比较，大家共同分享学习与研究的成果，寻求最佳的学习方案，提高学习能力。学生和教师进行评价，学生自我评价，小组成员相互评价，小组与小组之间的相互评价，教师对个人或小组的评价。

运用合作学习法应注意以下几点：合作学习的设计和组织应从学生的认识水平、交流能力和体育基础出发。合作学习的设计应具有一定的可操作性，防止出现自由化和形式化的倾向。合作学习是一种开放式、互动式的学习，要让学生有更多的学习空间和自由分配时间，这种教学思路并不是放羊式教学，而是通过群体的合作学习，培养学生自主学习合作创新的能力，教学中要做到“严而不死，活而不乱”，“统而有法，放而有序”。教师应注意对各种合作学习反馈信息的收集、整理和分析，以便及时修正教学方案。实施合作学习应考虑到不同层次学生的各自学习需求，尽可能顾及到全体学生，使每一名学生受益。

案例

教学目标：学会合作学习的方法，掌握完成跑跳等技能，提高学生速度、力量、协调等素质。

教学内容：跑和跳的合作性学习

教学步骤：教师进行分组，学生选举组长。教师引导学生观看挂图，讲解方法与要领，明确规则，知道合作学习的方法。分组讨论合作跑、跳的方法与形式，探讨合作学习方式，树立合作意识与集体观念。学生进行合作性学习，两人合作学习和三人的合作学习，倡导成员间的相互调整，相互信任，相互尊重与相互配合。教师组织学生集体观看进行跑、跳合作学习的图片，引导学生自主创编合作学习内容与方式。各组讨论、创编、确立学习内容并练习，教师观察巡视指导。各组展示、交流、汇报学练成果，相互学习，讨论，观摩，加强协作，提高合作学习能力。对学习成果进行评价，学会自评与互评相结合，最后教师结合讲评，总结经验，表扬鼓励与提出不足和今后的奋斗目标。

评析：在体育教学中，让学生通过合作来进行练习，意义远远超出活动本身。本节课通过“合作跑”、“合作跳”练习，既能发展学生的技能和体能，更能提高学生的学习的兴趣和热情，培养学生的合作意识和团队精神。

6.探究学习法

探究学习法是指教师在教学过程中引导学生在体育活动过程中选择和确立研究主题，创设类似于研究的情境，让学生自己通过观察、验证性活动、思考、调查、讨论、收集与信息处理等途径自主地探究学习，发现问题，获得体育与健康知识、运动技能、情感与态度的发展，促进学生探索精神与创造性思维的发展的学习方法。

运用探究教学法的一般教学步骤：提出问题或创设问题的情境。教师根据学生具有的体育知识与技能，结合所教的具体内容向学生提出需要解决或研究的问题，使学生在这种情境中产生疑难和矛盾，带着问题去探索；学生针对教师提出的问题，分组讨论，各自提出各种假设与解决问题的方案；学生将假设与方案，通过体育与健康学习活动进行实践验证，学生如有不同观点可以开展讨论与争辩，对动作技术的原理方法和争论的问题做出补充、修改和总结，得出共同的结论；在小组探究学习的基础上进一步对解决问题的过程与效果进行评价，激发学生的探索热情，发展学生的创造性思维能力。

运用探究性学习应注意以下几点：

科学合理地设置问题。体育教师提出的问题首先要依据教学要求、教学内容的特点和学生的知识、能力的实际水平，把教材中的某一知识点或问题确立为学生探究的课题。要因势利导，运用已知探求未知，激发学生的探究积极性。

积极引导学生探究。体育教师应有目的、有意识地提出问题，鼓励学生敢于标新立异，大胆创新。教师对学生在探究过程中出现的问题和错误要给予理解、宽容和疏导。

加强教学组织工作。学生的探究学习过程不是一种自发的、随心所欲的活动，是在教师严密组织和积极引导下进行的。教师要善于捕捉、保护学生创新思维的闪光点，创造机会，创造条件组织他们去发现，去探索，去创造。学生在探索学习的过程中可能会遇到各种疑难杂症，这就需要教师不失时机地帮助学生启发和引导他们进行联想、对比、分析，使学生的思维活动不断深化，避免学生多走弯路，建立信息，以产生最佳的学习效益。

努力创设一个有利于学生进行探究学习的良好氛围。霍姆林斯说过：“学习不是毫无表情地把知识从一个头脑再装进另一个头脑，而是师生之间每时每刻都进行心灵的接触，情感的交流，知识的沟通。”素质教育呼唤同化了的师生关系，让学生在宽松、和谐、融洽、默契的氛围中进行学习，努力为他们提供探究和发现的真实情景，使他们形成主动探索创新的心理愿望和性格特征，形成一种以创新精神吸取知识，运用知识的心理趋向。要敢于让学生大胆实践，发表不同的见解；让学生具有展示才华表现自我的空间；让他们去发现，去探索，去创造。

在体育与健康课程运动技能的探究学习中，不仅仅是解决理论层面的理解，懂不懂和知不知的问题，更重要的应该是让学生大胆地实践，做到理论与实践相结合，解决会不会的问题，只有这样才能有利于学生的运动技能形成和掌握。

案例

教学目标：体验快速跑，尝试观察、比较和分析动作，发现存在的问题，选择适合的练习方案，改善动作质量，提高快速奔跑的能力。

教学内容：快速跑

教学步骤：体验与观察：学生做对角线快速跑。提出问题：体育教师设问，影响跑速的主要因素是什么？要求学生观察不同速度的步频与步幅。共同探讨，分组讨论，提出假设：得出影响跑速的主要原因是步频与步幅的结论。揭示要点，探究练习：学生互相观察同伴步频与步幅，思考比较，运用教师提供的活动人体模型做正确动作演示，讨论。选择具有针对提高步频与步幅的练习方法。小组内与组与组之间的交流，探讨点评。

评析：教师提示快速跑的共性问题，把步频与步幅作为探究问题的中心，突出了教学重点，自然导入研究性学习，让学生带着或伴着问题进行学练，进行探究。在强化观察、比较过程中逐渐建立正确的动作概念和跑的基本方法、意识，自主探究，合作学习。教师提出的问题符合学生的认知规律，指向性强，并达到对学生适应社会能力的培养，使每名学生都能得到充分展示。